Saturs:
- Medicīnas video: Lesson 12 - Led by the Holy Spirit - The Pioneer School
- 1. Izvairieties no sāls
- 2. Vai sejas vingrinājumi
- 3. Gulēt labā stāvoklī
- 4. Pirms gulētiešanas noņemiet kosmētiku
- 5. Alkohola samazināšana
- 6. Pārtraukt smēķēšanu
- 7. Izmantojiet aukstos kompresus
- 8. Aizsargājiet acis no UV gaismas
- 9. Guliet pietiekami daudz laika
- 10. Izmantojiet dabisko acu krēmu
- 11. Ēd daudz kolagēna
- 12. Veikt operāciju
Medicīnas video: Lesson 12 - Led by the Holy Spirit - The Pioneer School
Vai jums ir acu maisiņu problēmas? Acu somas ir izplatīta problēma, kad esat vecāks. Ar novecošanu audi ap acīm, ieskaitot dažus muskuļus, kas atbalsta plakstiņus, vājinās. Tauki, kas darbojas, lai atbalstītu acis, virzīsies uz apakšējo plakstiņu, lai ziedlapiņām būtu sac. Šķidrums, kas savāc acu apakšējā daļā, var arī izraisīt acu maisu paplašināšanos. Turklāt citi cēloņi ir nepietiekamas miega, alerģijas vai dermatīta un iedzimtu faktoru cēloņi.
Tomēr jums nevajadzētu uztraukties, jo acu somas var noņemt. Lai atbrīvotos no acu maisiņiem, jums ir jāveic šādas metodes:
1. Izvairieties no sāls
Sāls visbiežāk ir saistīts ar augstu asinsspiedienu. Tomēr, vai jūs zināt, ka sāls var izraisīt šķidruma uzkrāšanos, kas var izraisīt pietūkumu acīs? Izvairieties no pārtikas produktiem, kuros izmanto daudz sāls, piemēram, kartupeļu čipsi un vairākas citas uzkodas.
2. Vai sejas vingrinājumi
Sejas sports ir dabisks veids, kā samazināt novecošanās pazīmes, īpaši ap acīm. Marie-Veronique Nadeau, skaistuma eksperts un jogas fasādes autors, paskaidro, ka joga sejai var apmācīt sejas muskuļus, lai tie būtu stingrāki. Joga rada ar augšupvērstu ķermeni plecu statīvs un muguras līkumi var palīdzēt uzlabot asinsriti sejā, lai lieko šķidrumu un pietūkumu pārvarētu pareizi.
3. Gulēt labā stāvoklī
Miega uz muguras var novērst smaguma rašanos, kas izraisa šķidruma uzkrāšanos ap acīm. Apsveriet papildu spilvenu pievienošanu zem galvas, bet pārliecinieties, ka spilvens ir efektīvs, lai jūs gulētu. Ja jūs nevarat gulēt, jūs pievienosiet acu maisiņiem tumšus lokus.
4. Pirms gulētiešanas noņemiet kosmētiku
Atstājiet grims acu zonā var padarīt acis kairinātas, lai acis kļūtu iesnas un pietūkušas. Tāpēc pirms gulētiešanas uzmanīgi noņemiet acu grims, lai novērstu faktorus, kas izraisa acu kairinājumu.
5. Alkohola samazināšana
Alkohols padara ķermeni un ādu dehidrētu. Šī dehidratācija var izraisīt smalkas ap acīm redzamās zonas, kurās ir tumši dobumi un krāsas. Tad alkohols var izraisīt arī sarkanas un nogurušas acis. Samaziniet maksimālo alkohola patēriņu uz vienu stiklu dienā. Jums labāk ieteicams dzert ūdeni. Patērējot daudz ūdens, jūs kļūsiet svaigāki un āda ap acīm būs gaišāka, jo tā ir mitrināta.
6. Pārtraukt smēķēšanu
Vai zinājāt, ka smēķēšana var izraisīt ādas izžūšanu un vājināšanu uz sejas un visa ķermeņa? Cigaretes var izraisīt arī priekšlaicīgu novecošanos, īpaši ap acīm. Cigaretēs atrodamās ķimikālijas ir toksiskas un var izraisīt acu kairinājumu. Tas izraisa tumšus lokus un acu somas kopā ar grumbu un blāvu izskatu.
7. Izmantojiet aukstos kompresus
Ja jūsu acis ir pietūkušas un mīkstas, mēģiniet izmantot aukstu kompreses. Tas ne tikai var palīdzēt samazināt acu pietūkumu, bet tas var arī radīt jaunāku izskatu. Jūs varat saspiest acis, izmantojot aukstu karoti, gurķu šķēles un dzesējot vai samitrinot tējas maisiņu un saspiežot to pār acīm.
8. Aizsargājiet acis no UV gaismas
Pārāk daudz sauļojoties saulē var padarīt ādu ap acīm atpūsties un grumbu, kā arī izraisīt ādas dehidratāciju. Saules aizsarglīdzeklis (saulessargs) minerālvielu bāzes, saulesbrilles, kas var aizsargāt acis no ultravioletās (UV) gaismas, un vāciņi var palīdzēt aizsargāt acis no kaitīgiem stariem, lai saules staru iedarbības dēļ āda ap acīm varētu kļūt melnāka.
9. Guliet pietiekami daudz laika
Miega trūkums var radīt problēmas ar ķermeņa sastāvu, ķermeņa funkcijām un sejas izskatu. Miega laikā šķidrums audos tiks izspiests atpakaļ sūkalu traukos un arī asinsvados. Tāpēc, kad mēs pamosimies, acis izskatīsies nedaudz pietūkušas, bet vēlāk tas pazudīs. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, šis process tiks traucēts un radīs šķidrumu, kas notiks audos, kā rezultātā rodas somas. Kad esat aizmirsis gulēt, āda izskatīsies bāla un tumsā būs.
10. Izmantojiet dabisko acu krēmu
Novecošana parasti izraisa ādas dehidratāciju kolagēna trūkuma dēļ. Daudzi acu krēmi tiek pārdoti tirgū, bet viss, kas ir dabisks, noteikti ir labāks. Lai nodrošinātu, ka izmantotais krējums ir dabisks, jūs varat to darīt pats mājās. Sajauciet dabiskās sastāvdaļas, piemēram, mežrozīšu eļļu, lavandas eļļu, būtisku citronu eļļu un alvejas. Lietojiet katru nakti pirms gulētiešanas, lai ārstētu acu somas.
11. Ēd daudz kolagēna
Kolagēns ir visvairāk proteīns mūsu organismā. To var atrast muskuļos, kaulos, ādā un cīpslās. Kolagēna priekšrocības ir nodrošināt ādas izturību un elastību, kā arī nomainīt mirušās ādas šūnas. Kolagēns ir ļoti labs acu maisu noņemšanai. Jūs varat izmēģināt vistas kaulu buljonu un kolagēna piedevas, lai palielinātu kolagēna uzņemšanu.
12. Veikt operāciju
Plakstiņu operācija (blepharoplasty) ir viens no veidiem, kā atbrīvoties no acu maisiņiem. Ķirurgs izplata vai novērš lieko tauku, muskuļu un sagraujošo ādu jūsu acu zonā. Šo procedūru parasti veic kā ambulatoro procedūru.
LASĪT ARĪ:
- 10 Anti-Aging Ādas Apstrāde Jūsu 20s
- Konjunktivīta alerģiju (acu alerģiju) atklāšana un pārvarēšana
- 5 padomi, kā novērst grumbas miega laikā
