Vai kolagēna papildinājums ir efektīvs un svarīgs ķermenim?

Saturs:

Medicīnas video: How do you explain consciousness? | David Chalmers

Vai jūs interesē kolagēna bagātinātāju lietošana? Kolagēns ir dabīgā proteīna veids, kas tiek ražots jūsu organismā. Ķermeņa daļas, kas uzglabā lielāko daļu no šīm īpašajām olbaltumvielām, ir muskuļu, kaulu, ādas, asinsvadu, cīpslu un gremošanas sistēmas. Kolagēna funkcija organismā ir ādas elastības un izturības saglabāšana, nomainītu mirušās ādas šūnas un novērš kaulu zudumu.

Tomēr, kļūstot vecākiem, organisma spēja ražot kolagēnu samazināsies. Tas padara vecāka gadagājuma (vecāka gadagājuma) ādu ādas krunciņu un sausumu. Tad kā jūs paaugstināt kolagēnu organismā? Vai jūs varat lietot kolagēna piedevas?

Nepieciešams lietot kolagēna piedevas?

Kolagēns ir proteīna avots, kas nav viegli atrodams no pārtikas avotiem. Jums ir jāpatērē dažu veidu barības vielas, lai izraisītu kolagēna veidošanos organismā. Uzturvielas, kas nepieciešamas kolagēna ražošanai organismā, ir A vitamīns, C vitamīns, E vitamīns un olbaltumvielas. Jūs varat saņemt dažādu veidu vitamīnus un proteīnus no svaigiem pārtikas produktiem, piemēram, dārzeņiem, augļiem, liesās gaļas un riekstiem.

Ja dabīgais kolagēna patēriņš Jūsu ķermenim joprojām nav pietiekams, jūs varat to izpildīt no kolagēna piedevām. Pašlaik apgrozībā ir daudz kolagēna piedevu, kas palīdz barot jūsu ķermeni.

Kolagēna uztura bagātinātāji var būt un ir labi patērēti, ja jums ir jākonsultējas ar ārstu un dietologu. Tas ir, lai noteiktu, vai jums tiešām ir nepieciešams papildu kolagēns no papildinājumiem vai nē. Izvēloties kolagēna bagātinātājus, kolagēna saturam ir jāatbilst Jūsu ķermeņa vajadzībām.

Iepazīstieties ar dažāda veida kolagēna piedevām

Dažādos preparātos tirgū ir pieejami dažādi kolagēna bagātinātāji. Iekšķīgi lietojamie kolagēna bagātinātāji ir pieejami vispārējā tablešu veidā, lai palīdzētu mazināt osteoartrīta simptomus.

Ir pieejamas arī ziedes vai krēmi, kas satur kolagēnu. Kolagēna injekcijas ir arī viena no papildu kolagēna piedevu formām. Turklāt kolagēna injekcijas parasti tiek izmantotas, lai mazinātu grumbas, bet to lietošana nedrīkst būt patvaļīga, tai jābūt ar medicīnas ekspertu.

multivitamīnu piedevu patēriņš

Blakusparādības, lietojot kolagēna piedevas

Tāpat kā ar narkotikām, arī kolagēna piedevām ir dažas blakusparādības, kas jums jāzina. Tas nozīmē, ka jums ir jākonsultējas ar ārstu vai dietologu pirms kolagēna piedevu lietošanas. Daži no kolagēna piedevu blakusparādībām ir šādi.

1. Augsts kalcija līmenis

Kolagēna bagātinātāju blakusparādību dēļ var rasties augsts kalcija līmenis vai hiperkalciēmija. Kolagēna tabletes, kas nāk no jūras avotiem, piemēram, haizivs skrimšļiem, satur lielu daudzumu kalcija, kas var ievērojami palielināt kalcija līmeni cilvēkiem, kas lieto šīs piedevas.

Normāls kalcija līmenis organismā svārstās no 8,5 līdz 10,2 mg / dl, ja augstāks par 10,2 mg / dl tiek uzskatīts par hiperkalciēmiju. Pārāk daudz kalcija organismā izraisa aizcietējumus, kaulu sāpes, nogurumu, sliktu dūšu, vemšanu un patoloģiskus sirds ritmus.

2. Paaugstinātas jutības reakcijas

Paaugstinātas jutības reakcijas var rasties kā blakusparādība, lietojot kolagēna piedevas. Ziņošana no Nacionālais alerģijas un infekcijas slimību institūtspaaugstinātas jutības reakcijas rodas kā imūnsistēmas patoloģiskas reakcijas pret alergēniem, piemēram, pārtiku, narkotikām un uztura bagātinātājiem.

Kolagēna piedevas, kas iegūtas no vēžveidīgajiem un citiem jūras avotiem, var izraisīt alerģiskas reakcijas. Citi kolagēna piedevas, kas iegūti no olām un to atvasinājumiem, var izraisīt arī pārtikas jutīgumu.

3. Slikta elpa

Kolagēna piedevas, kas izgatavotas no jūras avotiem, parasti atstāj sliktu garšu un smaržu to cilvēku mutē, kuri tos patērē. Augļu sulas dzeršana kopā ar kolagēna piedevām var samazināt sliktu smaku mutē.

Vai kolagēna papildinājums ir efektīvs un svarīgs ķermenim?
Rated 5/5 based on 2493 reviews
💖 show ads