Uzziniet savu mazuļa miega ciklu, jo saturs pēc dzimšanas

Saturs:

Medicīnas video: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011

Vai esat kādreiz domājuši par to, ko bērns dzemdē dara? Bērns var pārvietoties, lai kick viņa mātes kuņģī, dzirdētu un iemācītos skaņas ap viņu, kā arī aizmigt. Tomēr starp visu, kas tiek darīts, bērni gulēt vairāk. Tas ietekmē miega ciklu pēc bērna piedzimšanas. Tad kā iestatīt bērna miega ciklu par normālu?

Zīdaiņi pavada savu laiku guļot dzemdē

Kad grūsnības vecums ieiet septiņu mēnešu vecumā, bērns pavada daudz laika gulēšanai. Pat 32 nedēļās bērni katru dienu var gulēt gandrīz 90 līdz 95 procentus. Vairākas stundas tika pavadītas mierīgi, dažas no tām piedzīvoja arī REM (ātra acu kustība), kā arī vistas gulēšanu. To izraisa melatonīna hormons, kas ietekmē miega un pamošanās ciklus, kas vēl nav pietiekami nobrieduši bērna smadzenēs.

Aptuveni 7. augļa attīstības mēnesī pirmo reizi tiks novērota bērna ātra acu kustība (REM). Bērna smadzeņu attīstība tajā laikā radīs pārmaiņas starp REM un ne-REM miegu, kas ilgst 20 līdz 40 minūtes. Tomēr šis miega cikls joprojām tiek apspriests pētniecībā.

Bērna miega cikls dzemdē acīmredzami ietekmē bērna miega ciklu pēc dzimšanas

Cilvēka miega modeli kontrolē organisma bioloģiskais pulkstenis, ko sauc par diennakts ritmu. Šis pulkstenis tiek atkārtoti parādīts ik pēc 24 stundām no gaismas un tumsas dienas. Kad acs jūtas tumsā, smadzenes atbrīvo hormonu melatonīnu un liek jums gulēt.

Bet zīdaiņiem hormons melatonīns nav ražots perfekti, kamēr bērns nav trīs mēnešus vecs. Dzemdē bērni paļaujas uz signāliem no mātes ķermeņa bioloģiskā pulksteņa. Mātes melatonīns plūst uz placentu, un tas ietekmē mazuļa miega modeļus un bērnu kustības.

Kad bērns piedzimst pasaulē, jo bērnam nav perfekta melatonīna hormona, viņam būs neregulārs miega cikls. Faktiski miega cikls būtiski neatšķiras no miega cikla dzemdē. Par laimi, melatonīna hormonu, kas iegūts no mātes ķermeņa, var novirzīt caur mātes pienu. Tas var palīdzēt bērnam attīstīt bioloģisko pulksteni uz viņa ķermeņa.

Jaundzimušie gulēs 16 līdz 18 stundas dienā. Tomēr bērna miegs ir tikai četras līdz sešas stundas. Kad esat aptuveni divas nedēļas vecs, jūs varat sākt mācīt atšķirību nakts tumsā un rīta un pēcpusdienas spilgtumā. Līdz trīs mēnešu vecumam bērnam būs regulārs un normāls miega cikls, kas vairāk laika pavadīs naktī.

briesmas, ka bērni guļ ar segām

Kā jūs iestatāt miega ciklu jaundzimušajam bērnam?

Pirmajā bērna piedzimšanas nedēļā var rasties grūtības gulēt labi, jo bērns bieži pamostas naktī. Šā iemesla dēļ šādi padomi var palīdzēt apmācīt bērna miegu par normālu, jo miega cikls joprojām ir haoss.

Pirmkārt, bieži vien bērnam dodieties pastaigāties no mājas, lai izbaudītu sauli. Ziņojot no Mātes zinātnes, pētījumā tika aplūkoti bērni vecumā no 6 līdz 12 nedēļām, kuriem naktī bija labāk gulēt, jo no rīta un vakarā viņi bija vairāk pakļauti saules gaismai. Tas liecina, ka melatonīna hormons zīdaiņiem attīstās pēc žāvēšanas rīta saulē, lai miega cikls būtu labāks.

Otrkārt, pierodiet pie pastāvīgām miega procedūrām, lai bērni varētu vieglāk pielāgoties ar regulāru miegu. Pēc tam naktī izveidojiet ērtu miega atmosfēru, tāpēc bērns nav viegli pamodies.

Treškārt, kad bērns peld pēcpusdienā, dodiet vieglas masāžas mazuļa ķermenim, lai atpūstos bērna ķermeni, lai bērns nākamajā dienā pamostos svaigā veidā. Dodoties gulēt, jūs varat dot pienu, kamēr bērns ķermenis ir silts un naktī aizmigtu ātrāk.

Uzziniet savu mazuļa miega ciklu, jo saturs pēc dzimšanas
Rated 4/5 based on 2481 reviews
💖 show ads