Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kas ir dzimšanas bumba?
- Kādas ir dzimšanas bumbas priekšrocības grūtniecības un dzemdību laikā?
- Dzimšanas bumbas ieguvumi grūtniecības laikā
- Dzimšanas bumbas ieguvumi dzemdību laikā
- Kā jūs darba laikā izmantojat dzimšanas bumbu?
- Dzimšanas bumbu var lietot arī pēc grūtniecības un dzemdībām
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Ir dažādi veidi, kā izmantot, lai padarītu Jūs ērtāku grūtniecības laikā, bet viens no tiem ir dzimšanas bumba. Veids, kas atgādina bumbu vingrinājumam, padara dzimšanas bumbu par drošu lietošanai grūtniecēm. Tātad, kādas ir dzimšanas bumbas priekšrocības un kā jūs to lietojat?
Kas ir dzimšanas bumba?
Dzimšanas bumba ir diezgan liela bumba ar formu, kas atgādina sporta bumbu. Atšķirība ir tāda, ka dzimšanas bumbu izmērs ir daudz lielāks, pēc sūknēšanas tas var sasniegt 65-75 cm augstumu.
Dzimšanas bumba ir īpaši izstrādāta tā, lai to lietotu uz grīdas. Tas padara to drošu lietošanai grūtniecēm pat dzimšanas laikā.
Tomēr ir svarīgi pārliecināties, ka dzimšanas bumba tiek glabāta vietā, kas atrodas tālu no asiem priekšmetiem vai siltuma no radiatora, plīts un uguns.
Kādas ir dzimšanas bumbas priekšrocības grūtniecības un dzemdību laikā?
Ne bez iemesla, daudzas dzimšanas bumbas ir ieteicams lietot grūtniecības laikā, kā arī atvieglot piegādes procesu.
Dzimšanas bumbas ieguvumi grūtniecības laikā
Kuņģis kļūst lielāks; muguras sāpes; līdz krēslu, dīvānu un matraču lietošanai, kas varētu būt neērti, bieži vien ir iemesls, kāpēc daudzām grūtniecēm ir grūti gulēt un nevar ērti sēdēt. Īpaši, ja esat iestājies vecā grūtniecības laikā. Labi, dzimšanas bumbu izmantošana var sniegt dažādas priekšrocības, kamēr esat grūtniece, piemēram:
- Palīdz samazināt muguras sāpes, atvieglojot pārvietošanos
- Palielina asins plūsmu uz dzemdi
- Veidojiet labu pozu
- Palīdz samazināt muskuļu spriedzi
- Palieliniet iegurņa diametru, lai vēlāk optimizētu darba procesu
Dzimšanas bumbas ieguvumi dzemdību laikā
Pateicoties tā lielajam izmēram un elastīgumam, kad tiek izmantots, dzimšanas bumbu bieži izmanto, lai atvieglotu māti darba laikā. Piemēram, padarot ķermeni taisnīgāku, bērni varēs piedzimt vieglāk. Tā kā dzimšanas bumba palīdz atvērt savu iegurni, lai tā būtu plašāka.
Visbeidzot, darba laiks būs daudz īsāks, it īpaši, ja jūs parasti lietojat dzimšanas bumbu pirms dažiem mēnešiem. Daži citi dzimšanas bumbas ieguvumi, ko jūs varat saņemt, proti:
- Palīdz mazināt sāpes darba laikā
- Samazina sāpes kontrakcijas laikā
- Mazina trauksmi un stresu darba laikā
Kā jūs darba laikā izmantojat dzimšanas bumbu?
Ir dažādi veidi, kā lietot dzimšanas bumbu grūtniecības un dzemdību laikā. Tas ir tikai tas, ka darba laikā jums parasti palīdz doula vai cita apmācīta persona, lai nodrošinātu dzimšanas bumbas lietošanas drošību.
Pirmais veids var būt, sēžot uz dzimšanas bumbas, viņa sēdes krēslā. Pēc tam sakratiet iegurni ar priekšu un atpakaļ vai pagrieziet. Vēl viens veids var būt, ievietojot dzimšanas bumbu uz grīdas, kamēr jūs ceļosies un noliecaties. Tas ļauj ķermenim atpūsties kontrakcijas laikā.
Papildus grīdai dzimšanas bumbu var izmantot arī uz gultas guļvietā. Dzimšanas bumbu izmanto ne tikai mātēm, bet arī medicīniskais personāls, kas palīdz piegādes procesā, var piedalīties papildu palīdzības sniegšanā. Piemēram, masāžas vai citas darbības, kas var padarīt jūs ērtāku.
Dzimšanas bumbu var lietot arī pēc grūtniecības un dzemdībām
Unikāli, dzimšanas bumbas ieguvumi ne tikai apstājas pēc dzimšanas procesa. Jā, jūs joprojām varat to izmantot, it īpaši, ja jums ir zilumi vai valdziņi, kas padara to neērti sēdēt uz parastā krēsla. Dzimšanas bumbu var izmantot jebkurā vietā, gan pie ēdamgalda, gan televīzijas telpā, gan pie mājas terases.
Varat to izmantot gan ar savu mazo, piemēram, ja barojat bērnu ar krūti, vai nēsājiet viņu, kurš ir satraukts, sēžot uz dzimšanas bumbu, kas lēnām šūpojas. Tas var palīdzēt mazināt raudāšanu un padarīt jūsu bērnu mierīgāku. Ja vēlaties izmantot, dzimšanas bumba nav tik efektīva, lai stiept muskuļus, vienlaikus stiprinot iegurni.
Bet neaizmirstiet, pirms izlemt izmantot dzimšanas bumbu, ir labi konsultēties ar savu akušieri.
