Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
- Iepazīstiet melno ķimenes eļļu
- Melnās ķimenes eļļas priekšrocības
- 1. Melnās ķimenes eļļas priekšrocības svara zudumam
- 2. Melnās ķimenes eļļas priekšrocības ādai
- 3. Melnās ķimenes eļļas priekšrocības kā augu izcelsmes zāles
Medicīnas video: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
Melnā ķimenes eļļa (melnā sēklu eļļa) vai melnā sēklu eļļa, kas pazīstama ar tās efektivitāti. Pētījumi liecina, ka šī ēteriskā eļļa var piedāvāt daudzus veselības un kosmētikas ieguvumus. Piemēram, tas palīdz uzlabot ādas stāvokli un ārstēt noteiktas slimības. Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet šo rakstu, kurā tiks apspriesti melnās ķimenes eļļas ieguvumi.
Iepazīstiet melno ķimenes eļļu
Melnās sēklas (melnās sēklas) pazīstams arī kā melnā ķimenes, \ tmelnā ķimeņa, kalonji un melnā sīpolu sēklas. Šis melnais ķimenes garša no augiemNigella sativa. Tie ir mazi augi ar gaiši violetiem, ziliem vai baltiem ziediem, kas aug Austrumeiropā, Rietumāzijā un Tuvajos Austrumos.
Daudzi cilvēki ir lietojuši šo melno ķimenes kā dabisku medicīnu tūkstošiem gadu. Sēklas var arī nobaudīt kariju, marinētājus un maizi tādā pašā veidā kā ķimenes vai oregano.
Melnās sēklu eļļas sastāvā ir tiquinone, kas ir antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis, kam var būt arī audzēja augšanas inhibēšanas īpašības.
Cilvēki var lietot melnās sēklu eļļu kapsulās vai izmantot to tieši, lai gūtu labumu ādai. Jūs varat arī pievienot melnu ķimenes eļļu kā masāžas eļļu, šampūnu, mājas ādas kopšanas līdzekļus un smaržvielas.
Augstas kvalitātes melnā ķimenes eļļa ir piemērota arī ēdiena gatavošanai, cepšanai un dzērienu pagatavošanai.
Melnās ķimenes eļļas priekšrocības
Dažādu specialitāšu pētnieki ir izpētījuši melnās ķimenes iespējamos ieguvumus. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka daudzi līdz šim veiktie pētījumi eksperimentos izmantoja šūnas vai dzīvniekus. Patiešām, pieejamie pētījumi par melnās ķimenes eļļas ietekmi uz cilvēkiem joprojām ir ierobežoti.
1. Melnās ķimenes eļļas priekšrocības svara zudumam
Pētījumi liecina, ka melnās ķimenes sēklu piedevas var palīdzēt samazināt ķermeņa masas indeksu (ķermeņa masas indekss vai ĶMI). Pētījuma dalībnieki nav ziņojuši par nopietnām blakusparādībām, kas radušās, veicot šo papildinājumu.
Sistemātiskajā pārskatā, kas publicēts žurnālā Diabetes & Metabolic Disorders, konstatēts, ka melnā ķimenes eļļa bija diezgan efektīva aptaukošanās pārvarēšanai.
2. Melnās ķimenes eļļas priekšrocības ādai
Melnā ķimenes eļļa var būt noderīga cilvēkiem ar šādiem ādas apstākļiem.
- Ekzēma: Saskaņā ar maza mēroga pētījumiem, kas salīdzina ieguvumusN. sativa ar recepšu zālēm, melnā ķimenes eļļa var samazināt ekzēmas smagumu rokā.
- Pinnes: Pētījumi liecina, ka melnās ķimenes eļļas antimikrobiālie un pretiekaisuma efekti var uzlabot pinnes. Vienā pētījumā 58 procenti dalībnieku uzskatīja, ka ķimenes eļļa ir diezgan efektīva, bet 35 procenti uzskatīja, ka rezultāti bija vidēji.
- Psoriāze: 2012. gadā veiktais pētījums ar pelēm parādīja, ka šai eļļai ir antiporiātiski ieguvumi.
Melnā ķimenes eļļa var arī mīkstināt matus, mīkstināt ādu un darboties kā mitrinātājs. Diemžēl joprojām trūkst spēcīgu zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu šo labumu.
3. Melnās ķimenes eļļas priekšrocības kā augu izcelsmes zāles
Melnā ķimenes eļļa var būt noderīga arī vairākiem veselības apstākļiem, tostarp:
Vēzis
Nesenie pētījumi liecina, ka melnā ķimenes eļļā esošais tinkahinons var ietekmēt ieprogrammētu šūnu nāvi vai apoptozi vairāku vēža šūnu tipos. Tie ietver smadzeņu vēzi, leikēmiju un krūts vēža šūnas.
Tomēr daudzi pētījumi par melnās ķimenes eļļas ietekmi uz vēzi izmanto šūnas, kas ņemtas no cilvēkiem (nevis tieši cilvēka organismā), tāpēc pētnieki vēl nezina, cik efektīva eļļa var ārstēt vēža slimniekus.
Aknu un nieru darbība
Saskaņā ar pētījumu, kas tika veikts pelēm, melnā ķimenes eļļa var samazināt aknu slimību komplikācijas un uzlabot nieru orgānu struktūru. Pētnieki nezināja, vai šis efekts rastos arī cilvēkiem.
Diabēts
Melnā ķimenes eļļa var būt noderīga diabēta slimniekiem saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Medicīnas papildterapijā 2015. gadā.
Pētnieki analizēja iepriekš publicētos pētījumus par lietošanu N. sativa diabēta gadījumā un secināja, ka šis herbs regulē cukura līmeni asinīs un holesterīnu. Tomēr, lai noskaidrotu efektu, vēl ir nepieciešami klīniskie pētījumi.
Veselīgas spermas
Placebo kontrolēti klīniskie pētījumi vīriešiem ar nenormālām spermas un auglības problēmām ir atklājuši, ka melnā ķimenes eļļa var palielināt spermatozoīdu kustīgumu un palielināt spermatozoīdu skaitu un spermas apjomu.
Reimatisms
Saskaņā ar pētījumiem, kas publicēti imunoloģiskajos pētījumos, melnā ķimenes eļļa var palīdzēt ārstēt reimatismu. Pētījums tika veikts 43 sievietēm ar vieglu vai vidēji smagu reimatismu, kas katru mēnesi vienu mēnesi lietoja melnās ķimenes eļļas kapsulas vai placebo.
Rezultāti parādīja, ka ārstēšana ar melno ķimenes eļļu izraisīja artrīta simptomu samazināšanos (kas tika novērtēts ar DAS-28 vērtējuma skalu), asins iekaisuma marķiera līmeni un pietūkušo locītavu skaitu.
Alerģiskais rinīts
Pētījums, kas publicēts American Journal of Otolaryngology, parāda, ka melnā ķimenes eļļa var samazināt sastrēgumus, niezi, iesnas un šķaudīšanu pēc divām nedēļām.
