Saturs:
- Medicīnas video: Clean Energy Positive Vibration, Meditation Music, Nature Sound.
- Instrumentālo instrumentu atskaņošanas priekšrocības (klavieres, ģitāras uc)
- 1. Pagrieziet prātu
- 2. Uzlabot koordināciju
- 3. Noregulējiet noskaņojumu
- 4. Veicināt vingrojumu vieglāku
- 5. Uzlabojiet elpošanas sistēmu
- 6. Palieliniet koncentrāciju
- 7. Sāpju mazināšana
- 8. Saglabājiet sirdi veselīgu
- 9. Palīdz ārstēt Alcheimera slimību
Medicīnas video: Clean Energy Positive Vibration, Meditation Music, Nature Sound.
Spēlējot instrumentālo mūziku, varēja gūt labumu ķermenim un prātam. Neatkarīgi no vecuma un prasmes līmeņa mūzikas instrumenta atskaņošana ir kognitīvās apmācības veids. Ēšana veselīgu pārtiku patiešām var uzlabot veselību, bet tā nav jūsu vienīgā izvēle. Ir vairākas metodes, kas ir pierādījušas, ka stimulē fizisko un garīgo veselību, un starp tām spēlē mūziku. Ir pierādīts, ka instrumentālo instrumentu, piemēram, ģitāru, atskaņošana nodrošina laimes sajūtu, uzlabo radošumu un stimulē ausis un muskuļus, īpaši smadzenes. Tāpēc aplūkosim dažādas ģitāru un citu instrumentālo mūzikas instrumentu priekšrocības.
Instrumentālo instrumentu atskaņošanas priekšrocības (klavieres, ģitāras uc)
1. Pagrieziet prātu
Pētījums Kanzasas Medicīnas centra universitātē secināja, ka mūziķi labāk izrāda kognitīvos testus, salīdzinot ar ne-mūziķiem. Mūzikas atskaņošana regulāri ir smadzeņu izmantošanas veids. Neatkarīgi no tā, kādu mūziku tu spēlē, dažas smadzeņu daļas izraisīs reaģēšanu.
Jo īpaši, ja spēlējat ģitāru, jūs uzlabosiet smadzeņu darbību un stimulēsit kognitīvo funkciju. Tas ir tāpēc, ka, spēlējot ģitāru, jums jākoncentrējas uz vairākām lietām, piemēram, akordu lasīšanu, balansēšanas toņiem, pat stīgu nospiešanu un izvēli. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem ģitāras spēlēšana var saasināt smadzeņu darbību un arī ātri stimulēt smadzeņu jaudu.
2. Uzlabot koordināciju
Mūziķiem parasti ir laba koordinācija. Instrumenta atskaņošanas darbam ir nepieciešama koordinācija starp rokām un asām acīm. Tas dod jums labumu arī basketbola spēlēšanai vai jebkuram sporta veidam, kas prasa labu roku un acu koordināciju.
3. Noregulējiet noskaņojumu
Pētījumi liecina, ka mūzikas atskaņošana var samazināt stresu, samazinot kortizola līmeni. Mūzikas atskaņošana dažādos ātrumos var veicināt šo labumu. Turklāt šī darbība var būt arī emocionāla izeja. Izveidojot savu mūziku, jūs varat izteikt skumjas, prieku vai spriedzi kā mākslas darbu.
4. Veicināt vingrojumu vieglāku
Fiziskā sagatavotība ir ļoti svarīga veselībai, un, lai to sasniegtu, jums ir jārīkojas regulāri. Tāpēc daudzi cilvēki tērē laiku un naudu fitnesa klubā. Tomēr vairāki pētījumi atklāja, ka mums nav jātērē nauda, lai regulāri izmantotu, jo ir daudz efektīvāki veidi, kā to izdarīt, piemēram, ģitāras spēlēšana.
Ir vairāki iemesli, kāpēc ģitāras spēlēšana var būt efektīvs veids sporta veidošanai. Tas ir tāpēc, ka, spēlējot ģitāru, mēs ilgu laiku sēdēsim, pielāgojot skaņu vai piķis, sēžot un turot ģitāru, mēs varam labi līdzsvarot ķermeni.
5. Uzlabojiet elpošanas sistēmu
Tas attiecas uz instrumentiem, kas izpūstas, piemēram, flautas, klarnetes un citi. Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir kā pareizi elpot. Šis instruments ir atkarīgs no mūziķu veiktās gaisa vibrācijas. Tas nozīmē efektīvu un efektīvu elpošanu, kas ir otra mūziķu īpašība.
6. Palieliniet koncentrāciju
Ir daudz mūzikas elementu, kurus nedrīkst ignorēt, spēlējot mūzikas instrumentus. Kā mūziķis jums jāspēj klausīties pārspēt, ritms, tekstūra, timbre utt. Vienīgā lieta, kas ir noderīgāka, nekā klausoties savu mūziku, klausās mūzikas skaņu grupā. Piederība grupai var uzlabot koncentrēšanās prasmes, liekot jums koncentrēties uz kopējo grupas harmoniju.
7. Sāpju mazināšana
Daži pētījumi par garīgo veselību ir norādījuši, ka ģitāras spēlēšana var samazināt, pat izārstēt sāpes. Tas ir saistīts ar mūzikas klausīšanu kā pretsāpju līdzekli. Ģitāras spēlēšana ir ne tikai hobijs, bet arī efektīvs veids, kā izārstēt sāpes ikvienā.
8. Saglabājiet sirdi veselīgu
Daži medicīnas pētnieki ir parādījuši, ka ģitāras spēlēšana var uzturēt veselīgu sirdi. Kad cilvēki spēlē ģitāru, viņu smadzeņu funkcijas, protams, var ietekmēt skumjas vai sirdsdarbības sajūtas, lai tas varētu pozitīvi ietekmēt sirdi un arī jūtas. Saskaņā ar dažiem pētījumiem mūzika pat var izārstēt sirdslēkmi vai insultu.
9. Palīdz ārstēt Alcheimera slimību
Garīgās stimulācijas, kas saistītas ar mūzikas atskaņošanu un klausīšanos, var veicināt labāku atmiņu pacientiem ar Alcheimera slimību. Pētījumā, kas tika veikts pacientiem ar Alcheimera slimību, tika secināts, ka mūzikas atmiņu var absorbēt daudz labāk nekā runātos vārdus. Tas galvenokārt ir saistīts ar augstu kaislību, ko veido mūzika, tādējādi palielinot uzmanību un atmiņu.
LASĪT ARĪ:
- Mūzikas terapija veselībai
- Kā mūzika palīdz bērniem iemācīties runāt
- Skatīties mūzikas koncertu? Neatstājieties pie skaļruņa!
