Saturs:
- Medicīnas video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Ābolu ķermeņa forma ir vairāk pakļauta sirds slimībām
- Ir svarīgi zināt arī ķermeņa masas indeksu un katra vidukļa lielumu
Medicīnas video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Sievietēm ir vairākas ķermeņa formas, no kurām viena ir ābolu ķermeņa forma. Ābolu ķermeņa formu īpašniekiem ir bieza augšējā ķermeņa daļa (krūtīs, rokās, vēderā), bet apakšējā daļa (sēžamvieta un kājas) parasti ir neliela. Šī ķermeņa forma bieži ir saistīta ar paaugstinātu sirds slimību risku. Vai tas ir labi? Apskatiet atbildi šeit.
Ābolu ķermeņa forma ir vairāk pakļauta sirds slimībām
Ābolu ķermeņa formai ir apaļa ķermeņa izskats no sēžamvietas augšdaļas līdz krūtīm, bet kājas parasti ir plānas. Jūsu vidukļa līkne ir mazāk redzama vai pat neredzama, jo viduklis mēdz būt taisni gandrīz paralēli gūžas platumam. Krūšu apkārtmērs, vidukļa apkārtmērs un gūžas apkārtmērs parasti ir gandrīz vienādi.
Tauku uzkrāšanās ķermeņa vidū palielina risku saslimt ar dažādām slimībām, piemēram, sirds slimībām, ja jūs ļaujat kuņģa izspiedumam. Pārliecinieties, ka vienmēr uzturat savu uzturu un dzīvojat veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, lai izvairītos no šī riska.
Faktiski gan vīriešiem, gan sievietēm ar lieko tauku saturu ir sirdslēkmes risks. Tomēr saskaņā ar publicētajiem pētījumiem Amerikas Sirds asociācijas žurnāls (JAHA) ziņo, ka sirdslēkmes risks ir lielāks sievietēm, kurām ir ābolu ķermeņa forma, salīdzinot ar ķermeņa bumbieru formu, kurai ir vairāk tauku ap gurniem.
Saskaņā ar pētījumu ir arī teikts, ka sievietes, kurām ir ābolu ķermeņa forma, biežāk cieš no sirdslēkmes nekā vīriešiem, kuriem ir ābolu ķermeņa forma.
Ir svarīgi zināt arī ķermeņa masas indeksu un katra vidukļa lielumu
Pētījums tika veikts, novērojot datus, kas iegūti no gandrīz 500 000 cilvēku vecumā no 40 līdz 69 gadiem, kas savākti British Biobank. Pētījums tika veikts septiņus gadus, un nevienam no dalībniekiem nebija bijusi sirds slimība.
Sievietēm ir ķermeņa masas indekss vai. \ T ķermeņa masas indekss (ĶMI) vidēji 27, bet vīrieši - ar ķermeņa masas indeksu 28. Rezultāti parādīja, ka pat 5710 dalībnieki piedzīvoja sirdslēkmi, 28% rezultātu bija sievietes. Tomēr nav pārsteigums, ka lielāka ĶMI ir lielāka sirdslēkmes iespēja.
Arī pētījumā ir norādīts, ka sirds slimību risks ir saistīts arī ar vidukļa apkārtmēru. Šajā pētījumā tika minēts, ka sievietēm, kuru viduklis ir lielāks par vidējo, ir lielāks sirdslēkmes risks salīdzinājumā ar vīriešiem, kuru viduklis bija lielāks par vidējo.
Eksperti apgalvo, ka liels vidukļa apkārtmērs, kas parasti pieder cilvēkiem ar ābolu ķermeņa formu, ir pakļauts hronisku slimību riskam. Iemesls tam norāda, ka cilvēkam vēderā ir liels tauku daudzums. Tauki kuņģī parasti atrodas ap svarīgākajiem ķermeņa orgāniem.
Jo biezāks tauku saturs šajos orgānos, jo lielāks ir veselības risks, jo tauki var traucēt šo orgānu darbu.
