Saturs:
- Medicīnas video: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
- 1. Jūs nevarat atbildēt uz savu gulētiešanas laiku
- 2. Smadzenes miega laikā nav mierīgas
- 3. Jums ir jāiet cauri dažādiem miega posmiem, lai sapņotu
- 4. Kopumā sapņus ir grūti atcerēties
- 5. Tomēr šādi apstākļi sapņus atvieglo
- 6. Cilvēki, kurus redzat sapņos, ko esat redzējis reālajā dzīvē
- 7. Akli cilvēki sapņo, nevis balstoties uz viņa redzējumu
Medicīnas video: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
Cilvēki saka, ka sapņi ir miega zieds. Jā, sapņi rodas, kad miega laikā sapņi ir ļoti cieši saistīti ar miegu. Ir tik daudz noslēpumu, kas ir saistītas ar miegu un sapņiem, kurus jūs, iespējams, iepriekš neesat iepazinuši. Vēlaties uzzināt, kādi ir fakti par miegu un sapņiem? Uzziniet šeit.
1. Jūs nevarat atbildēt uz savu gulētiešanas laiku
Ja jūtaties, ka trūkst laika gulēt, daudzi cilvēki “reaģē” uz miega laika trūkumu, gulējot ilgāk vēlāk. Bet patiesībā tas nav iespējams. Mazāk miega laiku nevar samaksāt. Gulēšana ilgāk ir atkritumi. Pieaugušajiem ir nepieciešama 7-9 stundu gulēšana naktī, lai nodrošinātu optimālus rezultātus, veselību un drošību.
2. Smadzenes miega laikā nav mierīgas
Miega laikā smadzeņu orgāni joprojām strādā. Smadzenes papildinās savu enerģiju, kad jūs gulēsit un joprojām kontrolē daudzas ķermeņa funkcijas. Pierādījums, jūs joprojām varat elpot miega laikā un jūs varat sapņot miega laikā.
3. Jums ir jāiet cauri dažādiem miega posmiem, lai sapņotu
Miega režīmā ir daudz fāžu, sākot no REM-fāzes līdz REM fāzei (ātra acu kustība) Parasti tas notiek apmēram 90 minūtes līdz REM fāzei. Ne-REM fāze ir fāze, kurā jūs sākat gulēt, kad esat miegains un jūs joprojām esat viegli pamodušies. Lai gan REM fāze ir posms, kad esat labi gulējis un ir grūtāk pamodināt. Šajā REM fāzē jūs parasti sapņojat.
4. Kopumā sapņus ir grūti atcerēties
Kad sapņojat, tas ir REM fāzes laikā, kad jūs miega laikā gulējat, ķermenis var izslēgt smadzeņu sistēmu, kas ir atbildīga par atmiņu radīšanu. Tas var apgrūtināt sapņu sapratni. Parasti jūs varēsiet atcerēties savu pēdējo sapni tikai tad, kad pamodies. Tas ir dabiski, jo, pirms pamošanās dažas smadzeņu funkcijas daļas ir aktivizētas,
Galu galā, ja jūs varat atcerēties katru savu sapņu detaļu, varbūt tas sarežģīs jūsu dzīvi. Jūs nevarat atšķirt sapņus un reālus notikumus. Tomēr vēlāk mēs varam atcerēties sapņus.
5. Tomēr šādi apstākļi sapņus atvieglo
Patiesībā mēs īsti neaizmirstam sapņus. Sapņus var saglabāt mūsu atmiņās, un mēs tos atceramies. Tas ir tikai tas, ka mēs vairs nezinām, kā piekļūt sapņiem. Tālāk norādītas dažas lietas, kas var ietekmēt jūsu spēju atcerēties sapņus:
- Tu pamosties bez trauksmes. Jūs, visticamāk, atceraties sapņus, ja pamostaties bez brīdinājuma.
- Jūs apzināti vēlaties atcerēties savu sapni. Pirms gulētiešanas jums atgādināt, ka atceraties savus sapņus. Jūs, visticamāk, no rīta atcerēsiet savu pēdējo sapni.
- Atcerieties savus sapņus vēlreiz. Vēlāk būs vieglāk atcerēties savus sapņus, nevis pēc pamošanās.
6. Cilvēki, kurus redzat sapņos, ko esat redzējis reālajā dzīvē
Varbūt jūs esat sapņojis par tikšanos ar kādu, kuru neesat agrāk pazīstis vai nekad neesmu redzējis. Tad jūs brīnums, kas viņš ir? Vai viņš ir spoks? Ak, tas tikai šķiet jūsu prāts. Patiesībā cilvēki, ar kuriem jūs satiekat sapņus, ir cilvēki, kurus esat pazīstis vai esat redzējuši iepriekš.
Lai gan varbūt jūs to neatceraties, bet jūsu smadzenes to atceras un parāda to jūsu sapņos. Saskaņā ar žurnāla Trends in Cognitive Sciences žurnālam ir pierādījumi, kas liecina, ka smadzenēs ir jomas, kas ir ļoti aktīvas REM miega laikā un kuras ir atbildīgas arī par sejas atpazīšanu.
7. Akli cilvēki sapņo, nevis balstoties uz viņa redzējumu
Vai esat kādreiz jautājuši, kā neredzīgi cilvēki sapņo? Vai tā ir tāda pati kā parastai personai? Cilvēki ar redzes traucējumiem kopš bērnības joprojām var sapņot, bet nav balstīti uz redzes sajūtu. Viņu sapņi ir atkarīgi no citām sajūtām, ko viņi varēja sajust. Tomēr akli cilvēki, kas iepriekš var redzēt, joprojām var sapņot ar vizuāliem attēliem, pamatojoties uz to, ko viņi ir redzējuši.
