Saturs:
- Medicīnas video: Biešu salāti ar Finn Crisp
- 1. Ananāsu un papaiju
- 2. Banāni
- 3. Ingvera tēja
- 4. Mandeļu piens
- 5. Auzu pārslas
- 6. Lakrica
- 7. Fenelis
- 8. Iodēts sāls
- 9. Aloe vera
- 10. Selerijas
Medicīnas video: Biešu salāti ar Finn Crisp
Čūlas izraisa kuņģa skābes reflukss, kas ir stāvoklis, ko raksturo kuņģa skābes palielināšanās barības vadā. Parasti šis stāvoklis rodas ēdot pikantus ēdienus vai taukainus produktus, kofeīnus saturošus dzērienus un alkoholu. Ja tas turpinās, narkotikas vairs nav jūsu izvēle. Jums jālieto labas devas, lai palīdzētu nomierināt jūsu diskomfortu, neitralizējot tajos ēdienos atrodamo skābi. Tālāk ir minēti dažādi ēdieni un dzērieni, kas ir piemēroti čūlu slimniekiem.
1. Ananāsu un papaiju
Ananāss satur bromelīnu un papaiju, kas satur papaiņu. Abas šīs vielas ir pazīstamas kā prostease, kas ir gremošanas enzīms, kas var palīdzēt sadalīt proteīnu. Parasti ķermenis proteīnus sagremo, lietojot oepsīnu, bet šis enzīms izrādās ļoti efektīvs ļoti skābā vidē, piemēram, kuņģī. Ananāsu un papaijas kombinācija jūsu diētai var palīdzēt mazināt grēmas, atvieglojot risinājumu proteīnu.
2. Banāni
Banāni ir dabiski augļi, kuriem ir zems skābes līmenis. Tas ir labs ēdiens, kas jālieto, ja jūtat grēmas simptomus. "Mīksts mīksts banāns, kas palīdz mazināt diskomfortu, jo tas var pieturēties pie barības vada oderējuma, kas tiek traucēts, veidojot aizsargslāni," sacīja Gerards E. Mullins, MD, gremošanas veselības eksperts un "Gutbalance revolūcijas" autors.
3. Ingvera tēja
Šis sakņu augs ir zāles, ko var izmantot daudzām gremošanas problēmām. Vienkārši mizojot vai rīvējot 3 cm ingvera un liekot to verdošā ūdenī, tas ir lielisks veids, kā padarīt tējas atslābinošas tējas sastāvdaļas, konsultē Robynne Chutan, Vašingtonas gastroenterologu. "Ingvera tēja ir efektīvs dzēriens kā pretiekaisuma un kuņģa skābes atbrīvotājs."
4. Mandeļu piens
Jūs varat sākt savu dienu ar mazākām kuņģa problēmām, ja ēdat mandeļu pienu brokastīm. Ja mēdz būt kuņģa skābes reflukss, mandeļu piens var palīdzēt neitralizēt skābu pārtiku. Lai veiktu kokteiļus garšīgi, mēģiniet sajaukt 1 glāzi zemenes, 1 saldētu banānu, vienu tasi bez cukura mandeļu piena un vienu tasi spinātu.
5. Auzu pārslas
Ēst auzu auzu ne tikai aizsargā un atbalsta jūsu vēdera oderi, bet arī piepilda Jūsu ķermeni ar veselām šķiedrām. Izvairoties no bieza krējuma izmantošanas auzu, veselīgi tauki atpūsties sfinkteris zemākas barības vads, lai novērstu kuņģa satura atkal pieaugumu.
6. Lakrica
Lai gan tas neizraisa kuņģa čūlu, daži eksperti iesaka lietot tīru melno lakricu, jo tas var palīdzēt barības vada oderei. Tīra lakrica darbojas, lai izveidotu aizsargslāni virs kakla gļotādas. Bez tam, košļājamā darbība padara jūs salivējošu, kas savukārt var palīdzēt atbrīvoties no skābes.
7. Fenelis
Šī ārstnieciskā iekārta ir materiāls, ko var uzskatīt par čūlu ārstēšanu. Triks ir patērēt to tējas veidā. Vienkārši samaisiet divas tējkarotes fenheļa sēklu un medu verdošā ūdenī. Tad uzlieciet tēju lielā traukā. Jūs to varat ievietot ledusskapī un uzsildīt jebkurā laikā, kad tas ir nepieciešams.
8. Iodēts sāls
Zems joda līmenis var izraisīt hipotireozi, kas bieži ir saistīta ar kuņģa skābi. Ja jūs nevarat ēst sāli veselības apsvērumu dēļ, jāapsver joda bagātinātāju lietošana. Zems nātrija līmenis ir saistīts ar kuņģa skābi, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu uzturā lietojat vismaz nedaudz sāls.
9. Aloe vera
Alvejas augi ir pazīstami kā dabiski dziedinoši līdzekļi un kuņģa ārstēšana. Aloe vera ir pieejama kā dzīvs augs, bet lapas vai šķidrā forma dažreiz tiek pārdotas atsevišķi pārtikas produktu pārtikas produktu veikalos. Aloe vera var izmantot receptēs kā biezinātājs un šķidrā recēšana.
10. Selerijas
Selerijām ir gandrīz nekādas kalorijas, jo tās ir augsts ūdens saturs, un tā ir labākā izvēle, ja Jums ir kuņģa skābe. Turklāt selerijas var izmantot arī kā apetītes nomācošas vielas un ir ļoti labs šķiedru avots.
LASĪT ARĪ:
- Kāpēc pēc ēdināšanas nevarēja tūlīt miega režīmā
- 11 Galvenās lietas, kas izraisa sāpes vēderā
- 10 Miega metodes bez kuņģa skābes traucējumiem
