Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Dzimšanas dienas blūza, kad laimīga diena jūtas skumji
- Kā jūs dzimšanas dienās nesaņemat depresiju vai skumji?
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Vai tuvākajā laikā jūs būsiet dzimšanas diena? Vai pat šodien ir jūsu dzimšanas diena? Parasti, tuvojoties savai dzimšanas dienai, jūs jutīsieties laimīgi, laimīgi un satraukti, jo vēlaties uzņemt savu jauno vecumu. Vai arī daudzi jūtas laimīgi, jo viņi var svinēt savu īpašo dienu ar tuvākajiem cilvēkiem. Bet kas notiks, ja neesat laimīgs dzimšanas dienā? Tā vietā, lai būtu laimīgs, jūs jūtaties bezcerīgi un skumji, kad ieradīsieties savā dzimšanas dienā. Varbūt jums ir dzimšanas dienas blūza, kas pazīstama arī kā dzimšanas diena. Kas ir blūza dzimšanas diena? Vai sindroms ir bīstams? Apskatiet atbildi šeit.
Dzimšanas dienas blūza, kad laimīga diena jūtas skumji
Dzimšanas dienas blūza ir skumjas, izmisuma, depresijas sajūtas un nav apmierināti pirms vai pat dzimšanas dienā. Tas var likties dīvaini, bet patiesībā šis sindroms patiešām notiek, un to nedara tikai daži cilvēki. Daudzi pētījumi ir ziņojuši, ka blūza dzimšanas dienu var piedzīvot visi.
Vairumā gadījumu šis sindroms rodas gados vecākiem cilvēkiem. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem stress un skumjas dzimšanas dienās nāk no bailēm no vecuma. Lielākā daļa no viņiem jūtas noraizējušies par savu dzīvi vecumā, līdz rodas depresijas sajūta.
Citā pētījumā tika minēts, ka to izraisīja katra cilvēka psiholoģiskās un sociālās problēmas. Iespējams, jūs jūtaties vecāks, bet jūsu sapņi un dzīves mērķi līdz šim nav sasniegti. Tādas lietas, kā rezultātā, dzimšanas dienās cilvēkiem rodas dzimšanas dienas blūza vai depresija.
Faktiski pētījumā konstatēts, ka dzimšanas dienas blūza var izraisīt augstu mirstības līmeni. Tas ir saistīts ar depresiju, kas nekad nav atrisināta, tāpēc tiem, kas piedzīvo dzimšanas dienas blūza, rodas sirdslēkme vai augsts asinsspiediens. Faktiski ir pierādīts, ka sirds slimības var izraisīt stresa, kas nav pienācīgi pārvaldīts.
Kā jūs dzimšanas dienās nesaņemat depresiju vai skumji?
Ja piedzīvojat blūza dzimšanas dienu, tad varat sekot šādiem padomiem, lai varētu baudīt savu dzimšanas dienu ar vieglāku un vieglāku sajūtu.
- Atcerieties vienmēr cilvēkus, kas mīl un ir vērtīgi jums, piemēram, laulātie, ģimenes un tuvi radinieki. Šogad pavadiet kopā ar viņiem.
- Vāc kopā ar citiem cilvēkiem. Ja jūs esat garlaicīgi vai nevēlaties svinēt savu dzimšanas dienu pārmērīgi, jūs varat veikt sociālās aktivitātes un dalīties ar cilvēkiem, kuriem tas ir nepieciešams. Šī aktivitāte var palīdzēt jums samazināt stresa sajūtu, kas radās, padarot jūs vēl pateicīgāku.
- Padomājiet par to, kādas priekšrocības un labas lietas nāks, kad jūs vecāks. Pētījumā norādīts, ka, ja jūs vecāks, jūsu spēja atrisināt problēmu būs labāka.
- Varat arī regulāri pavadīt laiku, doties ārā un baudīt dabu, vai dažādas lietas, kas jums patīk.
- Padariet dzīves mērķus reālākus un atbilstoši savām spējām.
