Saturs:
- Kas ir pirmsdzemdību traucējumi (PMDD)?
- Kāda ir atšķirība starp PMDD un PMS?
- Iepazīstiet dažādos PMDD simptomus
- PMDD cēloņi
- Kā nosaka PMDD diagnozi?
- Kā rīkoties ar PMDD?
- 1. Veikt dažu veidu antidepresantus
- 2. Veikt kontracepcijas tabletes un piedevas
- 3. Izmaiņas dzīvesveidā
Gandrīz visām sievietēm bija PMS vai premenstruālais sindroms. Šo stāvokli parasti raksturo garastāvoklisviegli nomaināms, apakšējie vēdera krampji, nedaudz pietūkušas krūtis, līdz ķermenis ir mīksts. Tomēr, ja PMS simptomi, kurus jūs izjūtat, ir tik smagi, ka jūs vispār nevarat pārvietoties, jums tas var būt premenstruāla disfora traucējumi vai PMDD.
Vai ir aizdomas par apstākļiem, kas jums ir ne tikai parastā PMS un PMDD? Apskatiet visu turpmāko informāciju, skatīsimies.
Kas ir pirmsdzemdību traucējumi (PMDD)?
Hormonālas izmaiņas, kas rodas menstruālā cikla laikā, patiešām var izraisīt fiziskus un emocionālus simptomus. Taču PMDD nav tikai parasta PMS. PMDD vai premenstruāla disfora traucējumi ir traucējumi ar virkni menstruālo simptomu, kas ir ekstrēmāki un smagāki nekā PMS.
Šie simptomi var parādīties nedēļu vai divas pirms menstruāciju pirmās dienas un ilgst vairākas dienas pēc menstruācijas.
Kāda ir atšķirība starp PMDD un PMS?
Faktiski galvenā atšķirība PMDD ar PMS ir simptomu smagums. Cilvēki, kas piedzīvo PMS, parasti joprojām var pārvietoties, lai gan viņiem ir noteiktas sūdzības. Kamēr cilvēki ar PMDD bieži vien nevar pārvietoties kā cilvēki, kas ir slimi.
Turklāt PMDD gadījumi parasti prasa medicīnisku aprūpi, bet PMS nav. Dažos gadījumos sievietēm, kuras skārusi šī slimība, ir lielāka tendence depresiju piedzīvot, līdz tās mēģina izdarīt pašnāvību. Faktiski vēlāk, kad menstruācijas ir pabeigtas, stāvoklis pats par sevi uzlabosies.
Iepazīstiet dažādos PMDD simptomus
Lai gan PMDD ir ārkārtīgāks traucējums nekā PMS simptomi kopumā. PMDD var traucēt ikdienas produktivitātei līdz pat attiecībām ar tuvākajiem cilvēkiem. Turpmāk ir redzami PMDD simptomi.
- Garastāvoklis tāpēc tas ir viegli skumj un mainīt
- Feel nomākts (garastāvoklis un bezcerīgs)
- Viegli dusmīgs un aizvainots
- Nemierīgi, nemierīgi un saspringti, pat ja nav acīmredzamu iedarbību
- Nav entuziasma par darbību
- Grūti koncentrēt
- Sajūtiet lielu nogurumu
- Apetīte mainās, parasti jūs vēlaties pastāvīgi ēst
- Nevar kontrolēt emocijas
- Bezmiegs
- Kuņģa krampji un vēdera uzpūšanās
- Krūšu pietūkums un sāpes
- Galvassāpes
- Locītavu sāpes dažādās ķermeņa daļās
PMDD cēloņi
Eksperti nezina precīzu iemeslu, kādēļ sievietes var piedzīvot premenstruāla disfora traucējumi. Tomēr lielākā daļa no šīm ekstremālajām psiholoģisko un fizisko simptomu izmaiņām tiek konstatētas, ja rodas neparasti reakcijas uz hormonālām izmaiņām.
Ziņošana no WebMD, vairākos pētījumos konstatēts, ka sievietēm, kurām ir šis traucējums, parasti ir zems serotonīna līmenis. Ķermenī kontrolē serotonīna hormonu garastāvoklis, emocijas, miega modeļi un sāpes ķermenī. Hormonu līmenis patiešām var būt nelīdzsvarots pirms menstruāciju vai menstruāciju laikā.
Tomēr nav saprotams, kāpēc serotonīna hormons dažiem cilvēkiem var strauji nokrist menstruāciju laikā.
Kā nosaka PMDD diagnozi?
Pirms ārsts diagnosticē Jūs ar PMDD, vairums ārstu nodrošinās, ka jums nav garīga rakstura traucējumu, piemēram, depresijas vai panikas traucējumu. Jums arī jābūt pārliecinātiem, ka jums nav citu medicīnisku veselības apstākļu, piemēram, endometriozes, fibroīdu, menopauzesun citas hormonālas problēmas.
Parasti jaunas diagnozes tiks izpildītas šādos apstākļos.
- Ja Jums ir vismaz pieci iepriekš aprakstītie simptomi, jums noteikti ir pirmsdzemdību traucējumu simptomi.
- Jūsu PMDD simptomi sākas no 7 līdz 10 dienām pirms menstruācijas.
- PMDD simptomi, kas jūtami sāk izzust pēc menstruālo asiņu iznākšanas.
Kā rīkoties ar PMDD?
1. Veikt dažu veidu antidepresantus
Lai ārstētu un mazinātu PMDD simptomus, Jūs varat lietot tādus antidepresantus kā fluoksetīns un sertralīns. Šīs zāles var samazināt tādus simptomus kā emocionāli simptomi, nogurums, pārtikas alkas un problēmas ar miega modeļiem. Jūs varat samazināt PMDD simptomus, lietojot antidepresantus ovulācijas laikā un menstruāciju sākumā.
2. Veikt kontracepcijas tabletes un piedevas
Daži ārsti parasti ieteiks lietot īslaicīgas kontracepcijas tabletes, lai dažas sievietes samazinātu PMS un PMDD simptomus. Tomēr ir ieteicams katru dienu lietot 1200 mg pārtikas un papildu kalciju, lai samazinātu PMS un PMDD simptomus.
Vitamīna B-6 lietošana, magnija un L-triptofāns var arī palīdzēt mazināt PMDD sāpes un nogurumu. Tomēr vispirms konsultējieties ar ārstu pirms jebkādu piedevu lietošanas.
3. Izmaiņas dzīvesveidā
Papildus medikamentu lietošanai ārsts ieteiks arī regulāri izmantot, lai samazinātu premenstruālo simptomus. Izvairieties arī no kofeīna, alkohola lietošanas un nekavējoties pārtraukt smēķēšanu. Arī mēģiniet iegūt pietiekami daudz miega.
Jūs varat arī izmantot relaksāciju, meditāciju un jogas tehniku, lai pārvaldītu stresu un emocijas, kad PMDD streiki.
