Saturs:
- Medicīnas video: Why our screens make us less happy | Adam Alter
- Kāda ir briesmām, ja lietojat kurpes bez zeķes?
- Apavu forma var izraisīt arī pēdu problēmas
- Tātad, kā tikt galā ar dažādām pēdu problēmām, kas rodas reti valkājot zeķes?
Medicīnas video: Why our screens make us less happy | Adam Alter
Jauniešu vidū, kas vēlas izskatīties stilīgi, ir ļoti patīkama tendence valkāt bez zeķes. Lai gan tas izskatās atdzist un moderns, ieradums izmantot apavus bez zeķēm faktiski ir bīstams veselībai. Kā tas var būt? Skatīt pilnu paskaidrojumu.
Kāda ir briesmām, ja lietojat kurpes bez zeķes?
Nedaudzi cilvēki ir slinki, lai valkāt zeķes aiz apaviem. Neatkarīgi no vēlēšanās sekot tendencēm, ir arī cilvēki, kas patiešām jūtas neērti vai neērti, kad viņiem ir jāvalkā zeķes.
Diemžēl šis ieradums var izraisīt pēdu smaržu. Skaidrs Emma Stevenson, Podiatrijas koledžas pēdas veselības speciālists, vidējais cilvēka pēdas svārstās apmēram puse litra dienā, kā ziņo Reader's Digest. Bez zeķēm sviedri uzreiz paliks pie iekšējās zoles, tādējādi apavi kļūst mitri.
Mitru un karstu apavu stāvoklis ir vide, kas ir ļoti labvēlīga sēņu audzēšanai. Laika gaitā tas var izraisīt sēņu smakas problēmas sēnīšu kājām un ūdensblusām (sportista pēdas aka tinea pedis infekcija), kas liek kājām justies ļoti, ļoti niezoši.
Papildus niezei uz plaukstām un starp pirkstiem arī ūdens utis izraisa:
- Pārklāta āda uz kājām.
- Nieze un siltuma sajūta inficētajā zonā.
- Sausa un raupja āda uz pirkstiem un pēdām.
- Brūces, kas piepildītas ar šķidrumu (blisteri) uz pēdas ādas, kas izriet no tiešas berzes ar apavu materiālu.
Apavu forma var izraisīt arī pēdu problēmas
Izņemot zeķes, dažādas kāju problēmas var rasties arī lietoto apavu formas dēļ. Saskaņā ar Stevenson, kurpes, kurām ir asas galvas un apavislip-on visvairāk izraisa pēdu problēmas.
Jūs, iespējams, jutāt sāpes čūlas, lietojot noteiktas kurpes. Nu, to parasti izraisa apavu valkāšana. Apavi ar smailiem un pārāk šauriem galiem ir vieglāk velkot kājas un papēži. Jo vairāk berzes, jo lielāka ir blisteru iespēja uz kājām.
Turklāt spiediens, ko izraisa šauru apavu lietošana, var izraisīt pazeminātus kāpurķēdes un toenails, kas parasti notiek lielos pirkstu nagos.
Bungu veidošanās var izraisīt arī apavus bez zeķēm. Bunion ir kaulu gabals, kas veidojas pie lielā pirksta locītavu pamatnes, jo lielā pirksta kaula izliekas pret rādītājpirkstu kauliem pie tā.
Tātad, kā tikt galā ar dažādām pēdu problēmām, kas rodas reti valkājot zeķes?
Viens no labākajiem veidiem, kā uzturēt veselīgas pēdas, ir regulāri lietot zeķes. Tas ļaus jums izvairīties no smirdošām kājām un pēdu blisteriem berzes dēļ tieši ar kurpes virsmu.
Ja jūs joprojām pieprasāt, lai ārā dotos kurpes bez zeķēm, eksperti iesaka pirms to lietošanas apsmidzināt pretsviedru līdzekļus uz kājām un apaviem. Bez tam, jūs varat arī uz nakti novietot sausas tējas maisiņus apavos, lai absorbētu mitru gaisu, kas var izraisīt pēdu smaržu.
Pēc dienas bez aktivitātēm bez zeķēm nekavējoties nomazgājiet un nosusiniet kājas. Neaizmirstiet berzēt starp pirkstiem, līdz tie ir tīri, un pārliecinieties, ka nav mikrobu un netīrumu paliekas.
Pēc tam nekavējoties nomazgājiet kurpes un dodiet tām apmēram divas dienas, līdz jūsu apavi ir pilnīgi sausi. Tas nozīmē, ka jums nav ieteicams katru dienu valkāt tos pašus apavus. Mēs iesakām izmantot citus apavus, kuriem nav asas gala, lai jūs, atrodoties ceļā, justos ērti.
