Šis vitamīnu deficīts padara vīriešus bieži galvassāpes

Saturs:

Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages

D vitamīna deficīts pieaugušajiem ne tikai izraisa kaulu vājumu. Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka var būt saikne starp D vitamīna patēriņa trūkumu un biežām galvassāpēm, īpaši pieaugušiem vīriešiem.

Kāpēc D vitamīna trūkums rada biežas galvassāpes?

Nesenā Austrumeiropas Universitātes pētījumā tika noskaidrots, ka vīriešiem, kuriem bieži ir galvassāpes (bieži vien tas nozīmē, ka tas notiek vismaz reizi nedēļā), D vitamīna līmenis ir ierobežots tikai līdz 15,3 ng / ml, salīdzinot ar vīriešiem, kuriem nav biežas galvassāpes, bet kuriem ir tāds līmenis. D vitamīns asinīs ir aptuveni 17,6 ng / ml. Tajā pašā laikā tika konstatēts, ka vīrieši ar zemāko D vitamīna līmeni (zem 11,6 ng / ml) sūdzas par biežām galvassāpēm, salīdzinot ar vīriešiem ar augstāko D vitamīna līmeni (virs 22 ng / ml).

2009. gadā divi pētnieki no Indijas konstatēja, ka adekvāta D vitamīna uzņemšana bija svarīgs faktors spriedzes galvassāpju mazināšanā. Viņi paskaidroja, ka kalcija līmenis, ko lieto organisms, parasti atgriežas normālā stāvoklī pēc nedēļas. Taču par biežām galvassāpēm ziņots, ka pacienti, kuriem ir D vitamīna deficīts, pēc četrām līdz sešām nedēļām nepalielinās, kas ir laiks D vitamīna līmeņa sasniegšanai ķermenī, lai atgrieztos normālā stāvoklī.

Šis pētījums papildina arvien vairāk pierādījumu, kas saista zemu D vitamīna līmeni organismā ar paaugstinātu hronisku slimību, īpaši biežu galvassāpju, risku. Tomēr ir grūti pateikt, kas bija pirmais: D vitamīna deficīts vai galvassāpes, pētnieki teica. Turklāt, tā kā šajā pētījumā iesaistīti tikai vīrieši, joprojām nav skaidrs, vai šie secinājumi attiecas arī uz sievietēm. Ir vajadzīgi vairāk konkrētu pētījumu, kas varētu atbalstīt šo pētījumu.

Līdz šim ir viena lieta. Augsts asinsspiediens ir saistīts ar biežu galvassāpju biežumu, kam seko arī neskaidra redze un sāpes krūtīs. Vairākos pētījumos ir aizdomas, ka pastāv saikne starp zemu D vitamīna patēriņu un paaugstinātu hipertensijas risku. Bet tas, kas izraisa asinsspiediena sistēmas darbību, vēl nav zināms.

Kas izraisa D vitamīna trūkumu?

Lai kāds varētu būt D vitamīna trūkums, vitamīna līmenis organismā nedrīkst pārsniegt 20 nanogramus uz mililitru asins. Daudzi medicīniskie apstākļi var būt iemesls, kāpēc kādam ir D vitamīna deficīts, piemēram, nepietiekams uzturs, nieru vai aknu slimība, celiakija.

Saules iedarbības trūkums ir arī viens no galvenajiem faktoriem D vitamīna zemā uzņemšanā organismā. Atcerieties, ka D vitamīns ir vienīgais vitamīns, ko organismā ražo neatkarīgi un saules UVB starojumi. Pētījumā, kas publicēts žurnālā „The Head of Headache Pain”, pētnieki atklāja hronisku galvassāpes, gan migrēnas, gan spriedzes galvassāpes, īpaši ģeogrāfiskajos apgabalos, kur platums un stāvoklis bija tuvāk ziemeļu vai dienvidu polim. Citiem vārdiem sakot, biežas sūdzības par galvassāpēm var būt biežāk sastopamas cilvēkiem, kas dzīvo tālu no ekvatora, kur ir maz saules gaismas.

Tomēr, pat ja jūs atrodaties saulainā gaismā tropiskajā zonā, iespējams, ka jūs varat pavadīt laiku slēgtā telpā, lai ķermenis kļūst mazāk pakļauts saulei - tas varētu būt galvenais iemesls, kāpēc jums bieži ir galvassāpes.

Šis vitamīnu deficīts padara vīriešus bieži galvassāpes
Rated 5/5 based on 1012 reviews
💖 show ads