Saturs:
- Medicīnas video: The transformative power of classical music | Benjamin Zander
- Darbs mājās parasti ir elastīgāks
- Vai darbs mājās noteikti ir labāks garīgās veselības jomā?
- Tātad, kurš ir labāks, strādājiet mājās vai birojā?
- Padomi, kā strādāt mājās nav atdalīti
- 1. Veikt rūpīgu plānošanu
- 2. Disciplīna
- 3. Paņemiet laiku sev
Medicīnas video: The transformative power of classical music | Benjamin Zander
Mūsdienās, piemēram, šodien, darbu var veikt ne tikai birojā, bet arī mājās. Papildus jautrībai, darbs mājās ir daudz vieglāks, jo var noskaidrot, ka darba laiks kļūst elastīgāks. Jums nav jāceļo agri, lai jūs varētu noķert pirmo vilcienu vai autobusu, vai jums nav jājūtas, ka jūs tiekat pakaļ, jo ceļi ir iesprostoti. Tomēr ir taisnība, ka darbs mājās ir produktīvāks nekā darbs birojā? Nāciet, apsveriet šādus apsvērumus.
Darbs mājās parasti ir elastīgāks
Kurš var atteikties, ja piedāvājam elastīgu darba laiku, neievērojot standarta noteikumus? Diemžēl šo punktu var iegūt tikai tad, ja strādājat mājās, nevis birojā. Turpmāk teica terapeits un sociālais darbinieks Cara Masimow, ka cilvēki, kas strādā mājās, mēdz būt labāka darba atmosfēra.
Protams, atšķiras no biroja darbiniekiem, kuri vien nav ieradušies birojā, saskaras ar dažādiem šķēršļiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ceļš, kas ir iestrēdzis, nokavēts vilciens vai autobuss, kas nokļuvis lietus vai sasmalcina, izmantotais transportlīdzeklis pēkšņi pārtrauca ceļu vidū.
Nemaz nerunājot, kad viņš ieradās birojā, viņam jāsaņem termiņš,sanāksmē svarīgi, lai strādātu ar komandu, kas jums nav piemērota. Pamatojoties uz to, Čīles klīniskais psihologs Ryan Hooper apgalvo, ka darbs mājās var būt risinājums, lai samazinātu stresu un palielinātu produktivitāti.
Vai darbs mājās noteikti ir labāks garīgās veselības jomā?
Realitāte nav tik vienkārša. Jā, ne visi var baudīt darbu mājās. Patiesībā daži cilvēki uzskata, ka viņi nesaņem sociālo mijiedarbību, ja viņi vienkārši klusē mājās.
Turklāt daudzi cilvēki, kas strādā mājās, jūtas uzsvērti un nomākti, jo viņi nespēj dalīties savos laikos starp sākotnējo darbu un mājasdarbu. Piemēram, trauku un apģērbu mazgāšana, ēdienu gatavošana, slaucīšana un sasmalcināšana, rēķinu apmaksa, ikmēneša iepirkšanās un citi.
Tā rezultātā darba laiks kļūst neregulārs, mājasdarbi ir atstāti novārtā, vēlu ēšana, miega trūkums un brīvais laiks var būt ar jums tuvākajiem cilvēkiem. Ja šis nosacījums turpinās ilgu laiku, nav neiespējami, ka tas pasliktinās trauksmes un stresa līmeni. Visbeidzot, nav pārsteigums, ja jūs iestrēgaties ar mājasdarbiem un biroju.
Pēc Jane Scudder domām, karjeras, grafika un veselības attīstības treneris var būt vēl haotiskāks, ja turpināsiet veltīt laiku strādāt, lai aizmirstu sevi, tikai lai pierādītu savu darbspēju mājās.
Tātad, kurš ir labāks, strādājiet mājās vai birojā?
Patiesībā izvēle starp darbu birojā vai mājās atkal ir atkal pie jums. Jo būtībā ikvienam ir dažādi darba veidi.
Tāpēc, pirms izlemjat strādāt mājās vai birojā, vispirms jāidentificē darba vide, kas jums vislabāk atbilst kaislība ka jums ir. Jautājiet sev vēlreiz, vai jūs esat persona, kurai patīk brīvi strādāt bez laika? Vai jūs drīzāk mijiedarbotos ar citiem cilvēkiem un strādātu ar skaidru struktūru un grafiku?
Būtībā darbs mājās ne vienmēr ir tik labs kā jūsu ēna. Joprojām pastāv problēmas un grūtības. Iespējams, ka jūsu darbs ir produktīvāks darbā nekā mājās.
Padomi, kā strādāt mājās nav atdalīti
Labi, darbs mājās var būt tikpat efektīvs, kā nāk, kā strādājot birojā. Ja jūs zināt galvenos ierobežojumus. Ir daži padomi, kurus varat pieteikties, lai atvieglotu darbu no mājām:
1. Veikt rūpīgu plānošanu
Mēģiniet veikt darba plānu, lai pārvaldītu savas darbības, strādājot mājās, tostarp sagatavojot īpašu darba telpu; fiksēts darba grafiks; atpūtas grafiks; un citi laika sadalījumi. Strādājot birojā, darbā no mājām ir jābūt arī atbilstošiem noteikumiem, lai viss darbs un rezultāti, kas jums būtu, būtu optimālāki.
2. Disciplīna
Pārliecinieties, ka jūs izmantojat visus grafikus un noteikumus, kas ir kārtīgi sakārtoti iepriekš. Mainiet domāšanas veidu, kas uzskata, ka darbs mājās nozīmē, ka jūs varat atpūsties pie jūsu sirds satura, lai gan tas nav. Neatkarīgi no tā, vai tas strādā birojā vai mājās, ir tādi paši darba noteikumi. Vienīgā atšķirība ir vieta, kur strādāt.
3. Paņemiet laiku sev
Vislabāk nav pārspīlēt sevi, lai strādātu visu dienu. Nav nekas nepareizs, ņemot laiku, lai sabojāt sevi. Jūs varat veikt vieglu vingrošanu, meditāciju, doties uz salonu, skatīties filmas vai pulcēties ar draugiem.
Dariet jautras aktivitātes, lai novērstu stresu pēc dienas, kad cīnās ar darbu. Protams, prāts kļūst svaigāks, vienlaikus padarot jūs motivētāku strādāt produktīvi.
