4 padomi, kā novērst resnās zarnas vēža risku

Saturs:

Medicīnas video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)

Tāpat kā lielākā daļa citu vēža gadījumu, nav daudz zināms par precīziem resnās zarnas vēža cēloņiem. Taču ir vairāki faktori, kas var palielināt vēža risku, piemēram, vēža ģimenes anamnēzē, liekais svars, smēķēšana un diēta ar augstu tauku saturu un zemu šķiedru daudzumu. Nav pierādīts veids, kā pilnībā novērst šo slimību, bet ir veikti pasākumi, lai samazinātu risku. Kādas ir lietas, ko var darīt, lai novērstu resnās zarnas vēzi?

Ko var darīt, lai novērstu resnās zarnas vēzi

1. Vēža skrīnings pēc iespējas agrāk

Skrīnings ir vēža vai pirmsvēža izmeklēšanas process cilvēkiem, kuriem nav šīs slimības simptomu. Regulāra kolorektālā vēža skrīnings ir viens no spēcīgākajiem ieročiem, lai novērstu resnās zarnas vēzi.

Tā kā patoloģiskās šūnas pirmoreiz sāk augt kā kolorektālie polipi, vēzis attīstās parasti aptuveni 10 līdz 15 gadus. Tas ir, ja rutīnas skrīninga loma vairumā gadījumu pilnībā novērš resnās zarnas vēzi. Tas ir tāpēc, ka lielāko daļu polipu var atrast un noņemt, pirms viņiem ir iespēja kļūt par vēzi. Skrīnings var arī ietekmēt kolorektālā vēža atklāšanu agrāk, kad slimība joprojām ir ļoti pilnīga.

2. Ģenētiskie testi, īpaši cilvēkiem, kuriem ģimenē ir bijis vēzis

Ja Jums ir bijuši kolorektālie polipi vai ģints vēzis, Jums jākonsultējas ar ārstu. Visbīstamākais ir tuvu radinieku (pirmā līmeņa), piemēram, vecāku, brāļu un māsu, un jaunāko brāļu un māsu atvasinātais vēzis, bet svarīgs ir arī vēzis tālā radiniekiem. Jūs varat gūt labumu no ģenētiskās konsultācijas, lai pārskatītu savas ģimenes slimības vēsturi, lai redzētu, cik iespējams, ka Jums ir vēža risks. Konsultanti var arī palīdzēt jums noteikt, vai gēnu pārbaude ir piemērota tieši Jums. Cilvēki, kuriem ir gēnu traucējumi, var rīkoties, lai novērstu resnās zarnas vēzi, piemēram, veicot skrīningu jaunā vecumā vai pat ķirurģijā.

3. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)

Vairāki pētījumi liecina, ka aspirīns un citi pretsāpju līdzekļi (NPL) var samazināt polipu veidošanos cilvēkiem ar kolorektālo vēzi vai polipiem. Tomēr jāsaprot, ka NSAID regulāra lietošana, kas nav nepieciešama, var izraisīt nopietnas blakusparādības, tostarp asiņošanu no kuņģa sienas un asins recekļus, kas izraisa insultu vai sirdslēkmes. Konsultējieties ar ārstu par aspirīna risku un ieguvumiem.

4. Izmaiņas diētā un uztura papildināšanā

Augsts tauku saturs un zems šķiedrvielu daudzums ir viens no svarīgākajiem faktoriem, palielinot resnās zarnas vēža gadījumus Indonēzijā. Paplašiniet savu uzturu ar svaigiem augļiem un dārzeņiem un mēģiniet pēc iespējas samazināt sarkanās gaļas patēriņu, lai mazinātu resnās zarnas vēža risku. Daži pētījumi arī atklāja, ka cilvēkiem, kas lieto kalcija un D vitamīna piedevas, bija mazāks kolorektālā vēža risks.

Labdien, Veselības grupa nesniedz medicīnisku palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.

4 padomi, kā novērst resnās zarnas vēža risku
Rated 4/5 based on 801 reviews
💖 show ads