5 veidu efektīvas tējas menopauzes simptomu mazināšanai

Saturs:

Medicīnas video: Raidījums Dzīvīte 2012. gada 18. maijs

Menopauze ir dabisks process sievietes ķermenī, ko raksturo menstruālā cikla beigas. Parasti menopauze var rasties sievietēm vecumā no 40 gadiem. Tomēr pirms menopauzes iestāšanās parādās daži menopauzes simptomi, kas bieži padara to neērti. Pat ja tā, ir dažādi veidi, kas, domājams, var tikt galā ar menopauzes simptomiem, no kuriem viens ir dzeramā tēja.

Protams, ne tikai tēja, ko var patērēt. Pārbaudiet šādus tējas veidus, kas var būt iespēja menopauzes simptomu mazināšanai.

Šis tējas veids ir efektīvs menopauzes simptomu ārstēšanai

1. Žeņšeņs

Avots: Organiskie fakti

Viens no menopauzes simptomiem, ko bieži piedzīvo sievietes, ir karsti mirgo. Šo stāvokli raksturo karsta un karsta sajūta, kas parasti uzbrūk sejas, kakla un krūšu zonai; kopā ar sviedriem un pirkstu un pirkstu pirkstu izskatu.

Ginseng tēja ir labākā izvēle diskomforta samazināšanai karsti mirgo. Pat jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka žeņšeņa tēja efektīvi samazina sirds slimību risku menopauzes sievietēm.

Lai optimizētu rezultātus, jūs varat katru dienu dzert žeņšeņa tēju. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, jo žeņšeņa tēja ir viegli mijiedarbojas ar vairākām zālēm, piemēram, asins atšķaidītājiem, sirds medikamentiem, medikamentiem ar asinsspiedienu un diabēta medikamentiem.

2. Chasteberry

Avots: Z Living

Chasteberry ir augu izcelsmes augu veids, kura augļi un sēklas tiek izmantotas dažādām problēmām, kas saistītas ar reproduktīvajiem hormoniem, kas nav līdzsvaroti, no kuriem viens ir menopauzes simptomu pārvarēšana.

Sievietes, kas bieži sūdzas karsti mirgo un sāpes krūtīs var mēģināt dzert tējas krūtiņu.

Turklāt šī tēja ir efektīva arī progesterona hormona ražošanas palielināšanā, kuras mērķis ir palīdzēt līdzsvarot progesterona un estrogēna hormonu līmeni pārejas periodā kopš menopauzes iestāšanās.

3. Zaļā tēja

zaļās tējas dzeršanas priekšrocības

Zaļā tēja no augiemCamellia sinensis, ir pazīstams kā viens no veselīgākajiem dzērieniem, jo ​​tas ir bagāts ar veselību. Nav izņēmuma menopauzes simptomu ārstēšanai.

Tā kā tiek uzskatīts, ka zaļās tējas, kas bagāta ar antioksidantiem, kofeīnu un epigallocatechin 3 gallate (EGCG), saturs palielina vielmaiņu, vienlaikus palīdzot novērst svara pieaugumu sievietēm, kas sāk menopauzi.

Pētījumā, kas publicēts Nutrition Research, arī atklājas, ka zaļā tēja var samazināt lūzumu risku, vienlaikus pastiprinot kaulu sastāvu sievietēm menopauzes laikā.

4. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba priekšrocības

Varbūt jūs bieži redzat apstrādātos Ginkgo biloba kā papildinājumu. Jā, šie augi ir vajadzīgi, lai izdalītu lapas šķidruma, kapsulu un tablešu formās, tostarp, lai mazinātu diskomfortu menopauzes simptomu dēļ.

Pētījumā norādīts, ka ginkgo biloba tēja ir efektīva menopauzes simptomu ārstēšanai. Viens no tiem uzlabo garastāvokļa izmaiņas, kas bieži rodas menopauzes laikā.

5. Aveņu lapas

Avots: Jūsu grūtniecības doktors

Aveņi ir plaši pazīstami ar spilgti sarkanu krāsu ar saldumu, kas sajaukts ar skābi. Šī oga ir bagāta ar C vitamīnu.

Var izmantot tikai aveņu gaļu, izrādās, ka aveņu lapām ir arī mazāk svarīgas īpašības, īpaši sievietēm menopauzes vecumā.

Ziņojot par Livestrong lapu, aveņu lapas var pārvarēt menopauzes simptomus, palīdzot līdzsvarot hormonus organismā. Aveņu lapas ir arī efektīvas, lai samazinātu smago menstruāciju, kas parasti notiek pirms menopauzes.

5 veidu efektīvas tējas menopauzes simptomu mazināšanai
Rated 4/5 based on 1693 reviews
💖 show ads