Saturs:
- Medicīnas video: Profesors Anatolijs Danilāns: Cukurs taču uzlabo garastāvokli!
- Kādas ir kafijas priekšrocības aknām?
- Kafija aizsargā aknas no bojājumiem?
- Lai gan ir izdevīgi, cilvēkiem, kuriem ir aknu slimība, jāierobežo kafija
Medicīnas video: Profesors Anatolijs Danilāns: Cukurs taču uzlabo garastāvokli!
Sirds ir lielākais cietais orgāns cilvēka organismā. Būtībā sirds ir ļoti spēcīgs orgāns, jo tas var turpināt strādāt pat tad, ja tas ir bojāts. Aknas mēģinās pašas labot, līdz šis orgāns ir pilnībā bojāts un vairs nedarbosies. Tad, kā novērst aknu bojājumus? Metode ir diezgan vienkārša, jums ir nepieciešams tikai dzert kafiju. Kāpēc, ka kafija nav bīstama kādai sirdij? Nu, šeit ir dažādi zinātniskie apsvērumi, vai kafija ir bīstama sirdij vai pat izdevīga.
Kādas ir kafijas priekšrocības aknām?
Aknu slimība ir ierindota 12. vietā kā lielākais nāves cēlonis pasaulē. Šo slimību bieži izraisa neveselīgs dzīvesveids, no kura viens ir tāpēc, ka viņi bieži dzer alkoholu.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Hepatology, kafija var novērst jūs no aknu fibrozes veidošanās. Aknu fibroze ir aknu slimības agrīna stadija, ko sauc par cirozi.
Šajā pētījumā eksperti uzskata, ka kafijas antioksidantu saturs spēj aizsargāt Jūsu aknas no bojājumiem. Roterdamā veiktā izpēte Nīderlandē bija saistīta ar 2424 pētījuma dalībniekiem. Vidējais pētījuma dalībnieku vecums bija 45 gadi un vairāk.
Katram pētījuma dalībniekam tiks veikta pilnīga fiziska pārbaude, piemēram, ķermeņa masas indekss (ĶMI), augstums, asins analīze un kuņģa skenēšana, lai pārbaudītu aknu stāvokli un redzētu aknu fibrozes progresēšanu katrā pētījuma dalībniekā. Viņiem tika sniegti arī 389 jautājumi par ēšanas un dzeršanas paradumiem, lai noskaidrotu, kā viņi dzēra. Šī pētījuma mērķis ir analizēt kafijas ieguvumus aknām.
Kafija aizsargā aknas no bojājumiem?
Studiju dalībnieki tika sadalīti trīs kategorijās atbilstoši to kafijas dzeršanas modeļiem. Pirmajā kategorijā netika patērēta kafija, otrā kategorija bija mērens kafijas patēriņš, kas nozīmē, ka pētījuma dalībnieki dienā dzēra trīs tases kafijas, un pēdējo reizi kafijas patēriņš bieži bija, proti, pētījuma dalībnieki, kas dienā dzēra vairāk nekā trīs tases kafijas.
Tad pētnieki analizēja attiecības starp kafijas dzeršanu un aknu fibrozi. Pētnieki pārbaudīja arī dažādus faktorus, piemēram, vecumu, dzimumu, ķermeņa masas indeksu, smēķēšanas ieradumus, alkohola patēriņu, fizisko aktivitāti un veselīgu uzturu.
Tā rezultātā šis pētījums atklāja, ka pētījuma dalībnieki, kas iekļuva kafijas patēriņa kategorijā, bieži samazināja risku saslimt ar aknu fibrozi un cirozi. Pētījumā secināts, ka jūsu ieradumam dzert kafiju ir labvēlīga ietekme, kas novērš aknu rētu vai cirozi pat pirms slimības attīstības. Kafijas priekšrocības aknām ir kafija, kas var aizsargāt aknas no bojājumiem.
Nesen veikts pētījums par kafijas ieguvumiem citām sirdīm, ko vada Dr. Qian Xiao no Nacionālā vēža institūta ir atklājis, ka cilvēkiem, kas katru dienu regulāri dzer trīs tases kafijas, ir labāks 25% aknu enzīmu daudzums, salīdzinot ar tiem, kas neēd kafiju.
Lai gan ir izdevīgi, cilvēkiem, kuriem ir aknu slimība, jāierobežo kafija
Regulāri kafijas dzeršana ir laba, lai uzturētu aknu darbību. Tomēr šo labumu var iegūt tikai tad, ja dzerat pietiekami daudz kafijas, nevis pārmērīgi. Cik daudz kafijas tases ir drošas sirdij? Atbilde ir atšķirīga, jo katrai personai ir atšķirīgs tolerances līmenis pret kofeīnu.
Kofeīna saturs kafijā nav uzturviela, piemēram, vitamīni un minerālvielas, bet tiek uzskatīts par stimulantu organismā. Sakarā ar to, aknas strādās daudz grūtāk, lai "attīrītu" kofeīnu no jūsu sistēmas, netiktu absorbēta un metabolizēta kā citas barības vielas.
Tāpēc, ja jūs dzert daudz kafijas, jūs noteikti būs spiesti strādāt pastāvīgi. Laika gaitā tas var izraisīt aknu bojājumus vai pat neārstējamu slimību.
Pēc ekspertu domām, veseliem pieaugušajiem nevajadzētu dzert vairāk nekā 200 līdz 300 miligramus kafijas dienā. Tas ir līdzvērtīgs diviem līdz trim tases melnās kafijas. Tomēr atkal tas ir atkarīgs no kafijas veida, apstrādes metodes un katras kofeīna pielaides. Skaidrāk, jums jākonsultējas ar savu ārstu, cik daudz varat dzert kafiju dienā. Īpaši tiem, kam ir sirds problēmas.
