Saturs:
- Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Kādi ir depresijas simptomi?
- Kā depresija var palielināt sirdslēkmes potenciālu?
- Kā novērst sirdslēkmi depresijā?
Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Stress vai depresija parasti sastopama cilvēkiem ar smagu slimību. To biežāk konstatē sievietes nekā vīrieši. Depresija izraisa dažādus ķīmiskus procesus organismā, kas izraisa paaugstinātu invaliditātes un nāves gadījumu skaitu no smagām slimībām, tostarp sirds slimībām. Tomēr, vai depresija izraisa sirdslēkmes palielināšanos?
Pirms mēs apspriežam depresijas attiecības ar sirdslēkmes risku, mums jāapraksta depresija. Daudzi skalas vai rādītāji spēj diagnosticēt depresiju. Īsumā jūs varētu atšķirt depresijas cilvēkus vai nē. Tomēr depresijas diagnoze tiek klīniski īstenota, pamatojoties uz Diagnostikas un stacionārās garīgās veselības rokasgrāmatu (DSM V) 2013. gadā. Indonēzijā tās īstenošana ir vienkāršota, izmantojot Indonēzijas Veselības ministrijas izdotās pamatnostādnes par garīgo traucējumu klasifikāciju (PPDGJ).
Kādi ir depresijas simptomi?
Depresijas indivīdu tipiskie simptomi ir:
- Depresīvs noskaņojums. To var redzēt no drūmas sejas, tukšā skatiena un ķermeņa stāvokļa, kas nav svaigs.
- Samazināta enerģija, kas izraisa nogurumu un samazinātu aktivitāti. Parasti cilvēki, kas ir depresijas epizodēs, izvairās no saskarsmes ar citiem cilvēkiem un mēdz sevi aizvērt.
- Interese un aizrautība.
Simptomi, kas nav tipiski (bet atsaucas uz depresiju) ietver:
- Uzticība samazinās
- Samazinās koncentrācija un uzmanība
- Drūms un pesimistisks nākotnes skatījums
- Viltība un bezjēdzība
- Ideju vai darbību esamība, kas apdraud sevi pat pašnāvības mēģinājumiem
- Miega traucējumi, gan miega traucējumi, gan nepārtraukti guļ
- Samazināta ēstgriba
Stress un depresija ir savstarpēji saistītas ar sirds un asinsvadu slimībām vai sirds slimībām. Ir vismaz 2 pētījumi, kas liecina, ka depresija var palielināt cilvēka sirdslēkmes potenciālu. Whangs un kolēģi ziņo, ka depresijai ir cieša saistība ar letālu koronāro sirds slimību (CHD) biežumu sievietēm vecumā no 30 līdz 55 gadiem, kuriem iepriekš nav bijusi CHD. Tāpat arī Wassertheil-Smoller un citi viņa pētījumos par sievietēm pēc menopauzes Bez iepriekšējās sirds un asinsvadu slimības anamnēzē. Šie paši rezultāti liecina, ka depresijas simptomi ir būtiski saistīti ar paaugstinātu nāves risku no sirdslēkmes.
Kā depresija var palielināt sirdslēkmes potenciālu?
Ja cilvēks piedzīvo depresiju, organismā ir ķīmisko savienojumu (neirotransmiteru) nelīdzsvarotība. Tāpēc kāds izskatās nomākts un bezspēcīgs. Turklāt organismā ir 2 ķīmiskie ceļi, kas atrodas haosā. Pirmais ceļš ir autonomā nervu sistēma, kas regulē asinsspiedienu un asinsvadus, bet otrais ceļš ir HPA ceļš, ceļš, kas savieno smadzenes ar virsnieru dziedzeri. Šis virsnieru dziedzeris ir hormonu fabrika, tādēļ, ja šis augs ir nepatikšanas gadījumā, tas izraisīs hormonālo nelīdzsvarotību organismā.
Pirmajā trasē traucējumi izraisa kateholamīna savienojumu izdalīšanos. Šis savienojums ir atbildīgs par daudzām lietām. Sakarā ar lielu skaitu katecholamīnu, trombocītu (asins mikroshēmu) pieaugumu, kas galu galā padara asins sabiezējumu. Turklāt asinsvadu bojājumi rodas sakarā ar lielo daudzumu kateholamīnu asinīs. Tas palielina asinsspiedienu un sirds spēju samazināties. Šī kombinācija ir pareizā kombinācija, lai bloķētu asinsvadus, kas ved uz sirdi, tāpēc nav iespējams izvairīties no sirdslēkmes depresijas cilvēkiem.
Otrajā posmā haoss hormona augā izraisa kortizola savienojumu izdalīšanos. Kortizols "sauc" daudzus savienojumus, kas izraisa iekaisumu asinsvados. Asinsvadu bojājumi atvieglo tauku un "bloku", kas izraisa sirdslēkmi, "blokiem". Šie divi mehānismi skaidri parāda, ka depresijas cilvēkiem ir lielāks sirdslēkmes potenciāls nekā parastiem cilvēkiem. Šajā procesā ir nozīme izmaiņās organismā, kas ir savienojumā.
Kā novērst sirdslēkmi depresijā?
Rehabilitācijas programma ir labākā izvēle cilvēkiem depresijas fāzē. Šī programma ir vienkārša un lēta, ieskaitot ķermeņa svara regulēšanu, paaugstinātu fizisko aktivitāti un sociālo atbalstu un smēķēšanas paradumu pārtraukšanu.
Fiziskā aktivitāte ir arī noderīga, lai samazinātu dažādus sirdslēkmes riska faktorus un samazinātu depresijas risku. Regulāra fiziskā aktivitāte var arī novērst sievieti no viņas smēķēšanas paradumiem, vienlaikus palīdzot viņai saglabāt svaru un kontrolēt citus riska faktorus. Pat sociālais atbalsts ir ļoti noderīgs depresijas slimniekiem, lai atrastu uzticību un atgrieztos sabiedrībā un normāli rīkotos. Jo ātrāk beidzas depresijas fāze, jo mazāks ir sirdslēkmes potenciāls.
Antidepresanti arī palīdz mazināt depresijas simptomus. Tāpēc arī psihiatru mentorings ir ļoti nozīmīgs. Lietojot medikamentus un regulāru kontroli, depresijas fāzē cilvēkiem nav nepieciešama sirdslēkme, kas varētu pasliktināt depresijas fāzi.
LASĪT ARĪ:
- Pēkšņas sirdslēkmes brīdinājuma simptomi
- 6 Sirdslēkmes simptomi sievietēm
- 9 padomi, kā samazināt sirdslēkmes un insulta risku
