Saturs:
- Medicīnas video: Young Love: The Dean Gets Married / Jimmy and Janet Get Jobs / Maudine the Beauty Queen
- Ieguvumi Taizemes tēja ķermeņa veselībai
- 1. Novērst dažādas hroniskas slimības
- 2. Uzlabot sirds un artēriju veselību
- 3. Palieliniet izturību
- 4. Zaudēt svaru
- 5. Novērst baktēriju augšanu
- Tātad, ko Taizemes tēja ieskaitot veselīgus dzērienus?
- Recepte veido Taizemes tēja vien
Medicīnas video: Young Love: The Dean Gets Married / Jimmy and Janet Get Jobs / Maudine the Beauty Queen
Vai jūs zināt dzērienus Taizemes tēja? Šis tējas dzēriens pieaug. Garša ir svaiga un gaiša, pievēršot daudzu cilvēku uzmanību, sākot no bērniem līdz pieaugušajiem. Kā norāda nosaukums, šī tēja nāk no Taizemes. Tas, kas šo tēju atšķir no citām tējām, ir garšvielu pievienošana. Nāciet, uzziniet priekšrocības Taizemes tēja šādi.
Ieguvumi Taizemes tēja ķermeņa veselībai
Taizemes tēja sauc arī Chayen izgatavots no melnās tējas, anīsa, kardamona, cukura, apelsīnu ziedu un piena maisījuma. Šo tēju var pasniegt ar papildu pienu vai ne, ar ledu vai siltu. Visi ir atkarīgi no jūsu gaumes. Dažādām garšvielām, kas pievienotas šai tējai, ir arī daudzas priekšrocības organismam.
Daži ieguvumi Taizemes tēja jums ir jāzina, pamatojoties uz sastāvdaļām, proti:
1. Novērst dažādas hroniskas slimības
Melnās tējas lapas, kas ir Taizemes tējas galvenās sastāvdaļas, satur antioksidantus, proti, polifenolus, kas sastāv no katechīniem, theaflavīniem, epikatekiniem, kaempferoliem, miricetīniem un thearubigins. Melnās tējas, kardamona un anīsa antioksidanti palīdz organismam cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un mazina šūnu bojājumus.
Saskaņā ar pētījumiem katekīniem ir pretkancerogēnas īpašības, kas var samazināt vēža risku aizkuņģa dziedzera, tievo zarnu, aknu, urīnpūšļa, resnās zarnas, barības vada, prostatas, ādas, plaušu un piena dziedzeru gadījumā.
2. Uzlabot sirds un artēriju veselību
Melnās tējas un anīsa antioksidanti palīdz uzlabot asinsvadus, kas plūst no sirds visā ķermenī un paaugstina holesterīna līmeni. Abu var ietekmēt sirds un artēriju veselību, lai novērstu insultu vai sirdslēkmes rašanos vecumā.
3. Palieliniet izturību
Tāpat kā kafija, melnā tēja satur arī kofeīnu, kas ir stimulants. Vielas ietekmē centrālo nervu sistēmu, lai jūs vairāk koncentrētos. Kamēr cukura saturs satur dzērienus Taizemes tēja tas var atjaunot enerģiju organismā.
4. Zaudēt svaru
Ziņo Live Strong, kas apvieno antioksidantus un kofeīnu Taizemes tēja ar mērenu intensitātes fizisko slodzi, var palielināt vielmaiņu un mudināt organismu ātrāk sadedzināt kalorijas. Šis ātrāks kaloriju degšanas process liek organismam izmantot rezerves taukus, lai samazinātu ķermeņa svaru.
5. Novērst baktēriju augšanu
Melnā tēja satur fenola savienojumus un tanīnus, kas var kavēt vairāku veidu baktērijas. Zvaigžņu anīsa, kurā ir tādi savienojumi kā anetols, linalols un Asam shikimicanti, var aizsargāt ķermeni no dažādiem patogēniem (baktērijām). Ja abi ir apvienoti, izaugsme E. coli kas izraisa caureju.
Tātad, ko Taizemes tēja ieskaitot veselīgus dzērienus?
Esiet uzmanīgiTajutējapiedāvājot virkni labu labumu, tas nenozīmē, ka jūs varat brīvi dzertTaizemes tējacik vien iespējams. Tas ir tāpēc, kaTajutējašobrīd tirgū pārdotie produkti parasti ir ļoti daudz cukura un tauku.
Lielākais cukura un tauku patēriņš no piena var palielināt risku saslimt ar dažādām slimībām, piemēram, diabētu, augstu holesterīna līmeni un hipertensiju.
Nemaz nerunājot par to, ka tēja satur kofeīnu, kas stimulē smadzeņu darbību. Dažiem cilvēkiem kofeīns var izraisīt galvassāpes, sāpes vēderā un trauksmes un diskomforta izskatu.
Tātad, lai iegūtu priekšrocībasTaizemes tējaoptimāli, nedzeriet pārāk daudz šī tipiskā baltā ziloņu dzēriena. Laiku pa laikam dzeršana var dot labas priekšrocības organismam, kā nākt.
Recepte veido Taizemes tēja vien
Taizemes tēja ko parasti pērkat krodziņā, jūtas saldāks, jo tas satur cukuru, pienu vai krējumu. Tas tiešām nav labi, ja jūs turpināt dzert. Nu, būt veselīgākai un labvēlīgākai Taizemes tēja vairāk sviras, jūs varat padarīt šo tēju pats ar šādām sastāvdaļām:
- 2 melnās tējas maisiņi
- 2 apelsīnu ziedu tējas maisiņi vai 1 tējkarote apelsīnu mizas
- 4 veselas krustnagliņas
- 2 zvaigžņu anīsa
- 1/2 tējk. Vaniļas ekstrakts
- 1 tējkarote kardamona
- ledus kubi
- karsts ūdens
- pietiekami daudz piena ar zemu tauku saturu
- zems kaloriju cukurs
Lai veiktu Taizemes tēja, rīkojieties šādi:
- Sagatavojiet pusi glāzes karsta ūdens.
- Pievienojiet 2 melnās tējas maisiņus un 2 apelsīnu ziedu tējas maisiņus.
- Samaisiet, līdz ūdens krāsa kļūst tumša gandrīz kā melna kafija.
- Pievieno 4 krustnagliņas, 2 zvaigžņu anīsus, 1/2 tējkarotes vaniļas ekstraktu un 1 tējkaroti kardamona.
- Ļaujiet visām sastāvdaļām sajaukt ar ūdeni, ļaujiet nostāvēties 8 līdz 10 minūtes.
- Gaidot, sagatavojiet 2 glāzes maza tauku satura piena.
- Ja vēlaties pievienot saldumu, pievienojiet vismaz vienu ēdamkaroti cukura ar mazkaloriju. Nelietojiet papildus cukuru, tas ir labāk. Saldumu var iegūt no piena, anīsa un kardamona.
- Sagatavojiet lielāku izmēru stiklu un piepildiet ar ledus gabaliņiem.
- Kombinējiet piena un tējas maisījumu ar ledu, kas piepildīts ar ledu.
- Samaisiet līdz sajaukšanai un Taizemes tēja jūs esat gatavi baudīt.
