Saturs:
- Medicīnas video: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
- 1. Neatstājiet šampūnu katru dienu
- 2. Maigi nosusiniet matus, neberziet to
- 3. Izmantojiet arī kondicionieri
- 4. Regulāra frizūra
- 5. Nelietojiet pārāk daudz produktu matiem
- 6. Pievērsiet uzmanību arī pārtikas uzņemšanai
- Olbaltumvielas
- C vitamīns
- Dzelzs
- E vitamīns
Medicīnas video: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
Matu kopšana ir nepieciešama ne tikai sievietēm. Vīriešiem ir nepieciešama arī šāda ārstēšana, lai viņu mati paliktu veseli un dabiski skaisti. Bez pienācīgas aprūpes jūsu matos radīsies daudzas problēmas. Sākot no matiem ir pārāk sausa, viegli izkrist, var pat izjust baldness. Jau zināt, kas ir nepieciešams vīriešu matu kopšanai? Apskatiet tālāk sniegto pārskatu.
1. Neatstājiet šampūnu katru dienu
Vīriešu matu kopšanas princips ir svarīgi atzīmēt, ka šampūns ar šampūnu nav pārāk bieži. Parasti, ko vīrieši bieži veic, mazgājot matus pārāk bieži ar šampūnu, un daudzi pat mazgā matus divreiz dienā, jo viņi nejūtas mājās.
Faktiski, pārāk bieži šampūns un matu mērcēšana var padarīt jūsu galvas ādu pārāk sausu un zaudēt dabisko mitrumu. Mati var justies niezoši. Tātad, jūs varat šampūnu ik pēc divām dienām vai pēc treniņa.
2. Maigi nosusiniet matus, neberziet to
Ja jūs pārvietosies ar mitriem matiem, mati kļūs tanglāki. Tātad, pēc tam, kad izmantojat šampūnu un kondicionieris, maigi izžāvējiet matus, apsmidzinot galvu un vēdinot. Izmantojiet lielu zobu ķemmi, lai izvairītos no matu noņemšanas un nokrist, kad ķemmēts.
Ja vēlaties ātri nožūt, mēs iesakām neizmantot dvieli matu berzēšanai. Tā kā matiņi, kas joprojām ir mitri, berzes faktiski bojā kutikulu (matu ārējo slāni).
Izvairieties arī no matu žāvētāju lietošanas pārāk bieži. Jo karstā temperatūra var padarīt matus un galvas ādu sausus.
3. Izmantojiet arī kondicionieri
Problēmakondicionieris, ne tikai izvēlēties. Meklējiet to kondicionieris kas satur proteīnus un minerālus. Šis saturs ir ļoti svarīgs, lai saglabātu vīriešu matu veselību un padarītu matus vieglāk vadāmus.
Saskaņā ar Oscar Blandi, vadošo frizieru Ņujorkā, ASV, kondicionieris ne tikai sieviešu matiem, bet arī vīriešu matu kopšanai ir nepieciešams šis mīkstinātājs un mitrinātājs. Turklāt vīriešu mati parasti ir īsāki un vieglāki. Kondicionieris ļoti svarīgi atjaunot vīriešu matu apjomu.
Kondicionieris darbojas arī kā pretsvars izmantotajam šampūnam. Viens no šampūnu lietošanas efektiem ir sauss mati. Nu, kondicionieris darbojas kā mitrinātājs, mitrina galvas ādu un matus un atjauno dabisko matu spīdumu ar barības vielām.
Pēc lietošanas kondicionieris, Nekavējoties izskalojiet, pagaidiet kādu laiku, lai saturs absorbētos galvas ādā un stiprinātu matu folikulu.
4. Regulāra frizūra
Šī viena cilvēka matu kopšana nedrīkst palaist garām. Matu griešana ir vienīgais ātrs veids, kā atbrīvoties no bojātiem matiem. Tāpēc, lai noņemtu atdalīto galu galus, regulāri grieziet matus.
Ja jūs pagarināt matus, jums jāturpina regulēt matu galus ik pēc 6-8 nedēļām. Vienkārši izgrieziet malas, lai noņemtu bojāto daļu.
5. Nelietojiet pārāk daudz produktu matiem
Pārāk daudz matu produktu, piemēram, želeju, matu aerosolu, krāsvielu, pomādes un citu matu izstrādājumu izmantošana padara jūsu matus dabiskus.
Pārāk daudz izmantoto produktu arī padara matus smagākus. Tas traucēs jūsu komfortu, ja tas netiek samazināts.
Cik vien iespējams, samaziniet matu kopšanas līdzekļus, kurus var izmantot, sakopot vai ķemmējot matus.
6. Pievērsiet uzmanību arī pārtikas uzņemšanai
Pārtikas vielas ir svarīgas arī vīriešu matu kopšanai. Šeit ir dažas uzturvielas, kas ir ļoti svarīgas jūsu matu veselībai:
Olbaltumvielas
Olbaltumvielas var viegli novērst matus un nokrist. Proteīns dod spēku matu saknēm un padara matus dabiskākus.
Jūs varat atrast proteīnus no sojas pupām, piena, olām, riekstiem, sieru, zivju gaļu, liellopu gaļu, vistas gaļu.
C vitamīns
Augšanai un matu dabiskās krāsas saglabāšanai C vitamīns ir atbilde. C vitamīna trūkums var padarīt vīriešu matus sausus vai krekingus. C vitamīna deficīts arī padara Jūs neaizsargātus pret matu izkrišanu.
Augļi, kas satur C vitamīnu, piemēram, zemenes, mango, papaija un ananāsu. Dārzeņi, kas satur augstu C vitamīnu, ir tomāti, gurķi, ziedkāposti un spināti.
Dzelzs
Dzelzs ir skābekļa piegādātājs matiem. Matu folikuliem tiešām ir vajadzīgs šis skābeklis. Bez pietiekami daudz dzelzs, arī skābekļa plūsma matu folikulos būs mazāka. Ja trūkst skābekļa, arī barības vielas, kas sasniedz matu folikulu, nav optimālas.
Dzelzs avotus var iegūt no zaļajiem dārzeņiem un liellopu gaļas.
E vitamīns
E vitamīnam ir arī svarīga loma matu veselībā. Citējot no Healthline, E vitamīns palīdz novērst matu izkrišanu, gludu asins plūsmas apriti galvas ādā, uzturēt eļļas ražošanu uz ādas virsmas, lai galvas āda nebūtu viegli sausa.
