Saturs:
- Medicīnas video: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
- Kāda putnu ligzda ir izgatavota?
- Kādas ir norīt ligzdas priekšrocības veselībai?
- 1. Satur svarīgas aminoskābes
- 2. Vai tas ir labs minerālu avots
- 3. Novērst insulīna rezistenci
Medicīnas video: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
Rīšanas ligzdas jau sen ir pārstrādātas eksotiskos pārtikas produktos, kuriem ir fantastiskas pārdošanas cenas. Bet pagaidiet minūti. Bez garšīgas garšas norīt ligzdas ligzdai ir arī dažādas priekšrocības organismam. Kādas ir norīt ligzdas priekšrocības veselībai? Nāciet, skatiet šo pārskatu.
Kāda putnu ligzda ir izgatavota?
Swiftlets padara ligzdu nārstošanai no sacietējušas siekalām. Bezdelīgas arī ligzdo ligzdu uz alas griestiem vai vietu, kur putni dzīvo.
Swallow's siekalām ir izgatavots no olbaltumvielām, kas ir arī daudz kalcija, dzelzs, kālija un magnija. Tāpēc daudzi cilvēki uzskata, ka norīt ligzdas ir labvēlīgas veselībai.
Kādas ir norīt ligzdas priekšrocības veselībai?
Ķīniešu medicīna uzskata, ka ēdienu maiņas ligzdu ēšana var novērst novecošanu, cīnīties pret vēzi un palielināt koncentrāciju. Bet turklāt ir daudzas citas priekšrocības, ko rada citas norīt ligzdas, kas ir žēl garām.
1. Satur svarīgas aminoskābes
Siekalas, lai veiktu ligzdas no īpašām olbaltumvielām, kas izgatavotas no dažāda veida aminoskābēm, piemēram:
- Aspartīnskābe un prolīns ir noderīgi šūnu reģenerācijai
- Cisteīns un fenilalanīns, lai uzlabotu atmiņu, strādātu ar nervu impulsiem un strādātu pie D vitamīna uzsūkšanās no saules gaismas
- Tirozīns, lai paātrinātu atveseļošanos pēc slimības
- Glikozamīns, palīdzot atjaunot skrimšļus
Dažas no tām ir aminoskābes, ko organisms nevar ražot, un tās ir jāiegūst no pārtikas avotiem. Liekas ligzdas zupa ir pareizā izvēle, lai apmierinātu jūsu aminoskābju vajadzības.
Bez aminoskābēm arī norīt ligzdās ir glikoproteīns, proteīnu veids, kas ir vairāk šķīstošs, un augstāks antioksidantu saturs nekā vistas un zivju zupa saturam.
2. Vai tas ir labs minerālu avots
Bezdelīgas ligzdas priekšrocības bagātina arī dažādi organisma nepieciešami minerāli, tostarp mangāns, varš un cinka minerāli, kas uzlabo atmiņas un nervu darbību; un hroms, lai palīdzētu absorbēt barības vielas zarnās.
Pārējā daļā ir arī kalcija, dzelzs, kālija un magnija minerāli, kas nav mazāk sastopami norīt ligzdās. Katra no šiem minerāliem ir ļoti svarīga ķermenim, lai veidotu dabisku imūnsistēmu un palīdzētu cīnīties pret iekaisumu.
3. Novērst insulīna rezistenci
Pētījumā tika konstatēts, ka regulāra norīšanas ligzdu lietošana var novērst rezistenci pret insulīnu cilvēkiem ar augstu tauku saturu. Norīšanas ligzdas saturs novērš organisma vielmaiņas pasliktināšanos, vienlaikus novēršot smadzeņu atbrīvošanos no signāliem, lai palielinātu insulīna ražošanu, reaģējot uz pārmērīgu tauku uzņemšanu.
Lai gan šis pētījums tika veikts tikai ar pelēm, ir iespējams iegūt līdzīgus rezultātus, ja tos lieto cilvēki.
