Saturs:
- Vai garcinia cambogia bagātina svaru?
- Tad Garcinia cambogia ir droša lietošanai?
- Garcinia cambogia var sabojāt aknas, ja tās tiek lietotas bezrūpīgi
Garcinia cambogia ir tropu auglis, kas pazīstams arī kā malabar tamarind (malabar acid). Pēdējā laikā garcinia cambogia prestižs pieaug kā dabisks svara zudums. Tie, kas uzskata, ka šis papildinājums darbojas, lai kavētu organisma darbu, lai padarītu taukus, vienlaikus samazinot apetīti. Turklāt vēl viens ieguvums, kas tiek uzskatīts arī par cukura un holesterīna līmeņa asinīs kontroli.
Ko medicīnas pasaule saka par papildinošām tendencēm, kas ir vīrusu šajā virtuālajā pasaulē? Vai tas ir patiešām noderīgi vai tikai reklāmas solījums?
Vai garcinia cambogia bagātina svaru?
Apkopojot dažādus pētījumus, garcinia cambogia augļi satur hidroksicitrīnskābes vai HCA aktīvo vielu, kas var palielināt organisma vielmaiņu, lai sadedzinātu taukus. HCA var arī palielināt ķīmisko serotonīna līmeni smadzenēs, kas var kontrolēt badu.
Catherine Ulbricht, vecākais farmaceits Massachusetts General Hospital Bostonā un Natural Standard Research Collaboration līdzdibinātājs, paziņoja, ka vairāki pētījumi liecina, ka HCA spēj apturēt fermentu, kas pārvērš cukuru taukos.
Pat tā, medicīnas pasaule joprojām nav pilnībā pārliecināta par HCA efektivitāti svara zaudēšanā. Līdz šim HCA ieguvumi, lai kavētu cukura pārstrādi taukos, tikai nesen ir pierādīti, pētot laboratorijas žurkas.
Pētījumi, kas veikti ar cilvēkiem, liecina par pretrunīgiem rezultātiem. Salīdzinot divas dalībnieku grupas - viena tika lūgta regulāri lietot Garcinia cambogia papildinājumus, bet otra - tukšas tabletes - pētnieku grupa vispār neuzskatīja par svara zudumu nevienā grupā.
Joprojām ir vajadzīgi plašāki pētījumi, kas vērsti uz cilvēkiem, lai patiesi pierādītu garcinia cambogia bagātinātāju kā svara zudumu bagātinātāju efektivitāti. Ulbricht arī piebilda, ka katram no šiem piedevu ražotājiem bija dažādas HCA devas, tāpēc bija grūti izsekot un noskaidrot faktisko efektivitāti.
Nesenie laboratorijas testi pat parāda, ka vairums Garcinia cambogia papildināto produktu satur daudz mazāk HCA devu nekā norādes uz etiķetes.
Tad Garcinia cambogia ir droša lietošanai?
Klīniskais pētījums parādīja, ka Garcinia Cambogia lietošana ir droša vismaz 12 nedēļas vai pētījuma laikā. Bet jums ir jābūt uzmanīgiem, jo šis auglis samazina cukura līmeni asinīs, kas var negatīvi ietekmēt cilvēkus, kuri cieš no diabēta.
Turklāt neviens pētījums nav pētījis šo augļu ietekmi uz grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Ulbricht arī uzsvēra, ka šis auglis ļauj nelabvēlīgi ietekmēt cilvēkus ar Alcheimera slimību un citu demenci.
Pārtikas un zāļu pārvalde 2009. gadā izsniedza drošības brīdinājumu, saņemot vairāk nekā 20 ziņojumus par smagām blakusparādībām, tostarp aknu bojājumiem, cilvēkiem, kuri lietoja Hydroxycut papildinājumus. Šis papildinājums satur Garcinia ekstraktu un citus savienojumus, tostarp polimikotīno hroma un gymnema sylvestre ekstraktu.
Garcinia cambogia var sabojāt aknas, ja tās tiek lietotas bezrūpīgi
2016. gadā Keri E. Lunsforda un citi žurnāla World Journal of Gastroenterology publicētā gadījumu izpēte atklāja, ka Garcinia Cambogia var izraisīt nopietnu aknu mazspēju transplantācijai. Pētīto cilvēku grupa ziņoja, ka ir lietojusi papildinājumu vairākus mēnešus, pirms radās kaitējums aknām, un šis papildinājums bija arī vienīgā zāles, ko tās patērēja.
Pētnieki ziņo, ka tas ir pirmais akūta aknu mazspēja, kas saistīta ar Garcinia cambogia. Tomēr, lai noteiktu, vai šis papildinājums ir galvenais kaitējuma cēlonis, ir nepieciešami vairāk atbilstošu pētījumu.
Bez tam cilvēkiem, kuri vēlas izmantot šo papildinājumu, ir jāzina iespējamie riski un blakusparādības, kas varētu rasties. Vissvarīgākais, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir interese izmēģināt jebkuru uztura bagātinātāju, tostarp Garnicia cambogia. Jo ne visi augu izcelsmes zāles ir drošas lietošanai pārtikā.