Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Kad jūs varat dot arbūzi zīdaiņiem?
- Veselības ieguvumi no arbūza bērnam
- 1. Saglabājiet šķidruma līdzsvaru un novērstu dehidratāciju
- 2. Labi jūsu bērna sirdij
- 3. Uzlabojiet imūnsistēmu
- 4. Uzlabojiet redzējumu
- 5. Kaulu attīstība
- 6. B vitamīna kompleksa avots
- 7. Veicina bērna gremošanu
- Apsveriet tālāk minētos gadījumus, ja vēlaties, lai arbūzs būtu jūsu mazulim
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Arbūzi Jūsu bērnam var izmantot kā pārtikas piedevas vai uzkodas. Visu veidu augļi ir veseli, bet augļu nodošana mazuļiem nav atļauta bezrūpīgi. Pirms tam ir jāzina, vai tas ir labs jūsu bērnam.
Nu, arbūzs ir tropu auglis, kam ir daudz priekšrocību, jo tas ir bagāts ar ūdeni, kāliju un vitamīniem. Turklāt spilgti sarkanas un dzeltenas krāsas var padarīt bērnus ziņkārīgus un vēlēties to izmēģināt. Turklāt garša ir salda un svaiga ar kraukšķīgu un mīkstu tekstūru, ko mīl ikviens, sākot no mazuļiem līdz vecākiem.
Kad jūs varat dot arbūzi zīdaiņiem?
Ieviešot jaunus pārtikas produktus zīdaiņiem, jāgaida, līdz bērns var pārvarēt pārtikas produktu tekstūru. Arbūzi var nodot Jūsu mazulim no 8 līdz 10 mēnešu vecuma.
Tomēr jums ir jāpievērš uzmanība vairākiem faktoriem. Vai bērnam ir pietiekami daudz zobu košļāt? Vai bērns patiešām sakošļo pārtiku pirms norīšanas? Tā kā arbūza struktūru ir grūti lauzt, jums nevajadzētu to ieviest pārāk agri.
Veselības ieguvumi no arbūza bērnam
1. Saglabājiet šķidruma līdzsvaru un novērstu dehidratāciju
Arbūzs var palīdzēt uzturēt šķidruma līdzsvaru Jūsu bērna ķermenī. Tas ir tāpēc, ka arbūzi satur 93% ūdens un septiņus procentus gaļas. Šis sastāvs var novērst dehidratāciju un ir ļoti labs karstā laikā, jo īpaši, ja bērns ļoti daudz svīst. Šis auglis satur arī elektrolītus, kas palīdz samazināt karstuma iedarbību.
2. Labi jūsu bērna sirdij
Arbūzi satur likopēna saturu. Likopēns ir antioksidants, kas ir labs sirds veselībai un samazina astmas lēkmes. Šis saturs palielinās, augļiem nogatavojoties.
Arbūzi ir arī bagāti ar tādiem karotinoīdiem kā neirosporēna, luteīns, fitofluēns, fitoēns un beta karotīns. Tāpat kā likopēns, dažādi karotinoīdu saturs ir piemērots bērna sirds funkcijas uzturēšanai bērnībā.
3. Uzlabojiet imūnsistēmu
Arbūzi satur C vitamīnu, kas ir svarīgi, lai cīnītos pret infekcijām, stiprinātu imūnsistēmu (imūnsistēmu) un palīdzētu palielināt sarkano asins šūnu un hemoglobīna koncentrāciju, izmantojot dzelzs absorbciju. Spēcīga imūnsistēma nozīmē, ka Jūsu mazuļa ķermenis izkļūst no dažāda veida slimībām.
4. Uzlabojiet redzējumu
A vitamīns, ko satur arbūzs, ir ļoti ieteicams jūsu bērna redzei. Šī vitamīna saturs ir ļoti iegūts, ēdot arbūzi. Citi A vitamīna ieguvumi ir padarīt ādu veselīgāku un starojošāku, vienlaikus atbalstot mazuļa zobu augšanu.
5. Kaulu attīstība
Arbūzi satur arī minerālus, piemēram, kalciju un mangānu, kas palīdz kaulu attīstībai. Kalcijs ir svarīgs augšanas hormonu ražošanai. Magnijs palīdz veidot muskuļu un nervu funkciju zīdaiņiem.
6. B vitamīna kompleksa avots
B vitamīna kompleksā ietilpst dažādi vitamīni, kas sniedz dažādas priekšrocības. Vitamīni šajā arbūzā palīdz veidot sarkano asins šūnu veidošanos, attīsta nervu sistēmu, stiprina imūnsistēmu, funkcionē smadzenes un atjauno olbaltumvielas, kā arī palielina vielmaiņu bērna ķermenī.
7. Veicina bērna gremošanu
Arbūzs ir bagāts ar šķiedrvielām, tāpēc tas var palīdzēt uzturēt gremošanas traktu veselīgu. Ēšanas arbūzs var palīdzēt ārstēt aizcietējumus un neregulāras zarnu kustības zīdaiņiem.
Apsveriet tālāk minētos gadījumus, ja vēlaties, lai arbūzs būtu jūsu mazulim
Šeit ir dažas lietas, kas jāapsver, pirms baro arbūzus bērnam.
- Pievērsiet uzmanību pārtikas alerģiskajām reakcijām zīdaiņiem pēc tam, kad baro ar arbūzi. Piemēram, bērna āda kļūst sarkanīga un nieze, caureja, vemšana un noteiktas ķermeņa daļas, piemēram, pietūkušas lūpas.
- Augļu faktūra. Tā kā arbūzs ir sulīgs auglis, lielākā daļa cilvēku domā, ka arbūzs sulas veidā ir labāks nekā gabalos. Tomēr bērna barošana ar sulu nav laba ideja. Augļu sulas mazuļiem palielina dobumu risku. Baidās, ka bērni nebūs ieinteresēti ēst cieto pārtiku. Tāpēc ir labāk dot mazam gabalam arbūza. Ja neesat pārliecināts, vai jūsu bērns to ēd, pamēģiniet to mazliet.
- Pārliecinieties, ka augļi ir augstas kvalitātes. Nepērciet sagrieztus un pārsaiņotus arbūzus. No pārdevēja sagrieztiem augļiem ir augsts piesārņojuma risks. Mēs iesakām iegādāties arbūzi pilnā un nobriedušā formā.
- Izgrieziet augļus mājās. Izgrieziet pietiekami daudz arbūzu un uzglabājiet atlikušos gabalus, kas nav sagriezti ledusskapī. Ja arbūzs no ledusskapja atkal tiks nodots Jūsu mazulim, pārliecinieties, vai tas sasniedz istabas temperatūru, pirms jūs to nododat mazulim, ne pārāk aukstam. Izgrieziet mazos izmēros, lai bērns nedrosinātu.
- Izņemiet jebkādus esošos arbūzu sēklas, pirms tās nododiet bērnam. Augļi ar sēklām var padarīt mazuļu aizrīties.
