Saturs:
- Medicīnas video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
- Patiesībā, kas ir vientulība?
- Kāda ir atšķirība starp vientuļo un vientuļo sajūtu depresijas dēļ?
Medicīnas video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
Vientulība ir jūtama gandrīz visiem cilvēkiem. Šī emociju forma var būt arī nopietnu psihisku problēmu pazīme, piemēram, depresija. Tomēr jums jāzina, ka vientulība ne vienmēr norāda uz depresiju. Ir vientulība, ko dabiski jūt ikviens, tur ir arī vientulība, kas iezīmē depresiju. Tad kāda ir atšķirība starp dabisko vientuļu un vientuļo sajūtu, kas ir depresijas pazīme? Skatiet tālāk.
Patiesībā, kas ir vientulība?
Vientulība ir stāvoklis, kad cilvēks jūtas tukšs, viens pats un nevēlams. Eksperti ir vienisprātis, ka vientulība ir garīga, nevis fiziska. Daudzi cilvēki jūtas vientuļi, pat ja viņi atrodas pūlī vai tuvāko cilvēku vidū.
Piemēram, jauns students, kurš jūtas vientuļš, neskatoties uz to, ka viņu ieskauj kolēģi. Vientuļie cilvēki mēdz justies atsvešināti pūlī. Vientuļš cilvēks bieži saskaras ar citiem cilvēkiem, bet haotisks stāvoklis apgrūtina savienojumu veidošanu ar citiem cilvēkiem.
Pamatojoties uz Dr. Čikāgas universitātes psihologs John Cacioppo, ASV, ir ļoti cieši saistīts ar ģenētiku. Bez tam atstumtība, laulības šķiršana un tuvākās personas nāve parasti ir arī vienotības cēlonis. Vientulība ir saistīta arī ar cilvēka iekšējiem faktoriem, piemēram, uzlūkošanu uz sevi, jo nav pārliecības. Cilvēki, kuriem ir pašapziņa, kuriem trūkst uzticības, ka viņi nav cienīgi citiem. Šis stāvoklis var likt personai justies vientuļš vai izolēts.
Kāda ir atšķirība starp vientuļo un vientuļo sajūtu depresijas dēļ?
Brālība reizēm ir viena pati, taču nav nekas neparasts, ka tā ir pazīme par garīgām veselības problēmām. Parastā vientulība parasti nav problēma, kas jārisina īpaši. Lai gan vientulība, kas izraisa depresiju, prasa tūlītēju ārstēšanu, lai neradītu smagākus apstākļus. Tādēļ ir svarīgi saprast būtiskās atšķirības attiecībā uz dabisko vientulību un vientulību, kas saistīta ar depresiju.
Vienmērība, kas joprojām ir saprātīga, parasti ir subjektīva un tai nav konkrētu rādītāju, kas būtu jāklasificē kā vientuļi. Tas ir tāpēc, ka cēloņi un simptomi katrai personai var būt atšķirīgi.
Lai gan vientuļība depresijas dēļ parasti ir sarežģītāka, jo ne tikai jūtas vienatnē, bet parasti vientuļību pavada depresijas simptomi. Lai redzētu atšķirību starp abiem gadījumiem, šeit ir daži izplatīti depresijas simptomi, proti:
- Sajūta nevērtīgs un ignorē ikviens. Jūs varētu justies, ka jūsu dzīve ir ļoti slikta. Jūs vienmēr domājat par neveiksmēm un zaudējumiem, kas kādreiz ir bijuši dzīvē.
- Izmisums. Jūs būsiet ļoti pesimistisks cilvēks un uzskatīsit, ka jums nekas labs nenotiks.
- Pārmērīga trauksme. Jūs domājat par svaru, ko jūs domājat par pārmērīgu trauksmi.
- Nav ieinteresēts kaut ko darīt. Hobiji vai aktivitātes, kas jums parasti patīk, jūs vairs neinteresēs. Patiesībā tas ietekmē arī jūsu seksuālo dzīvi un jūsu partneri. Ja cilvēks jūtas nomākts, viņa seksuālā vēlme var krasi samazināties.
- Nav kaislības. Jūs varat justies ļoti noguris un ne kaislīgi. Šis nosacījums parasti liek atteikties no uzdevumiem un ikdienas darbu.
- Grūti koncentrēt. Jums parasti būs grūti koncentrēties, pat triviāliem jautājumiem. Piemēram, skatoties TV vai lasot ziņas internetā.
- Izmaiņas miega modeļos. Cilvēki, kuriem ir depresijas simptomi, parasti piedzīvo miega izmaiņas. Jūs varat pamosties pārāk agri, bet citā laikā Jums var rasties bezmiegs un nevarēsiet gulēt visu nakti. Iespējams, ka jūs gulēt ilgāk nekā parasti.
- Apetītes izmaiņas. Mainās ne tikai miega pieredze, bet arī apetīte parasti būs neregulāra. Dažreiz jūtaties vienmēr izsalcis, bet tas var būt arī pretējs, jūs vispār nejūtaties izsalcis. Tādēļ depresija parasti izraisa dramatisku ķermeņa masas palielināšanos vai samazināšanos.
- Sāpes un sāpes. Depresija var izraisīt vairākas veselības problēmas, piemēram, galvassāpes, vēdera krampjus, sāpes vēderā vai citas gremošanas problēmas.
Normālas vientulības un vientulības atrašana no depresijas var palīdzēt izvēlēties pareizo risinājumu un ārstēšanu gan sev, gan saviem mīļajiem.
