Saturs:
Medicīnas video: Steven Pinker: Human nature and the blank slate
Karsts dzimumakts, kas ir pilns ar spontanitāti, dažkārt var būt labākā seksuālā pieredze. Bet kopumā vairums sieviešu piekrīt, ka labas seksuālās attiecības nozīmē, ka jūs saprotat, cik svarīga ir priekšzīme.
Foreplay tiek uzskatīts, ka dubulto kaislību abiem partneriem, un padara mīlestību par patīkamāku.
Kas ir priekšspēle?
Foreplay ir virkne intīmas darbības, gan fiziski, gan emocionāli, kas paredzētas seksuālās vēlmes un seksuālās aktivitātes vēlmes veidošanai. Foreplay veicina seksuālo attieksmi starp iesaistītajiem pāriem, samazina modrību un vēlmi aizturēt, palielina partneru emocionālo intimitāti, kā arī parāda zināmu savstarpējas piesaistes un uzticības līmeni.
Bieži vien priekšspēle tiek aprakstīta kā darbība, kas vērsta uz maksts stimulēšanu kā interesi padarīt iekļūšanu ērtāku, piemēram, petting (svārstības), mīlestību, masturbāciju, manuālu stimulēšanu ("aptaustīšana" vai "handjob") vai orālo seksu. Bet priekšplānā ir ne tikai sievietes vai maksts stimulācija. Foreplay ir arī ne tikai fiziska aktivitāte, kas vienmēr tiek darīta tikai sievietes ķermenim.
LASĪT ARĪ: 5 kļūdas vīriešiem, kuri dzimuma laikā atbilst pāriem
Foreplay var sākties ar vienu personu, kas savā veidā parāda seksuālo interesi, lai nodotu savu vēlmi iesaistīties turpmākā seksuālā darbībā ar savu seksuālo partneri. Katra darbība, kas rada un palielina seksuālo vēlmi, interesi, stimulāciju vai stimulāciju seksa partneros, tiek klasificēta kā priekšplāna. Seksuālās vēlmes pazīmes var pierādīt, izmantojot fizisku intimitāti, piemēram, noskūpstot, pieskarties, hugging, ķermeņa glāstīšanas vai hickey piešķiršanas partnerim.
Garīgā iesaistīšanās var veicināt arī seksuālu interesi, piemēram, teasing, nerātns runāšana, čukstēšana vai izskatu. Šī rīcība var būt fizisks signāls, kas norāda uz seksuālo pieejamību. Seksuālo interesi var norādīt un radīt kailums, piemēram, apģērbu noņemšana vai seksīgs apakšveļa, vai arī tas var radīt atvērtu, romantisku, intīmu vai erotisku atmosfēru.
Īsāk sakot, priekšautu var saukt par iesildīšanos pirms mīlestības, piemēram, uzkodas pirms galvenās izvēlnes. Bet patiesībā vairākas vilinošas darbības var notikt ne tikai pirms iekļūšanas, bet arī dzimumakta laikā un / vai pēc dzimumakta.
Vai pirms mīlestības tas ir svarīgs priekšnosacījums?
"Ir ļoti svarīgi, lai sievietēm būtu veiksmīga priekšlaicīga spēle, jo sievietes ķermenis aizņem ilgāku laiku nekā vīrieši, lai izveidotu orgasmam nepieciešamo stimulāciju," sacīja Dr. Westheimer, EdD, psihoseksuālais terapeits, Ņujorkas universitātes profesors un Yale lektors. un Princeton University, par ko ziņots FOX News.
Cilvēks var iedomāties seksu un īsi pēc tam iegūt erekciju, bet vairumam sieviešu, ja vēlas, sekss dažkārt nav pietiekams, Westheimer teica. Foreplay kalpo fiziskiem un emocionāliem mērķiem, lai palīdzētu sagatavot prātu un ķermeni, lai tie būtu apmierināti. Daudzas sievietes ir jāvērtē, jāapkaro un jākopj, lai veiktu vaginālo eļļošanu, kas ir svarīga ērtai dzimumakta veikšanai.
LASĪT ARĪ: Vai tas tiešām stimulē klitoru, lai izsauktu sieviešu orgasmu?
Lai iegūtu erekciju, vīriešiem būs jāpaplašina priekšspēle. Debra Herbenick, PhD, MPH, seksuālās veselības veicināšanas centra direktors Indiana universitātē Bloomingtonā, ziņots no Ikdienas veselība teica, ka tad, kad cilvēkam ir grūtības sasniegt kulmināciju, viņš var atrast vieglāku, ja viņš un viņa partneris ir iesaistījušies priekšplānā pirms dzimšanas. Tāpat arī sievietēm ir nepieciešama sasilšana, lai padarītu mīlestību ērtāku un nesāpīgāku.
Padomi, kā izdarīt priekšgājienu kā mīlestības iesildīšanu
Nav soli pa solim, kā labot priekšgājienu, jo priekšplānā principā nav procedūra, kas jāveic standarta kārtībā. Foreplay ir vairāk par izpratni par to, kas var padarīt jūsu partneri aizrautīgu un jūsu vēlmi sniegt "pakalpojumus", kas viņam ļauj piedzīvot intensīvu seksuālo baudu.
Bet atcerieties, ka katrs ir atšķirīgs. Daži cilvēki var būt ļoti satraukti, tikai skūpstoties, bet citi - tiešā mutē. Ir daudz veidu, kā dot partnerim ārkārtēju sajūtu, bet viena lieta ir skaidra: sekss sākas smadzenēs.
Lai jūsu ķermenis un prāts būtu sajūsmā par seksu, pārbaudiet dažus tālāk minētos padomus, lai sāktu apvienot priekšgājienu savā seksa rutīnā un partnerī:
1. Iestatiet noskaņojumu seksīgu
Lai saprastu priekšgala nozīmi, vispirms jāzina, kā noskaņot noskaņojumu atbilstoši situācijai. Nākamais solis ir pievērst uzmanību romantiskām detaļām. Tiek uzskatīts, ka, veidojot pareizu vidi seksuālajām attiecībām, tas ir ļoti svarīgs, jo īpaši jūsu attiecību progresīvākajā posmā. Piemēram, pārliecinieties, ka istaba paliek silta, apgaismojums ir vājš un atdzesēts, un loksnes ir tīras.
Pēc pareizā garastāvokļa, veltiet laiku, lai mazinātu pāris, uzmanīgi izģērboties, vai palūdziet viņam pacelt savas drēbes, pazīstamas kā sloksnes ķircināt, kam pievienota jutekliska mūzika. Daudzi apgalvo, ka viņu partneru skatīšanās no apģērba palielina erotiku - veicinot un vairojot seksuālo pieredzi. Tas ir labi, dažkārt slavēt pāris izskatu vai pat runāt nerātns un nerātns. Izsakiet to, ko jūtat, ko vēlaties no sava partnera un ko jūs domājat.
2. Skūpsts un insults viņa ķermenis
Iesildoties, veiciet to pēc iespējas lēnāk un nejauši, lai izveidotu intensīvu gaidīšanu. Sāciet ar kissing un glāstot viņu. Kissing parasti ir pirmā seksuālās vēlmes fiziskā izpausme, bet arī dzimumakta laikā bieži aizmirst. Dzimumakta laikā skūpstiet katru collu jūsu partnera ķermeņa un ne tikai jāierobežo mutē. Daudzi pāri ir apgrūtināti, lai lūgtu saviem partneriem stimulēt viņu jutīgās zonas, jo baidās, ka tiek uzskatīts par dīvainu vai tabu. Nipeļiem, iekšējiem augšstilbiem, kakla aizmugurē ir visi nervu galiem. Tas ir labi, lai būtu gadījuma piedzīvojumu meklētājs.
Lielākā daļa sieviešu sūdzas, ka viņu partneris smaržo pietiekami ilgi, lai steigā stimulētu tieši dzimumorgānu rajonā. Nebaidieties eksperimentēt ar katru ķermeņa daļu, piemēram, sniedzot juteklisku masāžu, un atcerieties, ka sildīšanas ilgums tiek pagarināts, skūpstoties un glāstot vairāk.
LASĪT ARĪ: Pirmo reizi dzimums: 6 lietas, kas jums jāzina
3. Pievērsiet uzmanību reakcijai
Foreplay ir īstais laiks, lai iemācītos saprast, ko patīk jūsu partneris, jo bez tā jūs nekad nezināt, kas viņam patiešām ir nepieciešams. Neesiet kautrīgi; skatiet ierakstu, kad jūs veicat noteiktas darbības un lūdzat atsauksmes, kā arī sniedziet savu viedokli. Abi partneri gūs labumu no labas komunikācijas priekšspēļu un mīlēšanas sesiju laikā.
Ja ir kaut kas, kas nejūtas labi vai ērti jūsu ķermenī, vai priekšspēle nedarbojas tā, kā jūs domājat, neuztraucieties par savām aizdomām. Apmeklējiet ārstu. Grūtības uzturēt erekciju un sāpes dzimumakta laikā vienmēr prasa medicīnisku palīdzību.
4. Nelietojiet ātri pārtraukt priekšgala sesiju
Daži mirkļi pirms kulminācijas, kad daudzas sievietes atsakās, domāšanas orgasms nenotiks un beigsies šī karstā sesija. Bieži vien arī daudzi vīrieši, kas ir aizņemti pārmaiņu stimulēšanas paņēmieni, lai piegādātu savus partnerus orgasma vārtiem. Patiesībā, lai sasniegtu orgasmu, nav vajadzīgi dažādi sarežģīti manevri, kas tikai izkliedēs jūsu fokusu. Turpiniet stimulēšanu, ko jūs gan darījām, gan baudīsit prieku.
Foreplay var arī palīdzēt abiem partneriem justies tuvākiem un intīmākiem, kas savukārt var izraisīt abu partneru piesaistīšanu, teica Herbenick.
