7 Dzērieni un pārtikas produkti, kas iznīcina zobus, kurus nepieciešams noskatīties

Saturs:

Medicīnas video: Experiments to do at Home! 14 DIY Science Experiment Ideas for Kids!

Ja jūs divreiz dienā rūpīgi tīrāt zobus, gargling, tīrot mēli un izmantojot zobu diegs (zobu diegs), turpiniet iet. Parasti jāuztur mutes un zobu higiēnas uzturēšana. Bet tas būtu daudz labāk, ja jūs to līdzsvarotu, nelietojot dzērienus un pārtikas produktus, kas var bojāt zobus. Vairāki pārtikas produkti zemāk var negribīgi izraisīt zobu sāpes dobumos. Psstt ... Ne tikai konfektes, jūs zināt!

To pārtikas produktu un dzērienu saraksts, kas izraisa zobu sāpes un dobumus

1. Skāba konfektes

Nav pārsteidzoši, ka konfektes pirmo reizi ierindojās kā zobu sāpes un dobumu pārtikas cēlonis. Bet acīmredzot ne tikai salds saldais konfektes, kas var bojāt zobus. Pat skābā konfektes efekts var būt daudz kaitīgāks.

Gandrīz visiem skābā salduma veidiem ir ļoti augsts skābes saturs, kas var sabojāt emalju, kas ir ārējais zobu slānis. Vēl ļaunāk, zobu tīrīšana pēc ēšanas saldskābes nevar novērst kaitējumu - vēl vairāk pasliktinās. Jā, Ja jūsu zobu emalja jau ir salauzta, zobu tīrīšana faktiski mazinās to.

Turklāt skābenai konfektei parasti ir kraukšķīga tekstūra, lai tā varētu pielīmēt zobus, to ilgu laiku neapzinoties. Pārējā skābenā konfektes daļa, kas to pielīmē, var izraisīt ilgstošas ​​sabrukšanas plāksnes, lai netiktu iztīrītas zobi.

2. Soda

Soda dzērieni satur ļoti augstu cukuru, kura reputācija ir ļoti populāra kā dobumu cēlonis. Turklāt soda var padarīt muti sausu. Sausa mute ir sliktu baktēriju lauks, lai turpinātu iedarboties uz zobu bojājumiem.

Sodas, piemēram, kolas un citi tumši dzērieni, var arī bojāt zobu sākotnējo krāsu. Efekts, jūsu zobi izskatīsies tumšāks un blāvāks. Zobu tīrīšana pēc sodas dzeršanas faktiski var paātrināt sabrukumu. Ir labi izskalot un dzert daudz ūdens, lai atbrīvotos no dzērienu paliekām, kas joprojām ir piestiprinātas zobiem.

3. Ledus kubi

Daudzi cilvēki, kuriem patīk aukstos dzērienus, tos košļāt. Tomēr šis ieradums ir slikts mutes un zobu veselībai. Amerikāņu zobārstniecības asociācija apgalvo, ka košļājamā ledus var sabojāt zobu emalju tā, lai zobi kļūtu jutīgāki un pakļauti lūzumiem vai plaisām. Spiežot jūs košļājamus cietos ledus gabalus, zobi var arī atslābināties un kļūt neaizsargāti.

4. Žāvēti augļi

Lai gan nosaukums ir auglis, bet žāvēti augļi joprojām atšķiras no svaigiem augļiem. Rozīni, aprikozes, plūmes, sultāni un citi žāvēti augļi ir ļoti saldi, un tiem ir tendence būt lipīgiem. Neizslēdziet iespēju, ka augļi var tikt iesprostoti starp zobiem un kļūt par mīkstu pārtiku baktērijām. Zobu plankumi, kas laika gaitā uzkrājas, var izraisīt zobu sāpes un pat dobumus.

Pārliecinieties, ka pēc žāvētu augļu ēšanas izskalojiet ar ūdeni vai dzeriet daudz ūdens. Pēc tam notīriet zobus un notīriet zobu diegs, lai pārliecinātos, ka zobu nepilnībās nav vairāk palikušo gabalu.

5. Marinē

Marinēti gurķi ir papildinošs ēdiens, kas bieži tiek meklēts, kad jums ir nepieciešams svaigi, ēdot smagi. Eļļas etiķa skāba garša var arī palielināt apetīti. Tomēr 2004. gadā veiktais pētījums, kurā bija vairāk nekā divi tūkstoši studentu Apvienotajā Karalistē, pierādīja, ka marinēti gurķi ir pirmais zobu sāpju pārtikas cēlonis, salīdzinot ar citiem pārtikas produktiem.

6. Baltā maize

Baltā maize izrādās tikpat bīstama kā konfektes. Baltā maize ir bagāta ar vienkāršiem ogļhidrātiem, kurus siekalās pārvērš par cukuru. Zaudējot zobus, atlikušā košļājamā maize var uzaicināt baktērijas ligzdot un izaudzēt. Laika gaitā baktērijas nosprosto zobus un radīs caurdurošas sāpes.

7. Alkohols

Alkohola lietošana padara jūsu muti sausu un dehidrētu. Faktiski, mutē ir nepieciešama siekalām, lai atbrīvotos no pārtikas atkritumiem un aizsargātu mīkstos audus mutē no kairinājuma un infekcijas.

Sausa mute kļūst par slimības avotu, jo tā var izraisīt baktēriju attīstību. Šis stāvoklis galu galā kļūs par daudzu zobu sabrukšanas un citu mutes dobuma infekciju, piemēram, smaganu slimību, mēli.

Ja patiešām jūs nevarat nekavējoties pārtraukt dažādu pārtikas produktu patēriņu, sāciet daļu mazliet mazināt. Tāpat pārliecinieties, ka jūs saglabājat muti un zobus, un dzeriet daudz ūdens, lai kompensētu.

7 Dzērieni un pārtikas produkti, kas iznīcina zobus, kurus nepieciešams noskatīties
Rated 4/5 based on 1196 reviews
💖 show ads