Saturs:
- Medicīnas video: Aknas atjaunošana un aizsardzība (Vineta Meduņecka un Iveta Žīgure) - Coral Club
- Sejas nogurums
- Atgriezties pie normālas dzīves
- Izvēlieties veselīgu pārtiku
- Izvairieties no tabakas un alkohola
Medicīnas video: Aknas atjaunošana un aizsardzība (Vineta Meduņecka un Iveta Žīgure) - Coral Club
Protams, ja aknu vēža slimniekiem ir bijusi depresija. Vairumam cilvēku ir grūti pieņemt to, ka vēzis var atkārtoties. Pamatojoties uz pētījumiem, aptuveni 50-70% pacientu ar aknu vēzi piedzīvo recidīvu 5 gadu laikā pēc operācijas vai piedzīvo stāvokli, kad vēzis ir izplatījies uz citām ķermeņa daļām. Tātad, kā saglabāt veselību pēc atveseļošanās no vēža? Mēs dalīsimies dažos padomos par dzīvesveida izmaiņām, kuras jūs varat veikt, lai novērstu vēža atgriešanos.
Sejas nogurums
Nogurumu parasti novēro vēža slimnieki. Pacientu nogurums nav parasts nogurums, bet noguris no ķermeņa un prāta, ko nevar izārstēt ar atpūtu. Šī nogurušā sajūta arī ilgst ilgu laiku un traucē ikdienas aktivitātēm. Tomēr šo stāvokli var ārstēt ar vingrinājumu. Pacientiem, kuriem tiek veikta regulāra vingrināšana, ir labāki fiziskie un garīgie apstākļi.
Atgriezties pie normālas dzīves
Atgriešanās pie normālas dzīves dažiem cilvēkiem, kuriem ir aknu vēzis, var nebūt viegli. Jums būs vairāki jautājumi par emocijām, ķermeņa tēlu, nogurumu vai dzīvesveida problēmām. Šajā gadījumā ģimenes, draugu un ārstu loma būs ļoti noderīga.
Aknu vēža ārstēšana var dot jums ļoti nogurumu, tāpēc aktivitātes un atpūtas daļai jābūt patiesi līdzsvarotai. Dažiem cilvēkiem, kuri ir „darbaholiķi”, varbūt atstājot atbildību darbā, ir ļoti grūti pieņemt. Tomēr, ļaujot ķermeņa atpūtai, kad tas ir izsmelts, noteikti ir labāk, nekā piespiežot sevi pārāk smagi. Pacientiem, kas tikko atveseļojušies no vēža, vienmēr jāatceras, ka viena no efektīvākajām fiziskās un emocionālās veselības uzlabošanas metodēm ir atpūsties.
Izvēlieties veselīgu pārtiku
Šis solis vairumam pacientu var būt sarežģīts, jo parasti to garšas spējas ārstēšanas laikā mainās. Pacientiem ir tendence piedzīvot vilšanos, jo viņi zaudē apetīti un svaru vai pat zaudē svaru. Tāpēc mēģiniet sākt veidot veselīgus ēšanas paradumus. Izvēlieties pārtikas produktus, kas satur C vitamīnu, E vitamīnu, karotinoīdus un augu ķimikālijas. Turklāt pārtikas produkti ar zemu tauku saturu var samazināt recidīvu vai metastāžu risku.
Izvairieties no tabakas un alkohola
Izvairīšanās no tabakas un alkohola ir labs lēmums jūsu veselībai. Lai gan šis solis izskatās ļoti vienkāršs, tam ir milzīga ietekme uz jūsu ķermeni. Papildus profilakses vai metastāžu novēršanai šai rīcībai ir arī citi ieguvumi veselības jomā, piemēram, plaušu vēža novēršana.
Daži no iepriekš minētajiem padomiem darbosies tikai tad, ja jūs to disciplinēsit. Ja jūtat, ka vingrinājums jums nav piemērots, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu citu medicīnisko palīdzību. Turklāt lūdziet palīdzību no ģimenēm un radiniekiem, kuriem ir veselīgi ieradumi, lai pēc vēža atgūšanās varētu labāk dzīvot.
