Saturs:
- Medicīnas video: Auglība un veselīga grūtniecība. Nutriciologu padomi (Velga Dundure un Iveta Žīgure) - Coral Club
- Neauglība atšķiras no neauglības
- Lietas, kas ir sagatavotas grūtniecībai pēc iepriekš notiesāta par neauglību
- 1. Regulāra apspriešanās ar dzemdību speciālistu
- 2. Veselīga dzīvesveida piemērošana
- 3. Pabeidziet vakcīnu pirms grūtniecības iestāšanās
Medicīnas video: Auglība un veselīga grūtniecība. Nutriciologu padomi (Velga Dundure un Iveta Žīgure) - Coral Club
"Apsveicam! Jūs esat grūtniece ... "Īss teikums, kas, protams, pārsteidz un rada labas ziņas. Pēc mēnešiem vai varbūt gadiem, kad tika notiesāts par neauglību, ārsts var tikt pasludināts par grūtnieci. Tātad, kas būtu jāsagatavo un jāzina, lai risinātu šo pirmo grūtniecību? Uzziniet vairāk šajā rakstā.
Neauglība atšķiras no neauglības
Daudzi cilvēki, kuri uzskata, ka neauglība ir tāda pati kā neauglīga. Faktiski tas tā nav. Neauglība var rasties vīriešiem un sievietēm. Neauglība ir stāvoklis, kas liek jums nespēt bērnus.
Tiek uzskatīts, ka vīrieši ir neauglīgi, ja viņi nespēj ražot spermu vai spermu, bet kvalitāte ir slikta. Tā kā spermas kvalitāte ir slikta, tā nespēj apaugļot sieviešu olas. Nu, sievietes tiek uzskatītas par neauglīgām, ja to olnīcas nevar atbrīvot olas, lai olas nevarētu apaugļot ar spermu.
Kaut arī neauglība ir stāvoklis, kad Jums ir bijis dzimumakts 1 gadu bez kontracepcijas, bet neesat varējis iestāties grūtniecēm vai bērniem. Labās ziņas, neauglība joprojām ir iespējama ar bērniem, bet, protams, ar vairāk pūļu. Piemēram, ar zālēm, terapiju vai operāciju. Personas, kas piedzīvo daudzveidīgu neauglību, cēlonis var būt hormonālo traucējumu, dzemdes kakla anomāliju, olvadu bojājumu, iegurņa kakla bojājumu, vēža ārstēšanas dēļ vai dažu citu apstākļu dēļ.
Lietas, kas ir sagatavotas grūtniecībai pēc iepriekš notiesāta par neauglību
Patiešām ir ļoti patīkami saņemt ziņas par gaidīto un sagaidāmo grūtniecību. Pēc dažu cīņu iznākšanas jūs un jūsu partneris drīz būs bērna ierašanās. Šeit ir dažas lietas, kuras jūs varat sagatavot un pievērst uzmanību pirmajai grūtniecībai.
1. Regulāra apspriešanās ar dzemdību speciālistu
Tāpat kā grūtniecība kopumā, jums regulāri jākonsultējas ar ginekologu, lai nodrošinātu augļa stāvokli un veselība ir labā stāvoklī. Tas tiek darīts arī tiem, kas var būt pakļauti auglības ārstēšanai, piemēram, IUI vai IVF.
Tomēr, ja Jums ir bijuši atkārtoti spontānie aborts, priekšlaicīgas dzemdības un medicīniskas problēmas (t.i., diabēts, hipertensija), jūs varat konsultēties ar fermaterna speciālistu augsta riska grūtniecēm.
2. Veselīga dzīvesveida piemērošana
Būtībā ne tikai grūtniecības laikā, bet ikdienas dzīvē, izmantojot veselīgu dzīvesveidu, ir jābūt. Saskan ar dārzeņu un augļu līdzsvarotu uzturu. Kā papildu uztura devu, jūs varat lietot grūtniecības vitamīnus, kas satur folskābi ar omega 3 piedevām, lai uzlabotu augļa veselību. Nepārtrauciet alkohola lietošanu un smēķēšanu grūtniecības laikā.
Ja jūsu stāvoklis atļauj un ārsts to atļauj, mēģiniet izmantot gaismas intensitāti vairākas reizes nedēļā, piemēram, pastaigas, peldēšana, grūtniecības vingrinājumi vai joga. Papildus tam, lai padarītu ķermeni piemērotāku, sports arī palīdz kontrolēt liekā svara pieaugumu grūtniecības laikā. Neaizmirstiet pēc iespējas vairāk gulēt un izvairīties no stresa.
3. Pabeidziet vakcīnu pirms grūtniecības iestāšanās
Lai plānotu veselīgu grūtniecību, gan jums, gan Jūsu iespējamajam bērnam, pirms grūtniecības iestāšanās nekavējoties aizpildiet nepieciešamo vakcīnu sarakstu. Viena no tām ir Zika vakcīna.
Izvairieties no atvaļinājuma uz teritorijām, kurās Zika vīruss joprojām aktīvi izplatās. Jo Zika ir nopietnu grūtniecības komplikāciju cēlonis, kas ir ļoti reāls. Neaizmirstiet vispirms konsultēties ar savu ārstu, lai nodrošinātu savu veselību un augli.
Bez tam, Jums ir jāpasūta brīvdienu biļete pirms dzemdes sasniegšanas trešajā trimestrī, jo dzemdes vecumā jums ir jāsagatavojas dzemdībām.
