Saturs:
- Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
- 1. Vīriešu un sieviešu sirds lielums ir atšķirīgs
- 2. Sirds ir milzīgs sūknis
- 3. Vidējā sirdsdarbība sasniedz 60–100 reizes minūtē
- 4. Miega laikā sirds lēnām sitas
- 5. Vīriešu un sieviešu sirdslēkmes simptomi ir atšķirīgi
- 6. Ikdienas aktivitātes ietekmē sirds slimību risku
- 7. Smiekli ir labākā sirds medicīna
- 8. Sirdslēkmes notiek biežāk pirmdienas rītos
- 9. Sekss var samazināt sirdslēkmes risku
- 10 Sirds slimības var ietekmēt ikvienu
Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
Visi zina, ka sirds ir vissvarīgākais orgāns, kas cilvēkiem ir. Iemesls tam ir, ja sirds apstājas, kāds zaudēs savas dzīves izredzes. Bet tikai daži cilvēki zina unikālos faktus, kas saistīti ar sirdi, kas ir cilvēka dzīves galvenais orgāns. Pārbaudiet šādus sirds faktus, kas jums jāzina.
1. Vīriešu un sieviešu sirds lielums ir atšķirīgs
Ir zināms, ka cilvēka sirds sver 10 unces, savukārt sievietes sirds ir 8 unces. Jūs varat paredzēt savas sirds lielumu no tā, cik liels ir jūsu dūriens. Tāpēc ikviena sirds lielums ir atšķirīgs.
2. Sirds ir milzīgs sūknis
Viena minūte sirds sūknē apmēram 5 litrus asins. Asinis plūst caur visu asinsvadu sistēmu tikai 20 sekundēs. Dienas laikā sirds sūknē apmēram 2000 galonu asinīs līdz pat 60 000 jūdzēm vēnā.
3. Vidējā sirdsdarbība sasniedz 60–100 reizes minūtē
Pieaugušo sirds sitieniem aptuveni 100 000 reizes dienā un 3600 000 gadā American Heart Association. Tā kā cilvēki, kuriem ir īsāks sirdsdarbības ātrums - 60 sitieni minūtē (bpm), viņu sirdsdarbība ir aptuveni 86 000 reizes dienā.
4. Miega laikā sirds lēnām sitas
Kad nakts, sirds pārspēs zem 60 reizes minūtē. Dažiem cilvēkiem pat ir 40 reizes minūtē. Tas notiek tāpēc, ka organisma vielmaiņa ir vājināta un parazīmiskā nervu sistēma ir aktīvāka, palēninot sirds darbību un padarot jūs atvieglotu.
5. Vīriešu un sieviešu sirdslēkmes simptomi ir atšķirīgi
Ne tikai sievietes sirds ir mazāka par cilvēka sirdi, bet sievietes piedzīvo lēnāku sirdslēkmi nekā vīrieši. Ja sievietēm rodas sirdslēkme - un vairāk nekā pusmiljons sieviešu katru gadu jūt, viņi biežāk jūtas slikta dūša, gremošanas traucējumi, sāpes apakšējā krūšu kurvī vai augšdaļā, vai muguras sāpes, nevis elpas trūkums.
6. Ikdienas aktivitātes ietekmē sirds slimību risku
Cilvēkiem, kuriem ir zema aktivitāte, piemēram, reti nodarbojas vai pārvietojas, ir 2 reizes lielāks risks saslimt ar sirds slimībām, salīdzinot ar tiem, kas ir aktīvāki. Ja esat aktīvs pat tad, ja tikai ar nelielām kustībām, piemēram, ejot no vienas puses uz otru, muskuļi aktivizē gēnus, kas padara ķimikālijas un olbaltumvielas efektīvāk apstrādā cukura līmeni asinīs un holesterīnu, lai izveidotu veselīgu izkārtojumu asinsvadu sienās.
7. Smiekli ir labākā sirds medicīna
Kad jūs smieties, asinsvadu odere atslābinās un paplašināsies. Smiekli var nosūtīt 20% vairāk asins plūsmu visā ķermenī. Viens pētījums atklāja, ka tad, kad cilvēki skatās komēdijas filmas, palielinās to asins plūsma. Tāpēc smiekli var būt stresa pretlīdzeklis.
8. Sirdslēkmes notiek biežāk pirmdienas rītos
Jums būs lielāka sirdslēkme pirmdienas rītā nekā citos gadījumos. Ārsti teica, ka rīts bija galvenais sirdslēkmes laiks. Tas notiek tāpēc, ka stresa hormonu līmenis, ko sauc par kortizola palielināšanos no rīta.
Ja tas notiek, artērijās būvētie holesterīna plāksnes var sabojāt un bloķēt asins plūsmu uz sirdi, izraisot paaugstinātu asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, ko izraisa stress, kas rodas, atgriežoties darbā pēc nedēļas nogales pārtraukuma.
9. Sekss var samazināt sirdslēkmes risku
Seksuālās saslimšanas regulāri var samazināt risku, ka cilvēks mirst no sirds slimībām. Vīriešiem, kam orgasms ir trīs vai četras reizes nedēļā, ir iespējams efektīvi aizsargāt pret sirdslēkmi vai insultu, saskaņā ar vienu pētījumu Apvienotajā Karalistē. Taču joprojām nav skaidrs, vai tas attiecas arī uz sievietēm.
Pirmkārt, seksuālā aktivitāte ir ļoti labs stresa atslodzes līdzeklis, kā arī sporta rīks, jo tā var sadedzināt aptuveni 85 kalorijas uz pusstundas sesiju.Ja jums ir grūti dzimumattiecības, tas var būt brīdinājums, ka ar sirdi kaut kas nav kārtībā. Piemēram, daži pētnieki uzskata, ka erekcijas disfunkcija varētu būt pirmā sirdslēkmes pazīme.
10 Sirds slimības var ietekmēt ikvienu
Sirds slimība ir lielākais slepkava vīriešiem un sievietēm. Tomēr, neatkarīgi no jūsu dzimuma, šī skaidra slimība nodrošina vienlīdzīgas iespējas gan vīriešiem, gan sievietēm. Tāpēc ir ļoti svarīgi pieņemt veselīgu dzīvesveidu, nesmēķējot, regulāri nodarbojoties ar veselīgu pārtiku, uzturot asinsspiedienu un holesterīna līmeni, lai līdz minimumam samazinātu sirds slimību iespējamību.
