Saturs:
- Medicīnas video: Kurbads komandā Latvijā pirmā sieviete - kravas autovedēja vadītāja!
- Kāpēc vīrieši var ātri braukt, bet sievietes ir lēnākas, kaut arī bizness ir tieši tāds pats?
- Dažādi estrogēnu hormonu līmeņi starp vīriešiem un sievietēm
- Vīriešu un sieviešu plaušu tilpuma atšķirības
- Dažādi sirds izmēri starp vīriešiem un sievietēm
Medicīnas video: Kurbads komandā Latvijā pirmā sieviete - kravas autovedēja vadītāja!
Skriešana ir lēts sports, ko var baudīt ikviens, sākot no maziem bērniem līdz vecvecākiem, sievietēm un vīriešiem. Bet neatkarīgi no tā, kur jūs atrodaties vai kāda programma darbojas, visstraujāk notiekošos ierakstus glabā vīrieši, nevis sievietes. Kāpēc vīrieši var darboties ātrāk nekā sievietes, lai gan viņu apņēmība, pūles un apmācības ilgums ir vienlīdz spēcīgi?
Atbildes uz šiem jautājumiem atšķiras, taču daudzas ir saistītas ar vīriešu un sieviešu hormonu un ķermeņa lieluma atšķirībām. Šeit ir paskaidrojums.
Kāpēc vīrieši var ātri braukt, bet sievietes ir lēnākas, kaut arī bizness ir tieši tāds pats?
Dažādi estrogēnu hormonu līmeņi starp vīriešiem un sievietēm
Muskuļu spēks un ātrums ir divi galvenie faktori, kas nosaka, cik labi cilvēks darbojas. Vīrieši kopumā spēj radīt lielāku spēku un ātrumu nekā sievietes, jo viņiem ir lielāka muskuļu masa. Vīriešiem un sievietēm ir vienāds muskuļu šķiedru daudzums, bet vīriešiem, protams, ir augstāks testosterona līmenis, kā rezultātā palielinās muskuļu šķiedras lielums.
Testosterona hormonam ir vairākas lomas, tai skaitā, lai izveidotu jaunas asins šūnas, stiprinātu kaulus un muskuļus un veicinātu muskuļu augšanu. Tā kā sievietēm ir mazāk testosterona, sievietēm ir mazāk muskuļu masas nekā vīriešiem.
Būtībā pirms pubertātes sasniegšanas zēnu un meiteņu ķermeņiem ir gandrīz tāds pats testosterona līmenis. Tomēr testosterons zēnu ķermenī būs planējošs, tiklīdz tas būs pubertāte. Pieaugušo vīriešu testosterona līmenis var būt 20 reizes lielāks nekā sievietēm.
Ārsts Emilijs Krauss, sporta aprūpes ārsts Stanfordas veselības aprūpe, Kalifornijateica, ka gandrīz 80% pieaugušo vīriešu pēdu veido muskuļi, bet sievietes ir tikai 60%. Šī lielāka muskuļu masa var palīdzēt vīriešiem darboties ātrāk. Turklāt sievietēm ir vairāk estrogēnu nekā vīriešiem, kas sievietēm rada lielāku ķermeņa tauku procentuālo daudzumu nekā vīrieši.
Vīriešu un sieviešu plaušu tilpuma atšķirības
Papildus muskuļu masai un hormoniem optimālā plaušu spēja uzņemties un lietot skābekli var arī noteikt, kas var darboties ātrāk.
Sievietēm parasti ir mazāki plaušu izmēri nekā vīriešiem. Šī plaušu lieluma atšķirība izraisa sievietes ķermeņa spēju elpot maksimāli zemāku skābekli nekā vīrieši. Saskaņā ar pētījumu par medicīnas un zinātnes žurnāliem sporta jomā, maksimālais skābekļa patēriņš sievietēm normālā (klusa aktivitāte) ir aptuveni 33 mililitri skābekļa uz kilogramu ķermeņa svara minūtē. Tikmēr cilvēka plaušas var uzglabāt aptuveni 42 mililitrus uz kilogramu ķermeņa svara minūtē. Tas nozīmē, ka sievietēm jāstrādā smagāk, lai ieelpotu skābekli, lai apmierinātu viņu muskuļu vajadzības.
Dažādi sirds izmēri starp vīriešiem un sievietēm
Sieviešu sirds lielums ir arī mazāks par vīriešiem, kas nozīmē, ka sievietes var sūknēt asinis zemāk nekā vīrieši. Tas katru reizi samazina asins daudzumu, lai asinis un skābekli, kas tiek nosūtīti uz sieviešu muskuļiem, samazinātu. Sievietēm ir arī mazāk hemoglobīna, kas ir olbaltumvielas sarkanās asins šūnās, kas saistās un ved skābekli ķermeņa audos, ieskaitot muskuļus, saka ārsts Kraus.
Neatkarīgi no iepriekšminētajiem iemesliem joprojām ir ļoti iespaidīgi, ka daudzas sievietes, kas tur varēs kompensēt vīriešu sprinta ierakstu, pat ja tās ierobežo pat daži no šiem trūkumiem. Vīriešu pasaules rekordu par 100 metriem šajā laikā ir 9,58 sekundes.
