Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kāpēc sievietes ir jutīgākas pret urīnceļu infekcijām (UTI)?
- Dzeramais ūdens ir efektīvāks, lai novērstu infekciju, nekā nepieciešams veikt urīnceļu infekcijas
- Kāpēc dzeramā ūdens daudzums var samazināt UTI risku?
- Dzert pietiekami daudz ūdens
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Urīnceļu infekcijas biežāk sievietēm nekā vīriešiem. Vismaz apmēram 40-60 procenti sieviešu piedzīvos to vienu reizi savā dzīvē. Viena no četrām sievietēm ir pat uzņēmīga pret infekcijas atkārtošanos, ja tā nav novērsta un pilnībā iztērēta. Patiesībā jums nav jāuztraucas, lai aptiekā atpirktu urīnceļu zāles. Šis vienkāršais triks ir diezgan efektīvs, lai samazinātu risku iegūt UTI pat bez zāļu blakusparādībām. Kas tas ir
Kāpēc sievietes ir jutīgākas pret urīnceļu infekcijām (UTI)?
Urīnceļu infekcijas ir infekcijas, kas var rasties jebkurā urīna sistēmas daļā, kas var ietekmēt nieres, urīnceļus, urīnpūsli un urīnizvadkanālu. Lielākā daļa infekciju parasti uzbrūk apakšējo urīnceļu, urīnpūšļa un urīnizvadkanāla (pēdējais kanāls, kas izņem urīnu ārpus ķermeņa).
Sievietēm ir īsāks urīnizvadkanāls nekā vīriešiem. Turklāt sievietes urīnizvadkanāls ir arī tuvāk anusu. Abi šie faktori var padarīt baktērijas maksts un / vai tūpļa vieglāk iekļūt sievietes urīnpūslī. Seksuālā aktivitāte var arī izraisīt baktēriju pārnešanu no maksts uz urīnizvadkanālu, lai tā varētu izraisīt infekciju urīnceļos.
Dzeramais ūdens ir efektīvāks, lai novērstu infekciju, nekā nepieciešams veikt urīnceļu infekcijas
Iepriekšminētais paziņojums tika sniegts Miami medicīnas skolas pētījumā pēc tam, kad pēdējo gadu laikā vismaz trīs reizes bija inficēti vismaz 140 veselas sievietes, kas jaunākas par 45 gadiem. Pusi no dalībniekiem lūdza dzert vairāk nekā 2,5 litrus ūdens dienā, bet citi turpināja dzert parastajās dienas devās.
Pēc viena gada novērošanas pētnieki atklāja, ka sievietēm, kas dzēra maz ūdeni, bija trīskāršots palielināts urīnceļu infekciju risks, savukārt sievietes, kas dzēra daudz ūdens, vidēji palielinājās tikai 1,6 reizes. Kopumā pētnieki secināja, ka urīnceļu infekciju risks pēc palielināta ūdens uzņemšanas samazinājās par 48 procentiem.
Palielināts inficēšanās risks sievietēm, kas reti dzer ūdeni, nozīmē arī to, ka viņiem ir jādodas uz priekšu un atpakaļ, lai patērētu vairāk antibiotiku kā zāles urīnceļu infekcijām. Un otrādi, sieviešu grupām, kas dzer daudz ūdens, ir nepieciešamas tikai divas reizes.
Kāpēc dzeramā ūdens daudzums var samazināt UTI risku?
Dzeriet daudz ūdens, kas izraisa jums vairāk bieža urinācija. Netieši, uz priekšu un atpakaļ piss var palīdzēt izskalot vairāk baktēriju urīnpūslī. Tas arī palīdz mazināt baktēriju sasaisti ar urīnceļu sienas šūnām, kas var izraisīt infekciju.
Dzert pietiekami daudz ūdens
Neatkarīgi no iepriekš minēto pētījumu rezultātiem daudzi ārsti jau sen ieteica katrai sievietei palielināt dzeramo ūdeni, lai samazinātu UTI iegūšanas risku. Katras personas ūdens vajadzības var atšķirties. Bet kopumā, dzerot 8 glāzes ūdens dienā (apmēram 2 litri), var apmierināt daudzu cilvēku ūdens vajadzības.
Dzeramais ūdens ir viegls un drošs veids, kā novērst infekciju, nevis veikt urīnceļu infekcijas. Antibiotiku patēriņa samazināšana var arī palīdzēt samazināt rašanās risku rezistence pret antibiotikām.
