Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
- Viņš teica, ka sēžot beigās palielinājās hemoroīdu risks
- Padomi, kā ērti sēdēt hemoroīdi laikā
Medicīnas video: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
Hemorrhoid sauc hemoroīdi var piedzīvot ikviens, lai gan tas ir biežāk sastopams grūtniecēm un cilvēkiem, kuriem ir hroniska caureja vai aizcietējums. Cilvēki, kuriem ir hemoroīdi, sēžot bieži sūdzas par sāpēm un sāpēm. Jā, sēdēšana kļuva neērti, un viņš teica, ka hemoroīdi ir sliktāki. Tad, kā par to, lai jūs varētu ērti sēdēt hemoroīdi laikā?
Viņš teica, ka sēžot beigās palielinājās hemoroīdu risks
Ne tikai mīts, bet arī pārāk ilgi sēžot, var būt arī viens no hemoroīdu riskiem, lai gan tas nav tieši. Piemēram, skatoties televizoru vai darbu, visu dienu sēžot pie datora.
Ieradumi, kas padara jūs mazāk kustīgus, tāpēc svars viegli pieaug. Nemaz nerunājot, ja esatuzkodas turpināt tik ilgi, jo vieglāk palielinās svars.
Ja tas nav saistīts ar regulāru fizisko slodzi, jums būs aptaukošanās. Nu, aptaukošanās ir viens no hemoroīdu riska faktoriem.
Ne tikai tas, ka sēžot pārāk ilgi, var izraisīt arī aizcietējumu. Tas liek jums pavadīt vairāk laika uz tualeti. Aizcietējums arī liek jums stumt smagi, kad jūs iztīriet.
Tas var dot jums lielāku spiedienu uz asinsvadiem ap anālo atveri. Tā, ka daudzi asinsvadi ir piepildīti ar asinīm, kas galu galā nomāc asinsvadu sienu, līdz tas kļūst lielāks.
Tāpēc jums ir jāzina, kas sēdus stāvoklis var padarīt jūs komfortablu. Lai samazinātu sāpes hemoroja dēļ
Padomi, kā ērti sēdēt hemoroīdi laikā
Sēdēšanas veids ietekmē jūsu hemoroja stāvokli, tas var likt jums justies sāpīgākam, ja esat nepareizā stāvoklī. Sēde ērti, kad hemoroīdi kļūst svarīgi, lai jūsu stāvoklis nepazeminātu.
Mēs iesakām sēdēt uz mīkstas virsmas, piemēram, mīksta spilvena. Tā kā sēžot uz cietas virsmas, tiks nomākti sēžamvietas muskuļi. Tā, ka tas izraisa šo muskuļu izstiepšanos, un galu galā asinsvadi kļūst pietūkuši.
Turklāt, lai sēdētu ērti pie hemorrhoid, jums ir nepieciešams mainīt arī sēdvietu tualetē. Sēžot uz tualetes, paceliet kājas uz neliela soliņa. Paaugstinot ceļgalus virs gurniem, maina taisnās zarnas leņķi un padara izkārnījumus vieglāk izkļūt no ķermeņa.
Arī tad, ja rodas aizcietējums, izvairieties no ilgstošas sēdvietas tualetē. Ja Jums ir aizcietējums, jums vajadzētu pamosties un pāriet, lai palīdzētu stimulēt zarnu trakta darbību vai īsā pastaigā.
