Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- Padomi par matrača izvēli, kas var atbalstīt miega kvalitāti
- 1. Izvēlieties matrača veidu pēc vajadzības
- 2. Komforts ir viss
- 3. Pielāgojiet guļamistabas izmēru
- 4. Ir cena, ir kvalitāte
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
Ir daudz veselības rakstu, kas uzsver atbilstošas miega un dziļas miega nozīmi. Taču daudzi neapzinās, ka miega kvalitāti var ietekmēt arī gultas kvalitātes matrača kvalitāte. Tāpēc guļammašīnas ir ilgtermiņa ieguldījums, kas ir ļoti svarīgi atzīmēt. Tātad, kā jūs izvēlaties labu matraci? Uzziniet atbildes šajā rakstā.
Padomi par matrača izvēli, kas var atbalstīt miega kvalitāti
Labs matracis var ievērojami noteikt nakts miega ilgumu un kvalitāti. Labas kvalitātes miegs var uzlabot jūsu vispārējo fizisko un garīgo veselību. Kāds ir labs matracis?
1. Izvēlieties matrača veidu pēc vajadzības
Tirgū ir daudz veidu matrači. Tā kā tik daudzu veidu matrači jūs varētu sajaukt. Bet visizplatītākais matrača veids ir pavasara gulta, atmiņuun lateksu. Visām trim ir dažādas funkcijas.
- Pavasara gulta ir visplašāk izmantotais matrača veids. Šis matracis ir apbruņots ar izturīga tērauda spirālveida atsperi, un tā spilvenu pārklāj ar biezu putu, lai tas varētu vieglāk atvieglot mugurkaulu.
- Ierakstiet matraci atmiņu izgatavots no konturēta materiāla, kas var sekot ķermeņa formai. Atmiņas matrači ir noderīgi pozas uzlabošanai un sāpju mazināšanai. Bet šie matrači mēdz būt karstāki nekā cita veida matrači.
- Lateksa matrači ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, proti, sintēze. Šis matracis parasti ir izturīgāks, bet ne tik mīksts kā citi putu matrači. Piedāvātā cena ir arī dārgāka. Šis lateksa matracis piedāvā papildu komfortu, tāpēc tas ir labs tiem, kam ir muguras sāpes.
2. Komforts ir viss
Izvēloties matraci, ir svarīgi mēģināt sēdēt vai gulēt. Nomierinieties, nav nekas neparasts izmēģināt matraci veikalā, pirms to iegādāties, kā nākt!
Ziņojot no WebMD lapas, Michael Breus, PhD, miega eksperts pat iesaka, ka ikviens, kurš vēlas iegādāties jaunu matraci, cenšas gulēt uz katra matrača 10 līdz 15 minūtes ar savu parasto guļvietu mājās.
Jo ikvienam ir atšķirīgas vajadzības, un matracis netiek darīts, lai apmierinātu visas šīs vajadzības. Tātad, pārliecinieties, ka jūs jūtaties ērti, mēģinot matraci pirms tā iegādes.
Ja jūs nevarat atrast ērtu pozīciju pēc mēģinājuma sēdēt vai gulēt uz tā, matracis var nebūt pareizais matracis jums. Nu, ja jums tas ir, jums vajadzētu izmēģināt citu matrača veidu vai modeli.
3. Pielāgojiet guļamistabas izmēru
Ir svarīgi arī atzīmēt matrača izmēru. Lai gan lielā matrača izmērs ir ērtāks, nav iespējams iegādāties King size matraci, ja jūsu guļamistabas izmērs ir ierobežots tikai ar iekāpšanas telpu?
Tātad, noregulējiet matrača izmēru līdz istabas lielumam. Ja tiešām vēlaties plašu gultu, bet nav pietiekami daudz vietas, lai uzglabātu lietas, jūs varētu apsvērt iespēju iegādāties gultu ar modeli uzglabāšanas gulta kura sānos ir daudz atvilktņu. Tādā veidā jums būs plašs matracis un pietiekami daudz vietas, lai uzglabātu preces telpā.
4. Ir cena, ir kvalitāte
Padomi, kā izvēlēties pēdējo matraci, ir pievērst uzmanību piedāvātajai cenai un kvalitātei. Labākais matracis ne vienmēr ir visdārgākais. Bet tas nevarētu būt arī lētākais matracis. Vissvarīgākais ir tas, ka nepārklājiet pārdevēju piedāvātās cenas. Vairumā gadījumu zemu cenu iespēja samazinās matrača komforta līmeni. Tātad, pievērsiet īpašu uzmanību un uzmanīgi pārskatiet matraci, kuru jūs pērkat.
