Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kādi pārtikas produkti var tikt patērēti bērniem ar fruktozes nepanesību?
- Kādus pārtikas produktus vajadzētu izvairīties no bērniem ar fruktozes nepanesību?
- Vai var izārstēt fruktozes nepanesību?
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Daži bērni var piedzimt ar fruktozes nepanesības vai fruktozes malabsorbcijas problēmām, kad organisms nespēj sagremot augstas fruktozes pārtikas produktus. Fruktoze ir viena veida vienkāršais cukurs, kas dabiski atrodams augļos, dažos dārzeņos un medū. Tātad bērniem, kuriem ir gremošanas problēmas, jāpievērš lielāka uzmanība patērētajai pārtikai. Ne visus pārtikas produktus var lietot bērni ar fruktozes nepanesību.
Kādi pārtikas produkti var tikt patērēti bērniem ar fruktozes nepanesību?
Ne visus pārtikas produktus patiešām var patērēt bērni ar fruktozes nepanesību. Tomēr tas nenozīmē, ka jāizvairās no visiem pārtikas produktiem, kas satur fruktozi, piemēram, augļiem un dārzeņiem. Bērniem ar fruktozes nepanesamību, proti, tiem, kas satur zemu fruktozes līmeni, joprojām ir pieļaujami vairāki augļi un dārzeņi.
Daži augļi un dārzeņi ar zemu fruktozes līmeni ir šādi:
- Avokado
- Oranžs
- Ananāsu
- Zemeņu
- Banānu
- Citronu
- Kaļķi
- Gurķi
- Selerijas
- Ziedkāposti
- Pupiņas
- Salāti
- Sēnes
- Kartupeļi
- Kukurūza
- Burkāni
- Baklažāni
- Ķirbju
Tie ir tikai daži piemēri, tomēr vēl ir daudz vairāk faktiski dārzeņu un augļu, kas satur maz fruktozes. Dārzeņi parasti satur mazāk fruktozes, salīdzinot ar augļiem.
Augļu un dārzeņu šķiedrvielu satura dēļ, ko patērē dārzeņu un augļu veidā, ķermenis uzsūcas lēnāk. Tātad, augļi un dārzeņi ar zemu fruktozes līmeni nedrīkst izraisīt gremošanas traucējumus bērniem ar fruktozes nepanesību.
Kādus pārtikas produktus vajadzētu izvairīties no bērniem ar fruktozes nepanesību?
Ir vairāki augļi, kas satur augstu fruktozi, tāpēc bērniem, kuriem ir nepanesamība no fruktozes, jāizvairās no šīs pārtikas. Daži augļi, kas satur augstu fruktozi un kuri ir jāizvairās, ir:
- Apple
- Bumbieri
- Mango
- Vīns
- Liče
- Blackberry
- Ķirsis
- Kivi
- Augļu augļi
- Arbūzs
- Sparģeļi
- Brokoļi
Turklāt augļiem sulu un sīrupu veidā jāizvairās no bērniem ar laktozes nepanesību. Augļu sula vieglāk uzsūcas organismā, tāpēc organismam ir grūti sagremot daudz fruktozes. Tikmēr sīrups parasti satur papildu cukuru, piemēram, augstu fruktozes kukurūzas sīrupu. Bērniem ar fruktozes nepanesību arī nevajadzētu patērēt medu, kas satur medu, jo tā ir augsta fruktoze.
Bērniem ar fruktozes nepanesību bērna ķermenim trūkst proteīna, kas nepieciešams fruktozes sagremošanai. Tādējādi liela fruktozes uzņemšana var izraisīt vairākas problēmas, piemēram, miegainību, ādas un acu baltumu dzeltēšanu un vēdera diskomfortu pēc augstas fruktozes pārtikas lietošanas.
Vai var izārstēt fruktozes nepanesību?
Šo slimību nevar izārstēt. Tomēr jūs varat samazināt simptomus, ko tas var izraisīt, dodot bērnam zemu fruktozes diētu. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu fruktozes līmeni jūsu bērnam, piemēram, iepriekš minētajiem pārtikas produktiem.
Pirms iegādāties iepakotus pārtikas produktus bērniem, jums ir arī jāizlasa produktu etiķetes. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur sastāvdaļas, piemēram:
- Fruktoze
- Augsts fruktozes kukurūzas sīrups
- Medus
- Agave sīrups
- Invertēts cukurs
- Kļavu garšas sīrups
- Melase
- Kokosriekstu cukurs
- Sorghum
