Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Dažādas pamata emocijas, kurām ir savas priekšrocības
- 1. Laime
- 2. Skumjas
- 3. Bailes
- 4. Riebums
- 5. Dusmīgs
- 6. Šokēts vai pārsteigts
- 7. Citas emocijas
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Emocijām ir svarīga loma, domājot un rīkojoties. Emocijas, kas ir jūtamas visu laiku, ietekmē jūs, lai pieņemtu lēmumus un rīkotos, palīdzētu jums izdzīvot, izvairīties no briesmām un saprast sevi un citus. Nu, lai patiesi izprastu emocijas, emociju veidus un viņu funkcijas jūsu dzīvē, apsveriet šādu pārskatu.
Dažādas pamata emocijas, kurām ir savas priekšrocības
Ikvienam ir atšķirīgs emociju līmenis un pārvaldība, bet patiesībā pastāv dažas pamata emocijas. Šis emociju pamatveids ietekmē kādu uzvedību.
1. Laime
No visiem emociju veidiem laime ir ikvienam vēlamākais un pieprasītākais emocijas. Šī emocija tiek interpretēta kā patīkams emocionāls stāvoklis, piemēram, apmierināts, laimīgs un pārticīgs. Laimi var izteikt daudzos veidos, piemēram, izmantojot:
- Smaidoša sejas izteiksme
- Jautrs jautrs tonis
- Ķermeņa valoda, kas izskatās mierīga vai dinamiska
Laimes sajūta liek kādam būt pateicīgam un labāk izprast sevi un citus. Laime ir viens no pozitīvo emociju piemēriem, kam ir svarīga loma fiziskajā un garīgajā veselībā. Viens no tiem pagarina dzīvi.
Un otrādi, ja nejūtaties laimīgi, piemēram, trauksme, stress, depresija un vientulība, var negatīvi ietekmēt veselību un samazināt dzīves kvalitāti.
2. Skumjas
Laimības pretējs, daudzi cilvēki nevēlas skumjas. Šīs emocijas raksturo vilšanās, izmisuma, nevis interešu un sliktas noskaņas jūtas. Tāpat kā citas emocijas, skumjas var atnākt jebkurā laikā, un ikviens to laiku pa laikam var izjust.
Dažos gadījumos cilvēki, kuriem ir ilgstoša un smaga skumja, var kļūt par depresiju. Skumjas var izteikt vairākos veidos, tostarp:
- Drūms garastāvoklis
- Aizveriet
- Nevērīgs un neskaidrs
- Izņemiet no citiem cilvēkiem
- Raudāšana
Katra cilvēka jūtamais skumjas līmenis ir atšķirīgs atkarībā no cēloņa un tā, kā cilvēks pārvar viņa skumjas.
Tomēr skumji nav pilnīgi slikti. Šī emocija var likt jums saprast un zināt, kā piecelties, pašārstēties un vēlāk atcerēties, ka neesat skumji vai vīlušies.
3. Bailes
Bailes ir spēcīga emocija, kurai ir svarīga loma, lai izdzīvotu. Kad jūs jūtaties par šīm emocijām, muskuļi kļūst saspringti, sirds straujāk sit, un prāts kļūst uzmanīgāks.
Piemēram, ja briesmas, bailes radīsies un radīs atbildes aizstāvēt sevi, piemēram, darboties vai lūgt palīdzību no citiem. Tāpēc ikviens ir aprīkots ar šāda veida emocijām, lai viņi varētu reaģēt, ja viņi ir apdraudēti.
Bailes var ietvert dažādus izteicienus, piemēram:
- Bailīgas sejas izteiksmes; paplašiniet acis un nolieciet galvu
- Mēģiniet slēpt, izvairīties vai uzdrošināties saskarties ar draudiem
- Ķermeņa svīšana, sirdsdarbība un elpošana kļūst ātri
Bailes parasti rodas, ja draudi rodas tieši. Šīs emocijas pieaugs un veicinās drosmes izjūtu, lai tas padarītu jūs elastīgāku, piedzīvojot vienādus apstākļus.
4. Riebums
Riebumu raksturo nepatika, vai jūs redzat, smaržojat, jūtaties, vai dzirdat kaut ko, lai mēģinātu to izvairīties. Lai gan tas izklausās slikti, šī emocija var veidot pašapziņu, lai saglabātu tīrību, lai organisms būtu pasargāts no slimības pārnešanas.
Riebums parasti tiek norādīts vairākos veidos, piemēram:
- Pagriezieties prom no priekšmetiem, kas tiek uzskatīti par pretīgi
- Fiziskas reakcijas, piemēram, slikta dūša un vemšana
- Sejas izteiksmes, kas grumbuši degunu, griežas un saliek lūpas uz augšu
5. Dusmīgs
Tāpat kā bailes, arī dusmas jūtas ir nepieciešamas, lai aizsargātu sevi un reaģētu uz draudiem. Šo emociju raksturo vilšanās, nesaderība ar citiem. Dusmas bieži tiek apzīmētas ar dažādiem izteicieniem, piemēram:
- Neapstrādāts vai kliedzošs balss tonis
- Ķermeņa svīšana un sejas sārtums
- Uzvedība kļūst agresīva, piemēram, hitting, kicking vai throwing lietas
Lai gan bieži tiek uzskatīts par negatīvu emociju, dusmas var motivēt jūs rīkoties un rast risinājumus lietām, kas jums traucē.
Bēdas, kas tiek uzskatītas par sliktām, ir nekontrolētas, pārmērīgas dusmas, kas izteiktas tādā veidā, kas kaitē sev vai citiem. Dusmas apgrūtina kādam racionālus lēmumus, un dzīvnieki var negatīvi ietekmēt veselību.
6. Šokēts vai pārsteigts
Šoks vai šoks var tikt klasificēts kā pozitīvas emocijas, negatīvas emocijas un neitrāls. Šis stāvoklis parasti notiek ļoti īsi, jo kaut kas negaidīts. Bez jūsu apziņas, šī emocija izrādās svarīga kādas personas uzvedībai. Kāpēc?
Tā kā šoks vai šoks var motivēt kādu būt mierīgāk un iemācīties kontrolēt sevi un emocijas. Daži veidi, kā izteikt pārsteigumu vai pārsteigumu, ir šādi:
- Fiziskā reakcija pārlēk vai dodas atpakaļ
- Izsaucās kliedzot, kliedzot vai satriecot
- Citas atbildes, cīņa vai palaist
- Sejas izteiksmes rada uzacis, paplašina acis vai atver muti
7. Citas emocijas
Iepriekšējās emocijas jums ir daudz biežākas nekā dažas no šīm emocijām, piemēram, sajūta, mierināta, neērta, lepna sajūta, vainas sajūta vai aizvainojums.
Šīs emocijas var imitēt citas emocijas, kas nozīmē, ka tās ne vienmēr apraksta ar tādu pašu izteiksmi. Piemēram, neērts sajūta var tikt parādīta, skatoties uz leju kā bailes, sarkana seja, piemēram, dusmas, un mēģina novērsties kā riebums.
