Obstruktīva miega apnoja ir miega traucējumi, kuros mēles un citi garozas muskuļi (rīkles aizmugure) kļūst elastīgi miega laikā, bloķējot gaisa iekļūšanu degunā uz plaušām. Šo slimību piedzīvo vidēji aptuveni 2–4% cilvēku vecumā no 40 līdz 65 gadiem. Vispārējais simptoms ir tas, kad kāds, kurš skaļi slāpē, bet pēkšņi apstājas apnojas rašanās laikā (elpošanas pārtraukšanas sekundes).
Šādas slimības sabiedrībai ir reti zināmas, tomēr obstruktīvas apnojas miega traucējumi ir saistīti ar insultu.
Pētījumi, kas izskaidro saistību starp obstruktīvo miega apnoja un insultu
Vairāki pētījumi apstiprina iespēju sasaistīt obstruktīvo apnojas miega traucējumu un insultu. Faktiski, obstruktīvas apnojas miega traucējumi bieži tiek novēroti pēcdzemdību pacientu vidū, lielākā daļa cilvēku to izjūt kādu laiku un to neapzinās.
Pētījums publicēts New England Journal of Medicine ierosina, ka pacientiem, kuriem ir obstruktīvas apnojas miega traucējumi, ir lielāks insulta risks nekā tiem, kas to nedara, un šis gadījums ir jāpievērš lielai uzmanībai.
Vēl viens pētījums par vairākiem cilvēkiem, kas pazīstams kā veselīgas sirds miega pētījums, atklāja skaidru saistību starp obstruktīvu miega apnoja, insultu, sirds mazspēju un sirdslēkmi.
Kāpēc obstruktīvas apnojas miega traucējumi var izraisīt insultu?
Elpošanas pārtraukšanas brīdī obstruktīvas apnojas miega traucējumi samazinās asins skābekļa līmeni, kā rezultātā palielināsies sirds un asinsvadu asinis. Turklāt ir iespējams, ka asins plūsma smadzenēs samazinās, kā arī palielinās citu insultu risks obstruktīvas miega apnojas dēļ.
Kā jau minēts iepriekš, daudzi cilvēki piedzīvo obstruktīvu miega apnoja, bet par to vispār nezina. Tā vietā viņi meklēja medicīnisko palīdzību, jo dienas laikā bija pārmērīgs miegainība. Obstruktīva miega apnoja var izraisīt arī depresiju un neparastas garastāvokļa svārstības.
Daži riska faktori ir saistīti ar obstruktīvas apnojas miega traucējumiem, proti, aptaukošanos, vīriešu dzimumu un insultu.
Kā Jūs atpazīstat obstruktīvas miega apnoja pazīmes?
Kopumā ārsti var atpazīt obstruktīvu miega apnoja, vienkārši aplūkojot simptomus, bet parasti ir nepieciešami pētījumi, lai nodrošinātu diagnozes precizitāti.
Kas ir obstruktīvas miega apnojas ārstēšana?
Daudzos gadījumos nepārtrauktas pozitīvas elpceļu spiediena (CPAP) ierīces izmantošana ir ļoti noderīga, lai pārvarētu elpceļu obstrukciju. Akūtos gadījumos šo slimību var ārstēt ar operāciju, lai gan vispirms ir nepieciešams novērtēt riskus un ieguvumus.
Kādus pasākumus var veikt, lai novērstu miega apnoja?
Jūs varat viegli izvairīties no miega apnojas ar šādiem padomiem.
- Zaudēt svaru.
- Pirms gulētiešanas izvairieties no alkohola lietošanas un sedatīvu lietošanas.
- Pārtraukt smēķēšanu.
- Izvairieties no miega, kas vērsta pret griestiem.
- Ja iespējams, miega laikā nedaudz paceliet galvu.
