Saturs:
Medicīnas video: How I Learned To BACKFLIP (5 STEPS) | THENX 2018
Visas lietas, kas notiek dzīvē, var likt cilvēkiem uzsvērt. Vai tas ir mēneša beigas finanšu krīze, biroju projekti, noslēguma eksāmeni vai šo darbu sagatavošana, pāriem un ģimenes problēmām. Taču izrādās, ka papildus galvassāpēm un plankumainām, hroniskām spriedzēm var rasties citas dīvainas un pārsteidzošas lietas. Daži no viņiem jūs nekad nevarat pat saprast, ka vaininieks ir vainīgais.
Tiek akcentētas dīvainas, bet reālas blakusparādības, kas rodas cilvēkiem
1. Atmiņas zudums
Mēģinot atcerēties, kur ievietojat savas automašīnas atslēgas, var būt mokas, ja jūs skar stress, kad jūs domājat par satiksmes sastrēgumu, kamēr jūs tiekat pakļauts laikam. Vai arī jūs, iespējams, nevarēsiet atcerēties, ko jūsu priekšnieks nodeva sanāksmē pirms desmit minūtēm, jo bailes aizēnoja termiņš. Pazīstams?
Augsts stresa līmenis padara hipokampu - smadzeņu reģionu, kas kontrolē īstermiņa atmiņu, tāpēc tas ir pārpludināts ar stresa hormona kortizolu. Tas var kavēt jūsu smadzeņu spēju labi atcerēties. Darbs ar stresa faktoriem ir labākais veids, kā atjaunot atmiņu. Bet, kamēr tas nenotiek, nekavējoties pierakstiet svarīgo informāciju, kuru jūs saņemat, vai meklēt citus veidus, kā atsvaidzināt atmiņu. Piemēram, nesteidzīga pastaiga, lai atrastu svaigu gaisu.
2. Pārmērīga svīšana
Trauksmes un panikas preces uz brīdi padara dažus cilvēkus nedaudz sviedri. Bet cilvēkiem, kas ir stingri uzsvērti, viņu ķermeņi var radīt smaržas sviedru.
Pārmērīgu svīšanu un smaržu rada apokrīnu sviedru dziedzeri, kas atrodami padusē, cirksnī un kāju zonā. Apokrīnais dziedzeris ātri reaģē uz stresa faktoriem, un tas nav nepieciešams "uzsildīt", piemēram, endokrīnās dziedzeri, kas rada parastu sviedru (piemēram, pēc sviedriem). Uzsverot cilvēku sviedri, ir olbaltumvielas un tauki, savukārt parastā sviedri satur tikai ūdeni. Baktērijas vairojas vieglāk, ja ir daudz olbaltumvielu un tauku, un, ja ir baktēriju augšana, parādīsies smaka.
Dīvaini, žurnālā PLoS One publicētais pētījums atklāja, ka stresa cilvēki sviedri var izstarot dažus signālus, kurus var apzināt cilvēki ap viņiem, tāpēc tas var arī izraisīt stresa izcelšanos.
3. Nervu asinis
Pētījums rāda, ka dažiem cilvēkiem pēkšņi var rasties deguna asiņošana pēc stipra stresa. To var izraisīt asinsspiediena pieaugums, ko novērojat stresa laikā. Ir zināms, ka paaugstināts asinsspiediens ir viena no biežākajām hroniskas stresa blakusparādībām.
4. Tumša humora izjūta
Dažreiz, kad tiek uzsvērts, mēs mēdzam radīt drūmus vai sarkastiskus jokus, piemēram, slimības vai dzīvībai bīstamas situācijas. Tautas kultūrā tumšais humors, kā šis, bieži tiek saukts par tumšo humoru, un būtībā tas nenozīmē sliktu vai izsmieklu vai kritiku.
Kā sakāms, smiekli ir labākā medicīna. Psiholoģijas zinātnes asociācija saka, ka smieklīgi smieklīgi smiekli var mazināt negatīvās emocijas, kas parasti rodas stresa laikā. Izmantojot jokus vai jokus, tiek izveidots pašaizsardzības mehānisms, lai mainītu savu skatījumu uz stresa izraisītāju, lai to vairs neuzskatītu par draudu.
5. Murgs
Stress var vajāt jūs uz sapņu zemi. Murgi, ko piedzīvojuši stresa cilvēki, bieži vien ir saistīti ar autobusa trūkumu, automašīnas nozagšanu, jūras viļņa aizplūšanu un tirdzniecības centra pazušanu. Anyway, viss, kas nozīmē sliktu veiksmi. Un nereti šie sapņi jūtas ļoti reāli pat tad, kad jūs pamosties no rīta.
Stresa cilvēki bieži piedzīvo arī miega izraisītas halucinācijas. Halucinācijas miega laikā parasti rodas, kad jūsu dvēsele joprojām ir puscietīgā stāvoklī. Nereti arī pusi pamošanās halucinācijas pusi aizmigusi liek jums izjust „lūzumu” vai justies sapņojis nokrist klintī.
6. Grūti dzirdēt vai šauru redzi
Ņujorkas Garīgās veselības birojs ziņo, ka aizturēta dzirde un sašaurināta redze ir vēl divas dīvainas, bet reālas blakusparādības, ko var piedzīvot cilvēki, kuri ir uzsvērti. Patiesībā ir daudz jutīgu blakusparādību, ko izraisa spēcīgs stress, tostarp gaismas jutīgums, apjukums un dazed un viegli apnicīgs sajūta.
