Saturs:
- Medicīnas video: Jacque Fresco in Penn State (Full Lecture & QnA) [deutsche Untertitel]
- 1. Palīdz novērst vēzi
- 2. Labi kaulu veselībai
- 3. Kā nomierinošs līdzeklis
- 4. Veselīga āda
- 5. Labi antioksidanti
- 6. Labi sirds veselībai
- 7. Saglabāt homoseksualitātes līmeni
- 8. Zemāks holesterīna līmenis
Medicīnas video: Jacque Fresco in Penn State (Full Lecture & QnA) [deutsche Untertitel]
Vai jūs zināt par sēklu vai saulespuķu sēklu efektivitāti veselībai? Kuaci ir uzkoda, kas ir atkarīga. Tā kā ne tikai maza izmēra, ēdot kuaci, kas ir pārkaisa ar garšvielām, tas padara šo pārtiku patīkamāku.
Aplūkojot tajā ietverto uztura saturu, šāda veida graudu uzkodas piedāvā labumu veselībai, kas organismam ir ļoti labs! Apskatiet pārskatus par Quaci priekšrocībām, kas pieejamas tālāk tekstā.
1. Palīdz novērst vēzi
Viena no Kuaci priekšrocībām ir kontrolēt šūnu bojājumus tā, lai tam būtu svarīga loma vēža uzbrukumu novēršanā. Tas ir tāpēc, ka kuaci satur selēnu, kas ir galvenais vēža šūnu ienaidnieks. Ir pierādīts, ka selēns izraisa DNS atjaunošanu un sintēzi bojātās šūnās, turklāt arī selēns spēj inhibēt augšanu un nogalināt vēža šūnas.
2. Labi kaulu veselībai
Kuaci satur arī daudzas minerālvielas, kas ir labas kaulu veselībai. Piemēram, kalcija, magnija un vara. Kā gurķi gurķis satur E vitamīnu, kas palīdz mazināt reimatiskas sāpes.
3. Kā nomierinošs līdzeklis
Vairāki pētījumi liecina, ka magnija palīdz samazināt astmu, samazina augstu asinsspiedienu, novērš migrēnas galvassāpes un samazina sirdslēkmes un insultu risku. Magnija saturs quaci darbojas kā „nomierinošs”, lai kuaci fani paliktu prom no stresa, migrēnas un paliktu mierīgi.
4. Veselīga āda
Nav šaubu, vai tajā ir daudz E vitamīna. Gurķī esošais E vitamīns spēj arī barot un uzturēt ādu no saules ultravioleto staru iedarbības.
5. Labi antioksidanti
Dažas dabiskas iekaisuma izraisītas slimības, piemēram, locītavu sāpes, kuņģa infekcijas un astma, var mazināt, ēdot kuaci, jo saulespuķu sēklas ir labs antioksidantu avots.
6. Labi sirds veselībai
Ēdot ceturtdaļu tējas tītara katru dienu, var izvairīties no sirds slimībām. Tā kā sēklām ir vairāk nekā 60% E vitamīna, E vitamīns darbojas kā antioksidants ķermenim, lai atbrīvotos no slikta holesterīna, kas piesaistās artērijas sienai, tādējādi samazinot sirds slimību agrīnās nāves risku. Turklāt E vitamīns arī palīdz neitralizēt brīvos radikāļus, lai saglabātu smadzeņu veselību un membrānas šūnas cīņā pret iekaisumu un pietūkumu.
7. Saglabāt homoseksualitātes līmeni
Kuaci satur arī folātu, kas palīdz sarkano asins šūnu augšanai metabolizēt un uzturēt homosistenu un aminoskābes organismā, lai paliktu normālā stāvoklī.
8. Zemāks holesterīna līmenis
Kuaci satur fitosterīna savienojumus, savienojumus augos, kuru ķīmiskā struktūra ir ļoti līdzīga holesterīna līmenim. Tiek uzskatīts, ka šāda veida graudi, kas tiek pasniegti diētā, var samazināt holesterīna līmeni, palielināt imūnreakciju un samazināt dažu vēža risku.
