Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- Kāpēc mani mati ir tik plāni, viegli nokrīt vai kļūst pliku?
- Spināti, dabīga sastāvdaļa matu sabiezēšanai
- Spinātu ieguvumi veseliem matiem
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
Mati ir svarīga ķermeņa daļa, kas kalpo, lai aizsargātu galvas ādu no dažādiem apdraudējumiem. Turklāt jūs varētu teikt, ka mati ir aksesuārs, kas uzlabo jūsu izskatu. Tāpēc, iespējams, neesat pārliecināts, vai jūsu mati ir pārāk plāni, viegli izkrist vai pat plikuši. Tad kā biezināt matus dabiskā, bet efektīvā veidā? Apsveriet tālāk sniegto paskaidrojumu.
Kāpēc mani mati ir tik plāni, viegli nokrīt vai kļūst pliku?
Līdz pat 10 procentiem matu nonāks atpūtas fāzē, kas nozīmē, ka mati neizaugs vai izkrist. Atlikušie 90 procenti mēnesī palielināsies aptuveni par vienu centimetru (cm). Pēc diviem līdz trim mēnešiem mati, kas bija atpūtas fāzē, izkrist un tiks aizstāti ar jauniem matiem
Nu, tāpēc faktiski matu izkrišana ir dabiska lieta un nekas nav jāuztraucas. Jums būs tikai dažas veselības problēmas, ja katru dienu izkrišanu veicošo matiņu skaits ir vairāk nekā 50.
Alopēcija vai baldness ir ādas problēma, kas radusies kopš vairāk nekā 2000 gadiem un ir kosmētiska problēma. Baldness ir biežāk sastopams vīriešiem un neliela daļa sieviešu, kas vecākas par 35 gadiem.
Baldness cēloņi atšķiras. Piemēram, uztura trūkums, stresa, lieko vai vairogdziedzera homonu trūkums, sēnīšu infekcijas, un to var izraisīt arī zāļu blakusparādības (vēža zāles, antikoagulanti, antidepresanti, kontracepcijas tabletes un A vitamīns).
Ir vairāki veidi, kā jūs varat darīt, lai samazinātu baldness un sabiezēt matus, aizstājot šampūnu, lietojot zāles, lai sabiezētu matus, izmantojot īpašu matu eļļu, augu terapiju, lai mainītu diētu.
Spināti, dabīga sastāvdaļa matu sabiezēšanai
Lai saglabātu augšanu, matiem ir nepieciešami dažādi minerāli, piemēram, kalcijs, dzelzs, cinks, varš un magnija. Minerālu trūkums var samazināt asinsriti, kas ietekmē matu veselību un vairogdziedzera hormonus, kuri, domājams, novērš matu sausumu un krišanu. Tomēr lielākā daļa dzelzs var būt arī toksiskas jūsu organismam.
Papildus minerālvielām B vitamīna komplekss (īpaši B3, B5, B6 un B9 vai folijskābe) un E ir antioksidanti, kas atvieglos apriti galvas ādā. A vitamīnam ir priekšrocības jūsu matu folikuliem, saglabājot matu saknes mīkstu un barojošu.
Dažādas procedūras, piemēram, Minoksidils, tiek uzskatītas par efektīvām, lai ārstētu baldness. Tomēr papildus zāļu efektivitātei baldness ārstēšanā šīs zāles lieto arī dažādās blakusparādībās.
Tāpēc, protams, nav ievainots, ja jūs mēģināt dabiskus līdzekļus jūsu matiem. Viens no tiem ir spināti.
Ir divi spinātu veidi, proti, zaļie spināti un sarkanie spināti. Sarkanajam spinātam ir augstāks dzelzs saturs, salīdzinot ar zaļajiem spinātiem. Šie dārzeņi satur hlorofilu, beta karotīnu, luteīnu, mangānu un augstu folskābi.
Spinātu ieguvumi veseliem matiem
Gan sarkano, gan zaļo spinātu var izmantot matu sabiezēšanai. Spināti ir bagāti ar vitamīniem K, A, C, B1, B2, B6, E, magniju, dzelzi, cinku un omega 3. Šīs uzturvielas palīdz saglabāt galvas ādas un matu veselību.
Spināti satur arī antioksidantus, kas palīdz izvairīties no matiem no briesmām un uzlabo galvas ādas veselību. B un C vitamīns, kas ir piemērots matu augšanai, var arī paātrināt matu augšanu, palielinot kolagēna un keratīna veidošanos matos.
Turklāt dzelzs daudzums spināti palīdz paaugstināt matu folikulu skābekli un uztur veselus matus. Spinātiem ir arī pretiekaisuma funkcija, kas palīdz aizsargāt jūsu galvas ādu.
Tātad, ja jūs patiešām vēlaties sabiezēt matus dabiski, jūs varat palielināt spināto svarīgo uzturvielu daudzumu. Pārliecinieties, ka jūs to regulāri lietojat, vai ne!
