Saturs:
- Vai tas ir ūdens trūkums?
- Vai Miss Water ir dabisks vai mākslīgs?
- Vai jūs varat palaist garām savu ūdeni?
- Kādi ir ūdens trūkumi veselībai?
- Vai ūdens trūkums ir drošs patēriņam?
Pēdējos gados Kangen ūdens, pazīstams kā pazūd ūdens, pieaug. Kā veselīgāks dzeramais ūdens nekā parastais minerālūdens, arī ūdens trūkums ir pieaudzis, īpaši iedzīvotāju vidūveselība kas rūpējas par veselību. Bet kas ir ūdens trūkums un vai tas ir veselīgāks?
Vai tas ir ūdens trūkums?
Kangen ūdens ir sārmaina ūdens preču zīme. Sārmains ūdens pats par sevi ir ūdens, kura pH līmenis ir augstāks par parasto dzeramo ūdeni. Parastam dzeramajam ūdenim parasti ir neitrāls pH apmēram 7, bet sārmains ūdens vidējais pH ir 8-9. Šā iemesla dēļ tiek uzskatīts, ka sārmains ūdens neitralizē skābes organismā.
pH ir skaitlis, kas norāda, cik skāba vai bāzes viela ir diapazonā no 0 līdz 14. Piemēram, vielas, kuru pH ir 1, ir ļoti skābes, un vielas, kuru pH ir 13, ir ļoti vienkāršas.
Tiek uzskatīts, ka sārmu ūdenim, piemēram, kangenam, ir daudz labumu, kas ir labs ķermenim, piemēram, novecošanās procesa palēnināšana, skābes un bāzes līdzsvars organismā un hronisku slimību, piemēram, vēža, novēršana. Tomēr tas tiešām ir taisnība? Turklāt, vai jūs garām ūdeni, kas ir drošs patēriņam?
LASĪT ARĪ: 7 Pareizais laiks dzert ūdeni
Vai Miss Water ir dabisks vai mākslīgs?
Dabas sārmains ūdens veidojas, kad ūdens iet cauri akmeņiem, piemēram, avotiem, un transportē minerālus, kas var palielināt sārmu līmeni. Tomēr daži uzņēmumi pārdod produktus, ko tie deklarē kā sārmu ūdeni, ķīmiskā procesā, ko sauc par elektrolīzi. Viņi paskaidroja, ka elektrolīzes process tiek izmantots, lai atdalītu ūdens molekulas, kas ir skābākas vai pamata. Lai gan daži ārsti un eksperti to atbalsta, nav pētījumu, kas būtu pietiekami spēcīgi, lai to pierādītu.
Vai jūs varat palaist garām savu ūdeni?
Jūs varat atrast garām ūdens un citu sārmu ūdeni iepakojumos, ko ražo lielveikalos vai varbūt veselības veikalos. Tomēr, vai jūs zinājāt, ka varat to darīt arī mājās? Vienkārši pievienojiet citrona vai laima sulas sulu glāzei ūdens. Lai gan skāba, citrona un laima sula satur daudz minerālu, kas var mainīt ūdens sastāvu, lai tā būtu sārmainā vai sārmainā.
LASĪT ARĪ: 7 Pareizais laiks dzert ūdeni
Kādi ir ūdens trūkumi veselībai?
Sārmu ūdens, piemēram, ūdens trūkums, ieguvumi joprojām ir pretrunīgi līdz šim. Daudzi veselības eksperti apšauba tās lietderību, jo nav pietiekami spēcīgu pierādījumu, lai atbalstītu sārmaina ūdens izmantošanu. Tomēr vairāki pētījumi liecina, ka sārmains ūdens ir ļoti noderīgs noteiktos apstākļos.
Piemēram, 2012. gadā pētījumā konstatēts, ka sārmaina ūdens dzeršana ar pH 8,8 var palīdzēt dezaktivēt pepsīnu, fermentu, kas izraisa kuņģa skābes refluksu. Citi pētījumi ir parādījuši, ka sārmaina ūdens lietošana var būt noderīga cilvēkiem ar diabētu, augstu asinsspiedienu un augstu holesterīna līmeni.
LASĪT ARĪ: 10 pārtikas produkti, kas bieži izraisa kuņģa skābes problēmas
Vai ūdens trūkums ir drošs patēriņam?
Tas, ko veselības speciālisti uzskata par problēmu, nav tas, vai sārmains ūdens, piemēram, ūdens trūkums, ir drošs patēriņam vai nē, bet vai veselīguma norādes par produktu ir patiesas vai nē. Ir svarīgi atcerēties, ka vēl nav pietiekami daudz pierādījumu, lai atbalstītu sārmaina ūdens patēriņu kā terapiju jebkuram veselības stāvoklim.
Ēst dabisko sārmu ūdeni parasti uzskata par drošu, jo dabiskais sārmains ūdens satur arī dabīgos minerālus. Tomēr, ja jūs bieži patērē mākslīgu sārmu vai rūpnīcā ražotu ūdeni, iespējams, ka tas būs jāsamazina. Rūpnīcās ražots sārmains ūdens parasti satur mazāk minerālvielu, kas ir labs veselībai. Regulāri lietojot šo ūdeni, jūs patiešām varat trūkt nepieciešamo minerālu. PVO publicētajā pētījumā arī uzsvērts, ka esat uzmanīgs, ja jūs lietojat ūdeni, kas ir zems minerālvielu kā ūdens, ko lietojat katru dienu.
LASĪT ARĪ: Kāda ir atšķirība starp minerālūdeni un tīru ūdeni?
