Saturs:
- Krūštura vads palielina krūts vēža risku, mītu vai faktu?
- Stiepļu krūšturi padara krūts pienu ne vienmērīgu, mītu vai faktu?
- Padomi, kā izvēlēties krūšu labāko krūšturi
- 1. Izveidojiet ķermeņa pozu
- 2. Būt liekiem svariem vai lielām krūtīm
- 3. Lielas krūtis blakus durvīm
- 4. Sporta krūšturis
Apmeklējot apakšveļas veikalu, jums tiks piemēroti dažādi krūšturi. Sākot ar regulāru krūšturi, stiepļu krūšturi, sporta krūšturi vai māsu krūšturi. Tomēr visbiežāk grūtākās sievietes izvēlas starp parastu krūšturi bez stieples un krūštura, kas ir labā veselībā. Faktiski, kāda veida krūšturis ir labākais Jūsu krūšu veselībai? Vai tas ir parasts krūšturis vai stiepļu krūšturis? Jebkurā gadījumā nevajag sajaukt, šeit ir atbilde no ekspertiem.
Krūštura vads palielina krūts vēža risku, mītu vai faktu?
1995. gada aptauja atklāja, ka stiepļu krūšturi palielina krūts vēža risku. Par laimi eksperti ir pierādījuši, ka aptaujas rezultāti ir nepareizi.
Neskatoties uz to, ka tā nav balstīta uz pareizo medicīnisko pamatu, apsekojuma metode, kas bija notikusi, bija arī nederīga. Ir daudzi faktori, kas ir izslēgti no inspektoriem, kuri nebija ārsti vai pētnieki vēža jomā.
Pētījums žurnālā „Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention” 2014. gadā izdevās atklāt mītu, ka veselīgāks krūšturis var palielināt krūts vēža risku. Eksperti no Fred Hutchinson Cancer Research Center Amerikas Savienotajās Valstīs (ASV) pierāda, ka krūštura un krūts vēža lietošana nav saistīta.
Stiepļu krūšturi padara krūts pienu ne vienmērīgu, mītu vai faktu?
Vēl viens mīts, par kuru ir plaši ziņots, ir tas, ka labi nēsātais krūšturis nav piemērots mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jo traucē krūts pienu. Saskaņā ar ASV Sinaja Medicīnas skolas akušiera un mātes aprūpes speciālistu Dr. Carmit Archibald, šis mīts nav taisnība un vispār nav medicīnisku pierādījumu.
Kā paskaidroja Dr. Carmit, ja izvēlaties krūšturi ar pareizo izmēru, asins plūsma vai piena ražošana netiks aizsprostota. Krūšturis, kas ir labā veselībā, vēl efektīvāk novērš muguras sāpes mātēm, kas baro bērnu ar krūti, nekā bezvadu krūšturi.
Padomi, kā izvēlēties krūšu labāko krūšturi
Ja krūšturis nedarbojas, lai izraisītu vēzi, vai tas nozīmē, ka šis krūšturis ir labāks par parasto krūšturi? Ne vienmēr. Līdz šim nav bijuši pietiekami spēcīgi pētījumi, lai pierādītu, kuri krūšturi ir vislabāk piemēroti krūšu veselībai. Pēc ekspertu domām, tas viss ir atkarīgs no katras sievietes ķermeņa formas un vajadzībām.
Lūk, lietas, kas jums jāapsver, pirms jūs atmetat savu izvēli parastajā krūšturis vai krūšturis.
1. Izveidojiet ķermeņa pozu
Ja jums ir poza problēma, kas ir neveiksmīga, jums jāizvēlas krūšturis ar krūšturi. Vadu krūšturis var atbalstīt krūtīm ciešāk, lai jūsu ķermenis netiktu pārāk tālu uz priekšu, lai noturētu svaru no krūts.
2. Būt liekiem svariem vai lielām krūtīm
Sievietēm, kurām ir liekais svars vai lielas krūtis, labi barots krūšturis var palīdzēt saglabāt krūtis, kas parādās sagrūstot vai krītot. Tomēr ņemiet vērā, ka krūšturis, kas liek jums justies saspringts vai kam ir sarkana līnija ap krūtīm.
Tas nozīmē, ka jūs valkājat nepareizu krūštura izmēru vai veidu. Mēs iesakām izvēlēties lielāku izmēru vai izmantot krūšturi push-ups bez vadiem.
3. Lielas krūtis blakus durvīm
Asimetriskas (lielas puses) krūtis ir normālas un diezgan izplatītas. Lai abas krūšu puses joprojām izskatās sabalansētas, jūs varat izmantot stiepļu krūšturi. Izmēram ir jāpielāgo krūšu lielākā puse. Jūsu krūšu siluets vēlāk sekos kauss jūsu krūšturis. Ja izmantojat regulāru krūšturi, tas ir jūsu krūšturis, kas sekos lielā krūšu formai.
4. Sporta krūšturis
Vingrojot, jāizvēlas īpašs bez stieples sporta krūšturis. Tā kā krūšturis var ierobežot ķermeņa kustību un elastību, lai jūs kļūtu mazāk ērti. Bez tam, stiepļu krūšturi ir vairāk pakļauti traumām, kad jūs pārvietojat daudz.
Neuztraucieties, bez vadiem brīvs sporta krūšturis var vienmērīgi atbalstīt jūsu krūtis, pat ja jūs daudz pārvietosies.
