Saturs:
- Medicīnas video: Kent Hovind - Seminar 4 - Lies in the textbooks [MULTISUBS]
- 1. Izvēlieties veselīgu pārtiku
- 2. Līdzsvarojiet savu atpūtas un vingrošanas laiku
- 3. Apsveriet kontracepciju un intīmas aktivitātes papildus seksam
Medicīnas video: Kent Hovind - Seminar 4 - Lies in the textbooks [MULTISUBS]
Ja Jums ir diagnosticēts dzemdes kakla vēzis, protams, papildus vēža ārstēšanai un ārstēšanai, arī ārsts ieteiks Jums lietot veselīgu dzīvesveidu. Kādas ir dzīvesveida izmaiņas pēc dzemdes kakla vēža?
1. Izvēlieties veselīgu pārtiku
Ārstēšana ar vēzi var ietekmēt apetīti un novērst apetīti. Slikta dūša parasti ir vēža slimnieku sūdzība. Ja vēža ārstēšana izraisa jūsu svara kritumu, konsultējieties ar ārstu vai dietologu par to, kā saglabāt savu svaru stabilu. Neļaujiet šai problēmai vilkties, jo vēža ārstēšana prasīs ilgu laiku.
Ja jūtaties slikta dūša, ēdiet mazākas porcijas biežāk ik pēc divām vai trim stundām. Varat arī izmēģināt uzkodas lai apmierinātu svarīgas olbaltumvielas un kalorijas, ir nepieciešams, lai paātrinātu dzīšanu un uzturētu svaru. Ja vēlaties uzzināt, kura ēdienkarte ir piemērota vēža slimniekiem, to var redzēt šeit.
Sāciet lietot antioksidantus (A, C un E vitamīnus), ogļhidrātus, veselīgus taukus, proteīnus, vitamīnus un minerālvielas un ūdeni. Dārzeņi un augļi ir labs vitamīnu un minerālvielu avots.
Ēšanas pārtikas produkti, kas ir piemēroti Jūsu stāvoklim, var palīdzēt saglabāt svaru pēc ārstēšanas.
2. Līdzsvarojiet savu atpūtas un vingrošanas laiku
Kad notiek vēža ārstēšanaJūs viegli varat justies noguruši. Tādēļ jums ir nepieciešams līdzsvarot darbību un atpūtu. Ja Jūs jūtaties nogurumā ilgstoši, nekavējoties konsultējieties ar ārstu
Šī noguruma sajūta bieži izraisa vēža slimniekiem, lai viņiem nebūtu pietiekami daudz enerģijas, lai to pārvietotu, īpaši vingrošanu. Piemērots vingrinājums var palīdzēt samazināt nogurumu un depresiju.
Ja vēlaties izmantot, konsultējieties ar savu ārstu par fiziskās aktivitātes veidu un intensitāti, kas atbilst jūsu stāvoklim. Kādas ir vingrošanas priekšrocības vēža slimniekiem?
- Uzlabojiet savu sirds un asinsvadu sistēmu (sirds un asinsriti).
- Padariet muskuļus stiprākus.
- Samazina nogurumu.
- Trauksmes un depresijas samazināšana.
- Padariet jūtaties laimīgāk.
- Palīdz jums justies labāk psiholoģiski.
Parasti 30 minūšu ilgas pastaigas var sniegt būtiskas izmaiņas. Šīs dzīvesveida izmaiņas arī palīdzēs uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.
3. Apsveriet kontracepciju un intīmas aktivitātes papildus seksam
Ķīmijterapija var padarīt jūsu maksts sausu un libido samazinās. Radiācijas terapija var pat bojāt olnīcu un mainīt maksts oderi. Tāpēc jums tas ir jāapspriež ar medicīnas komandu un jo īpaši ar savu partneri. Jums un jūsu partnerim ir jādomā par citām intīmām aktivitātēm, lai jūs abos šajos grūtajos laikos paliktu tuvu.
Tāpat, ja Jums nekad nav bijusi histerektomija un Jums tiek veikta radiācija vai ķīmijterapija, Jums vajadzētu apsvērt iespēju lietot kontracepciju. Ir saprātīgi izvairīties no grūtniecības ārstēšanas laikā, jo dzemdes kakla vēža pacientu ārstēšana ir bīstama dzemdē. Lai gan radiācija un ķīmijterapija var mazināt auglību, tas nenozīmē, ka Jūs vispār necietīsieties.
