Saturs:
- Medicīnas video: Suspense: Murder Aboard the Alphabet / Double Ugly / Argyle Album
- 5 Ēterisko eļļu izvēle kā dabiska slikta dūša
- 1. Lavanda
- 2. Piparmētra
- 3. Ingvers
- 4. Spearmint
- 5. kardamons
- Kādas ir ēterisko eļļu blakusparādības?
Medicīnas video: Suspense: Murder Aboard the Alphabet / Double Ugly / Argyle Album
Ikvienam, kas jūtas slikti, ir jūtama diskomforta sajūta savā ķermenī - īpaši vēderā. Lielākā daļa cilvēku cīnās ar sliktu dūšu, lietojot zāles, bet jūs varat izmantot arī citas alternatīvas, lai aizstātu sliktu dūšu, ar ēteriskajām eļļām. Kādas ir ēterisko eļļu izvēles, ko var izmantot, lai mazinātu sliktu dūšu?
5 Ēterisko eļļu izvēle kā dabiska slikta dūša
1. Lavanda
Lavandas ziedu eļļa ir plaši pazīstama kā aromterapija, jo tai ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni, īpaši, ja to skar pārmērīga trauksme vai stress. Izrādās, ka arī lavandas eļļas izmantošana var tikt izmantota arī kā dabiska slikta dūša.
Ja slikta dūša, kas uzbrūk jūsu ķermenim, ir sāpes vai pārmērīga trauksme, lavandas nomierinošs aromāts var būt viens no labākajiem risinājumiem. To var izmantot, pilinot dažus pilienus lavandas eļļas ēterisko eļļu difuzorā. Difuzors ir īpašs rīks, kas var pārvērst lavandas eļļu par smaržīgu tvaiku.
2. Piparmētra
Gan tējas, gan piparmētru lapu eļļai ir tādas pašas priekšrocības kā dabīgām slikta dūša zālēm. Daži pētījumi liecina, ka piparmētru eļļa ir bagāta ar savienojumiem, kas var nomierināt vēdera muskuļus un novērst to pārmērīgu krampjus.
Citāts no ikdienas veselības lapas, pētījums 2014. gadā parādīja, ka piparmētru eļļas aromāts var mazināt sliktu dūšu kuņģī, lai tas palēninātu simptomus.
Ja vēlaties izmēģināt sliktu dūšu, kas nāk no piparmētras, to var izmantot kā aromātisko terapiju, sajaucot to ar citām eļļām.
3. Ingvers
Ingvers ir izmantots tūkstošiem gadu, lai ārstētu dažādas kuņģa problēmas, no kurām viena ir slikta dūša. Domājams, ka aktīvā ingvera gingerola sastāvdaļa tieši ietekmē gremošanas sistēmu.
Saskaņā ar Lauren Richter, Maryland Universitātes Medicīnas skolas docents, teikts, ka ingvers var būt viens no drošākajiem veidiem, kā mazināt sliktu dūšu, jo īpaši grūtniecības laikā.
To pastiprināja arī 2012. gadā veikts pētījums, kurā konstatēts, ka lielākā daļa sieviešu, kas lietoja ingveru pēc ķīmijterapijas, piedzīvoja zemāku sliktu dūšu nekā tie, kuri vispār neizmanto ingveru.
Jūs varat izmantot ingvera eļļu kā dabisku sliktu dūšu zālēm, izmantojot to kā aromterapiju eļļas izkliedētājam; vai pielietojiet to pieres, plaukstas locītavā vai vēdera rajonā.
4. Spearmint
Spearmint ir aromāts līdzīgs piparmētrai, bet asāks. Šī lapa ir arī piparmētru lapu ģimene, ko parasti šķērso ar ūdensiziņu, lai tā ražotu piparmētru lapas.
Lai gan tas nav tik labi pazīstams kā piparmētru lapas, mazinot sliktu dūšu, spearmint eļļas izmantošana ir vienlīdz efektīva, lai jūs varētu izmēģināt.
Tāpat kā lietojot citas ēteriskās eļļas, var pielietot spearmint eļļu ķermeņa zonās, lai mazinātu sliktu dūšu. Piemēram, maigi berzējiet uz vēdera, krūtīm vai ap kaklu.
Tiek uzskatīts, ka atsvaidzinošs šķēpju aromāts, kas ir sajaukts ar mentola komponentu, var padarīt elpu vairāk atvieglotu, lai tas lēnām mazinātu sliktu dūšu.
5. kardamons
Kardamons ir iekļauts garšvielu tipā, ko parasti izmanto kā papildinājumu virtuves garšai un aromātam. Tās unikālais aromāts padara kardamona eļļu kopā ar citām ēteriskajām eļļām, lai ārstētu sliktu dūšu, kas var streikot jebkurā laikā, tostarp pēcoperācijas slikta dūša.
Ja vēlaties izmēģināt kardamona eļļas īpašības, eļļas difuzorā varat ievietot dažus pilienus kardamona eļļas, lai to izmantotu kā aromterapiju.
Kardamona raksturīgais aromāts var palīdzēt jūsu elpas trūkumam atvieglot ķermeņa sajūtu un visbeidzot spēt mazināt sliktu dūšu, stresu un nemieru.
Kādas ir ēterisko eļļu blakusparādības?
Blakusparādības, ko izraisa ēterisko eļļu lietošana, ir reti, bet dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiju, piemēram, niezi un apsārtumu uz ādas.
Lai samazinātu blakusparādību risku, ieteicams šīs ēteriskās eļļas lietošanu sajaukt ar nesējvielu, pirms to uzklāj uz ādas, proti, jojobas eļļu vai kokosriekstu eļļu.
