Saturs:
- Medicīnas video: Kent Hovind - Seminar 4 - Lies in the textbooks [MULTISUBS]
- Dažādi dabiski veidi, kā rīkoties sausā mutē mājās
- 1. Dzert daudz ūdens
- 2. Košļājamā gumija
- 3. Pārtraukt smēķēšanu un dzert alkoholu
- 4. Izvairieties no dažām zālēm
- 5. Saglabājiet mutes dobuma higiēnu
- 6. Izmantojiet mitrinātāju
Medicīnas video: Kent Hovind - Seminar 4 - Lies in the textbooks [MULTISUBS]
Sausa mute var padarīt ikdienas darbību neērti. Uz brīdi kakls jūtas niezoši un sāpīgi. Nemaz nerunājot par elpu, kas kļūst nepatīkama. Atpūtieties vispirms ... Ir dažādi dabiski veidi, kā jūs varat mēģināt pārvarēt sausa mute, vienkārši sēžot mājās!
Dažādi dabiski veidi, kā rīkoties sausā mutē mājās
Lai gan tas nav īsti izārstēt, vismaz šī metode var palīdzēt mazināt sausa mute. Lūk, kā rīkoties sausā mutē, ko varat darīt mājās:
1. Dzert daudz ūdens
Dzerot daudz ūdens, var palīdzēt apmierināt ķermeņa šķidrumu vajadzības, pārvarot sausu muti dehidratācijas dēļ. Vienmēr sniedziet dzeramo pudeli, lai kur jūs dotos, lai mutes biezās darbības vidū paliktu mitra.
2. Košļājamā gumija
Pēc tam, kad tas ir sauss, mēģiniet košļājamo cukuru. Šī metode var palīdzēt stimulēt siekalu ražošanu un saglabāt muti mitru.
Turklāt Jūs varat arī sūkāt zāles, rīkles zāles vai konfektes, kas satur ksilītu, lai palīdzētu sausa mute.
3. Pārtraukt smēķēšanu un dzert alkoholu
Sākotnēji tas jutās smags un bija grūti pretoties ieradumam smēķēt vai dzert alkoholiskos dzērienus, kad tas bija ierasts. Tomēr jūs noteikti nevēlaties, lai sausa mute kļūtu sliktāka, vai ne?
Mēģiniet novirzīt savu uzmanību no košļājamās gumijas, lai mazinātu vēlmi smēķēt cigaretes vai dzert alkoholu. Turklāt, palīdzot pārvarēt sausa mute, tas var padarīt jūsu ķermeni veselīgāku.
4. Izvairieties no dažām zālēm
Citējot no Healthline, 90% no sausa mutes gadījumiem izraisa narkotiku lietošana. Daži no narkotiku veidiem, kam ir blakusparādības sausa mute, ir:
- Antihistamīni
- Hipertensijas zāles
- Zāles, kas satur hormonus
- Broncholidator vai astmas zāles
Izvairieties no šīm zālēm kādu laiku. Konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu recepti citam medikamentam, kas nesniedz līdzīgas blakusparādības.
5. Saglabājiet mutes dobuma higiēnu
Pārliecinieties, ka jūs pareizi notīriet zobus un lietojat fluorīda zobu pastu, lai sausās mutes problēmas varētu novērst nekavējoties. Ja nepieciešams, lietojiet mutes skalošanas līdzekli, kas satur ksilītu, lai stimulētu siekalu veidošanos un pārvarētu sausa mute.
6. Izmantojiet mitrinātāju
Mitrums var palīdzēt mitrināt telpu gaisu. Šī metode ir ļoti noderīga tiem, kas piedzīvo sausu muti miega paradumu dēļ, proti, elpojot caur muti miega laikā. Tādā veidā, kad jūs pamosties no rīta, jūsu mute jutīsies mitrāka.
