Saturs:
- Medicīnas video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Kāda ir dzēriena devavīns kas tiek uzskatīts par veselīgu?
- Kādas ir dzeršanas priekšrocībasvīns veselībai?
- 1. Piemērots jūsu atmiņai un smadzenēm
- 2. Saglabājiet svaru stabilu
- 3. Palieliniet savu imunitāti
- 4. Uzturēt vēzi
- 5. Kaulu veidošana labākai
- 6. Depresijas riska samazināšana
- 7. Antiaging
Medicīnas video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
"Beidziet savu dienu ar stikluvīns. "Tā saka sakot. Jā, pēc pilnas smagas cīņas dienas stikls vīns tas ir tā vērts. Tiem no jums, kam patīk vīns, jābūt pazīstamam ar Pinot Noir, Cabernet vai Merlot. Labas ziņas jums faniem vīns vai tiem, kas bieži apmeklē vīna degustācijaizrādās, ka šim vīna raudzētajam dzērienam ķermenim ir daudz labumu veselībai. To pamato daži pētījuma pierādījumi par ieguvumiem vīns. Tomēr, pirms nolemjat dzert vīns pārmērīgi, apsveriet dažas svarīgas lietas, kas jāapsver tālāk.
Kāda ir dzēriena devavīns kas tiek uzskatīts par veselīgu?
Vissvarīgākais, kas jāatceras, kad dzerat vīns šī ietekme uz veselību var notikt tikai tad, ja dzeratvīns pietiekamā daudzumā, ne pārmērīgi. Jums ir jāpievērš uzmanība tam, cik vīns var veikt vienā reizē. Ir lietas, kas jāņem vērā, piemēram, cilvēka ķermeņa lielums, vecums, dzimums, augstums un laiks, lai to dzert. Ja summa ir pārmērīga, protams, nevis veselības ieguvumi, kas notiek, tas, kas notiek, apdraud jūsu veselību.
Piemēram, sievietes organismā ātrāk uzsūcas alkohols, jo organismā trūkst ūdens, un kuņģa fermentu līmeņa atšķirības salīdzinājumā ar vīriešiem. Tātad sievietēm vajadzētu patērēt vīns mazāk nekā vīrieši. Pamatojoties uz ASV Lauksaimniecības ministrijas publicētajām 2010. gada diētiskajām vadlīnijām amerikāņiem, patērētais alkohols ir pietiekams, sievietēm ne vairāk par vienu glāzi dienā, bet vīriešiem - ne vairāk kā divas glāzes dienā. Tomēr vairāki pētījumi rāda dažādas lietas par stikla ierobežojumiem, kas jālieto.
Kādas ir dzeršanas priekšrocībasvīns veselībai?
Vīns tai ir ieguvumi veselībai, bet paturiet prātā, ka ieguvumi ir saistīti tikai tad, ja to dzer pietiekamā daudzumā. Kādas ir priekšrocības?
1. Piemērots jūsu atmiņai un smadzenēm
Ticiet vai nē, vīns ir priekšrocības, lai stiprinātu savu atmiņu. Pētījumā norādīts, ka atmiņas viktorīnas rezultātiem sekoja 70 gadus vecas sievietes, tās, kas dzēra vienu stiklu vai vairāk vīns katru dienu iegūstiet labāku rezultātu nekā tie, kas nedzer vai dzer tikai nedaudz. Saskaņā ar Tedd Goldfinger, DO, no Arizonas Universitātes Medicīnas skolas, patērē vīns var novērst asins recekļu veidošanos un samazināt asinsvadu iekaisumu; abas šīs ir saistītas ar kognitīvo samazināšanos un sirds slimībām. Alkohols iekšpusē vīns var arī palielināt HDL, protams, tas nav slikts holesterīns. Šis labais holesterīns palīdzēs novērst bloķēšanos jūsu artērijās.
Saskaņā ar pētniekiem Johns Hopkins University School of Medicine, rakstīts žurnālā Experimental Neurology, aka sarkanvīns sarkanvīns var pasargāt smadzenes no insultu bojājumiem. Tiek uzskatīts, ka resveratrols sarkanvīnā palielina hēmas skābekļa līmeni; fermentu, kas, domājams, aizsargā nervu šūnas smadzenēs.
2. Saglabājiet svaru stabilu
Pētījumi saka, ka cilvēki dzer vīns ikdienā ir mazāks ķermeņa svars, salīdzinot ar cilvēkiem, kas dzer cita veida alkoholu. Dzeramais vīns pietiekamā daudzumā tai ir mazāks viduklis un mazāk vēdera tauku, salīdzinot ar cilvēkiem, kas dzer citu dzērienu. Alkohols iekšā vīns var dzert jūsu ķermenī kalorijas 90 minūtes pēc dzeršanas pabeigšanas. Alkoholam alus veidā var būt arī tāds pats efekts.
3. Palieliniet savu imunitāti
Pētījums Apvienotajā Karalistē parādīja, ka tie, kas dzēra glāzi vīns dienā var samazināt Helicobacter pylori infekcijas risku par aptuveni 11%. Šīs baktērijas var izraisīt gastrītu, kuņģa čūlas un kuņģa vēzi. Pat puse stikla vīns var pasargāt kādu no pārtikas saindēšanās, ko izraisa baktērijas, piemēram, salmonellas.
4. Uzturēt vēzi
Pētnieki Austrālijā, kas minēti Veselības tīmekļa vietnē, teica, ka ir salīdzinājums starp sievietēm ar olnīcu vēzi un sievietēm, kas bija bez vēža. Pētnieki atklāja šīs slimības riska samazināšanos par 50% sievietēm, kas regulāri dzer vīnspietiekamā daudzumā. Eksperti uzskata, ka tas varētu būt saistīts ar antioksidantu un fitoestrogēnu (augos sastopamo estrogēnu līdzīgu savienojumu), abu augsto pretvēža īpašību saturu. Mičiganas Universitātes pētījumā nesen konstatēts, ka sarkanvīna savienojumi var iznīcināt olnīcu vēža šūnas mēģenē.
Turklāt franču zinātnieki ziņojumā par Onkoloģijas ziņojumiem 2000. gada jūlijā-augustā, citējot webMD, konstatēja, ka antioksidanti resveratrola formā var apturēt aknu vēža šūnu augšanu. Pat citi antioksidanti, ko sauc par kvercetīnu sarkanvīnā, var bloķēt mutes vēža šūnu augšanu.
5. Kaulu veidošana labākai
Vidēji sievietes dzer vīns (protams, ar pienācīgu devu) ir labāka ķermeņa masa nekā tiem, kas to nedzer. Alkohola saturs var palielināt estrogēnu līmeni, šis hormons ietekmē sieviešu kaulu veidošanos.
6. Depresijas riska samazināšana
Vairākas Spānijas universitātes žurnālā BMC Medicine ziņoja, ka tās patērē vīns var samazināt depresijas risku. Pētījumā piedalījās 2683 vīrieši un 2822 sievietes vecumā no 55 līdz 80 gadiem, un pētījums ilga vairāk nekā 7 gadus, parādot, ka sievietes un vīrieši, kas dzēra 2 līdz 7 glāzes vīns nedēļā, visticamāk, būs diagnosticēta depresija.
7. Antiaging
Šīs priekšrocības, ko jūs noteikti nevēlaties palaist garām. Pētnieki no Hārvardas medicīnas skolas, ko citē Medicīnas ziņas šodien, atklāja zemāk vīns satur antiaging līdzekli. Vīns kas satur resvetratola savienojumus, kas atrodami sarkano vīnogu ādā, šiem savienojumiem ir labvēlīga iedarbība, lai paildzinātu dzīvi. Žurnāla “Cell Metabolism” konstatējumi, ko citē Medical News Today, liecina par spēcīgu pierādījumu par asociāciju starp antiaging un resveratrola savienojumiem un SIRT1 gēnu. Kaut arī Londonas Universitātes pētījumā konstatēts, ka sarkanvīna procianidīni var uzturēt asinsvadus veselus, tas ir viens no faktoriem, kas veicina ilgstošu dzīvi Sardīnijas un Dienvidrietumu Francijā.
Turklāt flavonoīdi, kas atrodas tajā vīns un vīnogas var palīdzēt samazināt UV starojuma iedarbības radīto kaitējumu, to norādīja Barselonas Universitātes zinātnieki no Journal of Agricultural Food and Chemistry.
LASĪT ARĪ:
- Alkohola lietošanas risks pēc zāļu lietošanas
- Kaitīgs, ja barojat bērnu ar krūti?
- Tauku aknu cēloņi cilvēkiem, kuri nedzer alkoholu
