Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Muguras sāpju simptomi, kas vērsti uz to
- Kas izraisa muguras sāpes?
- Kreisā lumbāga cēloņi
- 1. Kairinoša zarnu sindroms (IBS)
- 2. Sāpes nieru akmeņos
- 3. Muskuļu krampji
- Pareiza lumbāga cēloņi
- 1. nieru slimības simptomi
- 2. Vidukļa muskuļi nostiprinās
- 3. Degeneratīva muguras slimība
- 4. Jostas diska sindroms
- Vai ir spēcīga muguras sāpju izārstēšana?
- Zāles muguras sāpēm pēc receptes
- Vai ir dabiskas muguras sāpju zāles?
- 1. Kapsaicīns
- 2. Ingvers
- 3. Kurkuma
- 4. Auksti vai karsti kompresi
- 5. Samērciet siltu ūdeni
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Lumbago, muguras sāpes vai muguras sāpes ir tādas pašas lietas un apstākļi. Lumbago visbiežāk jūt visu vecumu cilvēki - no pusaudžiem līdz vecākiem cilvēkiem. Parasti muguras sāpes rodas pēc smago priekšmetu pacelšanas, sēžot pārāk ilgi, vai pārāk ilgi. Bet acīmredzot ne visas muguras sāpes izraisa sāpes un tās var izzust pati.
Muguras sāpju simptomi, kas vērsti uz to
Muguras sāpes var rasties, ja jūsu viduklis ir ievainots. Jūs varat sajust sajūtu, piemēram, šoku vai karstumu, sāpes, tirpšanu un pat stīvumu ap vidukli.
Sākumā viduklis tikai sāpes, bet laika gaitā sāpes jūtas caurduramas, tāpēc ir grūti pārvietoties vai stāvēt. Šis lumbago parasti notiek saspringto muskuļu dēļ pēc smaga darba veikšanas. Sāpes var būt vieglas vai tās var būt nopietnas, kamēr nevarat pārvietoties.
Simptomi, kurus jūs jūtaties, parasti ir atkarīgi no muguras sāpes. Jūs arī varat justies sāpēm, kas sasniedz jūsu kājām, gurniem vai zolēm, kas kļūst vājākas. Tomēr muguras sāpju cēlonis, kas bieži rodas, ir izstieptu muskuļu vai saišu dēļ, ko izraisa stiepšanās vai pārmērīga kustība.
Kas izraisa muguras sāpes?
Muguras sāpju stāvoklis parasti rodas, ja jūs paceljat smagus priekšmetus ar nepareizu ķermeņa stāvokli, pagriežot ķermeni un ieņemot sliktu pozu. Ja šis traucējums netiek risināts ātri, vingrošanas laikā tas var izraisīt traumas. Saspiesti muskuļi var rasties pēkšņi vai var attīstīties lēni atkārtotu kustību dēļ. Tālāk minēti bieži sastopamie muguras sāpju cēloņi:
- Pēkšņas kustības var izraisīt muguras sāpes
- Tauki
- Slikta poza
- Vāji muskuļi un sāpes vēderā
- Daudzi cilvēki slimo pēc tam, kad sēž pārāk ilgi
- Mēģināt kaut ko ņemt
Turklāt, iedzimtas novirzes mugurkaulā, kā arī daži medicīniski stāvokļi, piemēram, nervu saspiešana, gūžas locītavas iekaisums, osteoporozemuguras sāpes var izraisīt arī mugurkaula stenoze, spondylolistesis un aptaukošanās, bet simptomi parasti izzūd pēc dažām dienām vai nedēļām ilgas ārstēšanas vai arī var būt nepieciešama hroniska un ilgstoša ārstēšana.
Sāpes muguras lejasdaļā sāpes var uzlabot atsevišķi. Tomēr, ja jūs neatgūstaties 72 stundu laikā, Jums jākonsultējas ar ārstu, jo baidās, ka tā būs citu nopietnu apstākļu pazīme.
Turklāt ēdiena sāpes ir ne tikai jūtamas aizmugurē. Ir tie, kas piedzīvo labo muguras sāpes un atstāj lumbago. Vai tie ir vienādi vai atšķiras?
Kreisā lumbāga cēloņi
Kreisās muguras sāpes var liecināt par dažām veselības problēmām, un tas ir diezgan bīstami. It īpaši, ja jūs to ne tikai pieredzēsiet vienu reizi. Šeit ir veselības problēmas, kas var izraisīt sāpes kreisajā viduklī:
1. Kairinoša zarnu sindroms (IBS)
Stāvoklis IBS ir gremošanas sistēmas, it īpaši resnās zarnas, funkcijas traucējums. Kāds, kas piedzīvo kairinātu zarnu sindromu, piedzīvos ļoti biežas zarnu kustības, caureju un sāpes vēderā un viduklī.
Šis medicīniskais stāvoklis rodas vairāku iemeslu dēļ, piemēram, depresija, hormonālas izmaiņas menstruāciju laikā, kuņģa-zarnu trakta infekcijas, noteiktas zāles un ģenētika.
Diētas maiņa un veselīga ēdiena izvēle ir viens no veidiem, kā izvairīties no IBS, kas ietekmē lumbago kreisajā pusē.
2. Sāpes nieru akmeņos
Nieres atrodas kreisajā un labajā pusē starp ķermeņa vidukli. Ja jūtat sāpes, ja jūtaties palicis lumbago, tas varētu būt saistīts ar problēmu kreisajā nierē. Viena nieru problēma, kas izraisa sāpes, ir nierakmeņi.
Saskaņā ar Nacionālo diabēta un gremošanas un nieru slimību institūtu, nieru akmeņi ir slimība, kas izraisa smagas kreisās lumbago sāpes. Aknas, kas atrodas nierēs, faktiski nāk no ķimikālijām, kuras ķermenim vajadzētu izšķērdēt, bet gan nokārtot un sacietēt. Tas varētu būt sprādziens, kas ir jūsu ieradums, kas nepietiek ūdens.
Ja jums patiešām ir nieru akmeņi, parasti ne tikai jūtaties tikai lumbagā, bet urīns asiņojas un rodas slikta dūša un vemšana.
3. Muskuļu krampji
Vidukļa muskuļi, kas krampj un saspiež, var izraisīt sāpes. Lieces vai pagriešanās stāvoklis ir viena no kustībām, kas var izraisīt jūsu vidukļa muskuļu saspiešanu un spazmu.
Ja to lietojat pārāk bieži un nepareizi pārvietojas, nav neiespējami, ka jūsu vidukļa muskuļi kļūst saspringti, tad saplēst, jo ir spiesti pārvietoties. Muskuļu plīsumi izraisa kreisā vidukļa sāpes, kad tas notiek kreisajā viduklī. Parasti sāpes, kas jūtamas, var izplatīties sēžamvietā un augšstilbos.
Pareiza lumbāga cēloņi
Pastāv daudzi iespējamie labās jostas avoti, no kuriem viens ir vēdera, vidukļa vai iegurņa orgānu problēma. Šīs sāpes un sāpes var izraisīt arī iekšējo orgānu iekaisums vai, iespējams, infekcijas. Tālāk ir norādītas lietas, kas rada pareizo lumbago:
1. nieru slimības simptomi
Tas pats ar kreisās lumbagas problēmu, labais lumbago var būt nieru sāpju pazīme. Nieru slimības simptomi, kas parasti rodas nieru akmeņu veidā, urīnceļu infekcija ar nieru komplikācijām, un nieru slimība tām ir tādas pašas īpašības. Abi šie apstākļi var izraisīt sāpes zem vidukļa, var rasties pa labi vai pa kreisi.
Nieru slimības simptomus parasti pavada sāpes urinējot un vemjot. Sāpes šīs urinēšanas laikā parasti notiek akmeņu (kristālu) nieru dēļ, kas pārvietojas pa urēteri un beidzot iekļūst cilvēka urīnceļos.
2. Vidukļa muskuļi nostiprinās
Visbiežāk sastopamo labās jostas daļas cēloni bieži izraisa vidukļa muskuļu pastiprināšana. Spēcīgus muskuļus var izraisīt arī dažādas lietas. Kā piemēru var minēt, ja jūs paceljat kaut ko, kas nav labā ķermeņa stāvoklī, nepareizi pārvietojieties vai nepareizi izmantojiet. Daži no šiem piemēriem ļauj jums izjust sāpes vai sāpes.
3. Degeneratīva muguras slimība
Slimības, kas rodas cilvēka mugurkaulā, parasti rodas, kad diski jostas daļā (mugurkaula) sabrūk bojāšanos dēļ. Varbūt jūs arī pazīstat viņu ar nosaukumu "kaulu sabrukums".
Parasti daudzi rodas gados vecākiem cilvēkiem vai dažkārt tie ir aptaukošanās dēļ aptaukošanās, kaulu kaļķošanās notiks, ja lielāks spiediens uz savienojumu. Neizslēdziet iespēju, jo vieglāk locītavas kļūs trauslākas un izraisa muguras sāpes.
4. Jostas diska sindroms
Labās jostas vietas stāvokli bieži izraisa nepareiza poza, kad pacelsiet svaru. Tā rezultātā tā var samazināt skrimšļa disku funkciju aiz ķermeņa.
Kad skrimšļa diska spraugas sašaurinās, kauls tiks stumts, radot spiedienu uz labajiem vai kreisajiem kauliem vai muguras nerviem. Ja viens nervs tiek traucēts, muguras vai vidukļa sajūta var būt viegli, nejutīgums un pat sāpes.
Vai ir spēcīga muguras sāpju izārstēšana?
Medikamentus muguras sāpēm var izmantot atkarībā no izraisītajiem simptomiem un cēloņiem. Bez tam, ja Jums tiek izsniegtas recepšu zāles vai ieteicamie dabas aizsardzības līdzekļi, jums var būt nepieciešama arī fiziska aprūpe vai citas terapijas muguras sāpju ārstēšanai.
Šīs dažādas ārstēšanas metodes parasti ir tikai sāpju mazināšanai, nevis pamata sāpju avota novēršanai. Šeit ir minēti daži no ārstēšanas līdzekļiem, ko ārsti nosaka un kas ir dabiski:
Zāles muguras sāpēm pēc receptes
1. Pretsāpju zāles
Medicīna NPL vai pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns nātrija naproksēns var mazināt muguras sāpes. Dažus no šiem pretsāpju līdzekļiem var viegli atrast bez zāļu receptes. Tomēr pārliecinieties, ka lietojat to saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma.
Izmantojot šo pretsāpju zāles, var rasties nopietnas blakusparādības. Ja vispārējā deva nav efektīva vai efektīva, ārsts var izsniegt recepšu medikamentus ar lielākām devām.
2. Aktuāli sāpju mazinātāji
Ja Jums ir muguras sāpes, bet ne pārāk stipras sāpes, lietojat lokālu pretsāpju līdzekli. Piemēram, varat izmantot plāksterus vai balzamus sāpīgās vietās.
Šāda veida pretsāpju līdzekli var viegli atrast stendos vai narkotiku veikalos, neizmantojot recepti.
3. Muskuļu relaksanti
Papildus pret pretsāpju līdzekļiem Jūsu ārsts var izrakstīt muskuļu relaksantus kā zāles muguras sāpēm, ja Jūsu stāvoklis nepalielinās. Muskuļu relaksanti parasti tiek lietoti kombinācijā ar citām zālēm, kas saistītas ar muskuļu spazmiem.
Šī narkotika centrāli darbojas uz otas, lai pastāstītu savām smadzenēm, lai atslābinātu stingrus muskuļus. Dažas izplatītas muskuļu relaksējošas zāles ir baklofēns, ciklobenzaprīns(Flexeril ®) un eperison (Myonal ®).
4. Antidepresanti
Antidepresanti parasti tiek lietoti depresijas ārstēšanai. Tomēr, šīs zāles var lietot arī sāpju ārstēšanai, mainot ķīmiskos savienojumus smadzenēs, īpaši serotonīnu un norepinefrīnu.
Ir pierādīts, ka šie smadzeņu ķīmiskie savienojumi ietekmē sāpju receptorus un garastāvokļa receptorus. Cilvēki ar hroniskām sāpēm, kas nereaģē uz citām zālēm, var izmantot šīs zāles, lai kontrolētu sāpes. Viens no tiem var mazināt sāpes vai sāpes viduklī.
5. Opioīdi
Opioīdi ir spēcīgāki pretsāpju līdzekļi, ko parasti izmanto smagākām sāpēm. Šīm zālēm nepieciešama ārsta recepte un regulāra uzraudzība. Opoīds darbojas, bloķējot sāpju receptorus smadzenēs. Tas var ietekmēt arī sirdsdarbību un elpošanu. Daži opioīdu piemēri ir morfīns, fentanils, oksikodons un kodeīns.
Vai ir dabiskas muguras sāpju zāles?
1. Kapsaicīns
Kapsaicīns ir savienojums, kas satur čili, papriku vai citas virtuves garšvielas, kam ir pikantā garša. Šis savienojums darbojas, samazinot atsevišķas dabiskas vielas organismā, kas palīdz nodot sāpju signālus smadzenēm.
Zāļu pasaulē capcaisin var izmantot kā aktīvo vielu, ko lieto, lai palīdzētu ārstēt nelielas muskuļu vai locītavu sāpes un sāpes. artrīts, muguras sāpes, vai sastiepumi. Šo narkotiku var lietot arī kā tradicionālo medicīnu muguras sāpēm un nervu sāpēm.
2. Ingvers
Lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi, jaunākie pētījumi liecina, ka ingvera ekstrakts var palīdzēt locītavu un muskuļu sāpēs, jo tajā ir fitokemijas. Phytochemicals paši ir savienojumi, kas palīdz apturēt iekaisumu, tāpēc tos var izmantot kā tradicionālās zāles muguras sāpēm.
Pētījumā tika konstatēts, ka pacientiem, kuriem regulāri tika piešķirts ingvers, novēroja ievērojamu sāpju, pietūkuma un stīvuma uzlabošanos.
3. Kurkuma
Atšķirībā no citām augu sugām to ir atklājis Nacionālais papildinošās un alternatīvās medicīnas centrs kurkuma efektīvi strādājot pret locītavu sāpēm.
Kurkumīna saturs kurkumā tiek uzskatīts par labu pretiekaisuma līdzekli, lai samazinātu locītavu sāpes. Lielas kurkuma vai ilgtermiņa lietošanas devas var izraisīt gremošanas traucējumus. Tāpēc, lūdzu, konsultējieties ar savu zālnieku vai ārstu pirms kurkuma kā tradicionālās zāles muguras sāpēm.
4. Auksti vai karsti kompresi
Nepietiekami nenovērtējiet aukstos vai karstos kompresus kā augu lumbago līdzekļus. Tāpēc, ka šī metode ir efektīva, lai palīdzētu muguras sāpēm dziedēt.
Ziņojums no WebMD, E. Anne Reicherter, PhD, PT, Maryland Universitātes Medicīnas skolas profesors, teica, ka aukstās kompreses (1-2 dienas) pēc traumas var samazināt iekaisumu. Pēc 48 stundām, ja vēlaties, varat pārslēgties uz karstu kompresiju, balzāmu vai aktuālām ziedēm.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir karsts vai auksts komprese, ir svarīgi vismaz 20 minūšu pārtraukumu, lai āda varētu atpūsties. Ja pēc saspiešanas sāpes joprojām turpinās, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
5. Samērciet siltu ūdeni
Kad jūs peldaties siltajā ūdenī, nervi un muskuļi, kas savilksies, atslābinās, lai jūs kļūtu mierīgāki. Ne tikai tas, ka peldēšanās siltajā ūdenī var arī veicināt asinsriti un stimulēt hormona dopamīna veidošanos cīņā pret stresu organismā. Tāpēc mērcēšana siltā ūdenī var būt zāļu lumbago zāles.
Tradicionālai lumbagai, vislabāk var izvēlēties 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Apsveriet vannu spilvenu, lai atbalstītu muguru un vidukli, peldoties siltajā ūdenī.
