Saturs:
- Dažādas ātri sadalošas izvēlnes čūlu slimniekiem
- 1. Datumi
- 2. Kartupeļu biezeni (kartupeļu biezeni)
- 3. Dzidri spinātu dārzeņi
- 4. Komandas rīsi
Braukšana badošanās noteikti ir izaicinājums tiem, kam ir kuņģa čūlas vai kuņģa skābes slimība. Iemesls, čūlas cilvēkiem ir diezgan daudz uztura ierobežojumu, gan rītausmā, gan laužot ātri. Protams, šīs tabu mērķis ir novērst čūlas slimību tukšā dūšā, lai jūs būtu svarīgi paklausīt. Tātad, kāda ir izvēlne, lai ātri izlaistu drošus un veselīgus čūlas slimniekus?
Dažādas ātri sadalošas izvēlnes čūlu slimniekiem
Jūs varētu domāt, ka tukšā dūšā, ko izraisa badošanās, izraisīs atkārtotas kuņģa čūlas. Faktiski, gavēšana var palīdzēt pakāpeniski mazināt grēmas simptomus.
Saskaņā ar Nacionālo Zinātņu akadēmijas rīcību badošanās var palīdzēt palielināt organisma rezistenci pret vairākām slimībām, tostarp aptaukošanos, stresu un infekciju. Šī palielināta imūnsistēma palielinās insulīna līmeni. Neapzinoties to, tas ir patiešām izdevīgi, lai padarītu ķermeni veselīgāku, kad gavēni.
Būtībā iftar izvēlne čūlu slimniekiem parasti ir tāda pati kā parasti. Čūlas slimniekiem ieteicams izvairīties no pārtikas produktiem, kas var stimulēt kuņģa skābi, piemēram, skābu, pikantu, cietu, pārāk karstu vai aukstu pārtiku.
Iftar izvēlnei čūla slimniekiem vajadzētu būt mīkstu tekstūru, kas būtu viegli sagremojama, un tā nedrīkst apgrūtināt kuņģa darbu. Piemēram, pārtika, kas ir vārīta, tvaicēta, cepta un sautēta.
Ja visu šo laiku jūs esat sajaukts par iftar izvēlni čūlu cilvēkiem, šeit ir atbilde.
1. Datumi
Jūs noteikti zināt datumus. Jā, augļi, kas daudz laika parādās badošanās laikā, faktiski ir neskaitāmi ieguvumi, tostarp tie, kas saistīti ar kuņģa čūlu.
Datumi ir viens no augļiem, kas tiek piedāvāti kā iftar izvēlne čūlu slimniekiem. Datumi satur 11,8 gramus šķiedrvielu, kas ir labs gremošanas sistēmas izlīdzināšanai. Ne tikai to, ka ēšanas datumi, kad badošanās var arī palīdzēt kontrolēt skābes un sārmu līdzsvaru organismā.
Tas nozīmē, ka jūsu kuņģa orgāni tiks aizsargāti pret pārmērīgu skābumu, kas var palielināt kuņģa skābes simptomus. Iedzerot trīs datumus, kad rītausma un trīs datumi, kad lauza strauju, jūtama grēmas pazīmes lēnām samazināsies.
2. Kartupeļu biezeni (kartupeļu biezeni)
Kartupeļi ir labs ogļhidrātu avots čūlu slimniekiem. Tas ir tāpēc, ka kartupeļi satur sārmu, kas var palīdzēt neitralizēt kuņģa skābi tā, lai tas novērstu atkārtotas kuņģa čūlas.
Pareizais veids, kā apstrādāt čūlas slimniekiem kartupeļus, ir vārot vai tvaicējot. Tomēr, ja jums ir garlaicīgi ar vārītiem kartupeļu ēdieniem, mēģiniet tos sagriezt kartupeļos vai kartupeļu biezeni kas ir vairāk apetīti.
Ne tikai samazina kuņģa skābes simptomus, bet arī kartupeļu patēriņš var palielināt jūsu enerģiju, laužot ātri. Lai saglabātu jūsu vitamīnu vajadzības un minerālvielas, papildiniet kartupeļu biezeni ar dārzeņiem, piemēram, brokoļiem. Brokoļi ir labs kālija un C vitamīna avots, lai aizsargātu kuņģi no infekcijas.
3. Dzidri spinātu dārzeņi
Ne visu veidu dārzeņus var lietot čūlas slimnieki. Jo daži dārzeņi satur gāzi, kas faktiski var izraisīt palielinātu kuņģa skābi, piemēram, sinepju zaļumus, kāpostus, redīsi, jaunus džekfrūti un neapstrādātus dārzeņus.
Spināti ir viens no dārzeņu veidiem, kas ir droši čūlu slimniekiem, jo tas nesatur gāzi. Turklāt spināti satur šķiedru, kas ir piemērota gremošanas sistēmas izlīdzināšanai. Kad gremošanas sistēma ir gluda, tas nozīmē, ka kuņģa skābe būs vieglāk kontrolējama un izvairīsies no kuņģa skābes refluksa.
Turklāt spināti satur arī svarīgas minerālvielas, kas ir labvēlīgas kuņģa veselībai, proti, selēns un cinks. Ir zināms, ka selēns palīdz aizsargāt barības vadu, bet cinks var kavēt kuņģa skābes izdalīšanos, lai novērstu kuņģa skābes simptomus.
Tāpēc, pasniedziet skaidrus spinātu dārzeņus kā iftar ēdienkarti čūlu slimniekiem. Lai garšu padarītu garšīgāku, savā mājās pagatavotajā skaidrā spinātu dārzeņā pievienojiet burkānu un kukurūzas šķēles. Tādējādi, pārtraucot ātri rutīnas kļūst ērti bez kuņģa skābes traucējumiem.
4. Komandas rīsi
Atcerieties, ka jums vajadzētu ēst pārtiku ar mīkstu un mīkstu tekstūru. Kā jau iepriekš paskaidrots, tā mērķis ir atvieglot kuņģa sagremošanu pārtikā tā, lai tas nepildītu gremošanas sistēmu.
Nu, jūs varat kalpot nasi tim kā iftar izvēlne čūlu slimniekiem. Komplektā ietilpst bacem tofu vai tempeh, lai apmierinātu olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu vajadzības, kuras ķermenim ir nepieciešams pēc badošanās dienas.
