Saturs:
- Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Kāds ir aizcietējuma cēlonis?
- 1. Slikts uzturs
- 2. Nepietiekama šķidruma uzņemšana
- 3. Dezinfekcijas modelis nav pareizs
- 4. Dažas slimības
- Novērst aizcietējumus bērniem
- 1. Piemērot labu diētu
- 2. Dzert vairāk ūdens
- 3. Tualetes apmācība
- 4. Regulāri konsultējieties ar ārstu
Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Aizcietējums var notikt ikvienam, tostarp bērniem. Aizcietējums parasti notiek tāpēc, ka bērni neēd pietiekami daudz šķiedrvielu vai dzer ūdeni. Visbiežāk sastopamās aizcietējuma pazīmes ir grūti iztukšot un jūtas karsts, jo izkārnījumi sacietē, un kuņģis ir sauss un jūtas stīvs, jo izkārnījumi ir pārāk garš "nosēdies" zarnās. Lai gan šķiet, ka aizcietējums var traucēt bērnu ikdienas aktivitātēm. Tādēļ katram no vecākiem ir svarīgi zināt dažādus veidus, kā novērst bērnu aizcietēšanu.
Kāds ir aizcietējuma cēlonis?
Pirms uzzināt vairāk par to, kā to novērst, vispirms apskatīsim vairākus faktorus, kas var izraisīt aizcietējumus bērniem.
1. Slikts uzturs
Augsts tauku saturs un šķiedru trūkums ikdienas uzturā ir galvenais aizcietējuma faktors bērniem. Piena produkti, piemēram, piens un siers, var izraisīt daudzu bērnu aizcietējumus. Laktoze pienā var izraisīt gāzes uzkrāšanos, tādējādi palielinoties vēdera uzpūšanās riskam.
Sarkanā gaļa var arī padarīt Jūs aizcietējumus augsta līmeņa dēļ piesātinātie tauki, tāpēc to ilgāk apstrādā gremošanas traktā. Gaļai ir arī cietas olbaltumvielu šķiedras, kuras ir grūti sagremot kuņģī.
2. Nepietiekama šķidruma uzņemšana
Arī jūsu bērna patērēto šķidrumu trūkums var būt aizcietējuma cēlonis. Ķermenim ūdens ir nepieciešams pietiekamā daudzumā, lai gremošanas funkcija varētu normāli darboties un netīrumi kļūst mīkstāki, lai tos būtu viegli noņemt.
3. Dezinfekcijas modelis nav pareizs
Aizcietējums bērniem var rasties, ja jūsu bērns nav pieradis pie defekācijas, kad viņš vēlas atšķaidīt. Ja izkārnījumi resnajā zarnā ir pārāk garš, konsistence kļūs grūta, lai bērns nevēlēsies iztukšoties.
4. Dažas slimības
Aizcietējuma cēloņi bērniem, kas ir reti, bet nopietni, ir noteiktas slimības. Aizcietējums jaundzimušajiem var būt zīme Hirschprunga slimība- nervu bojājums resnajā zarnā, lai izkārnījumus nevar izspiest. Lielākā vecumā arī jāzina slimības hipotireoze.
Novērst aizcietējumus bērniem
1. Piemērot labu diētu
Nodrošiniet ēdienkarti ar daudz šķiedrvielām, piemēram, dārzeņiem un augļiem, kā galveno veidu, kā novērst aizcietējumus. Šķiedru bagāti pārtikas produkti parasti ir vieglāk sagremot un labāk uzturēt zarnu veselību, jo tas atvieglo zarnu kustību. Izvēlieties šķīstošu, cietu šķiedru, kas iegūta no kviešiem un tumši zaļiem dārzeņiem, jo kvalitāte ir blīvāka, tāpēc zarnām ir vieglāk pārvietot zarnas.
Aizcietējumu bieži pavada zarnu baktērijas kas nav līdzsvarots. Faktiski, zarnu baktērijas ir nepieciešamas taukskābju un pienskābes ražošanai, lai atvieglotu zarnas, lai pārvietotu sagremoto pārtiku. Tāpēc lietojiet pārtikas produktus, kas satur probiotikas, piemēram, tempehu un jogurts.
2. Dzert vairāk ūdens
Papildus labas ēdināšanas veidiem, jāpabeidz arī bērnu vajadzības ar pietiekamu ūdens patēriņu. Tāpēc, lai to pārvarētu, aiciniet bērnus dzert vairāk ūdens. Vidēji bērnam vajadzīgs minimāls šķidruma patēriņš 10-15% no viņa ķermeņa masas. Tas ir, ja bērna svars ir 10 kilogrami, pārliecinieties, vai bērns saņem šķidruma patēriņu vismaz 1-1,5 litri dienā.
Šis ūdens patēriņš ir jāiegūst ne tikai no ūdens, bet arī no dārzeņiem vai augļiem, kas satur daudz ūdens. Gāzētā ūdens vai sodas ūdens patēriņš ir arī efektīvs, lai novērstu dehidratāciju, bet izvairītos no bezalkoholiskajiem dzērieniem, jo tas var pasliktināt aizcietējumu bērniem.
3. Tualetes apmācība
Ja jūsu bērnu var uzaicināt sazināties, māciet tualetes apmācība cik drīz vien iespējams. Lūdziet savam bērnam pateikt, vai viņš vēlas iztīrīt, lai viņš varētu nekavējoties nokļūt uz tualeti. Parasti sajūta, ka vēlas iztīrīt, nāks pēc bērna lielas maltītes, piemēram, pēc brokastīm, pusdienām vai vakariņām. Kad bērns ir tualetes iekšpusē, izveidojiet mierīgu un komfortablu atmosfēru, kas atbalsta viņa vēlmi veikt zarnu kustību.
4. Regulāri konsultējieties ar ārstu
Ja bērns ir aizcietēts ar citiem simptomiem, ir labi nekavējoties konsultēties ar savu ārstu, lai jūs varētu pārbaudīt noteiktu slimību iespējamību, lai varētu veikt turpmākus ārstēšanas plānus. Jums vienmēr ir jākontrolē sava bērna attīstība un izaugsme, lai atklātu problēmas agrāk.
