Saturs:
- Medicīnas video: Ko darīt, lai mazinātu muskuļu un locītavu sāpes?
- Kādi ir biežākie elkoņa sāpju cēloņi?
- Tendinoze vai tendinīts
- Olekranona bursīts
- Osteoartrīts
Medicīnas video: Ko darīt, lai mazinātu muskuļu un locītavu sāpes?
Cīņas mākslā jūs bieži dzirdat cilvēkus, ka elkonis ir vissmagākais ķermeņa kauls. Lai gan apgalvojums var būt taisnība, traumas vai traumas dēļ jūs joprojām varat sajust sāpes elkonī.
Elkoņa locītava sastāv no kaula, skrimšļa, saites un šķidruma. Muskuļi un cīpslas palīdz elkoņa locītavai brīvi pārvietoties. Ja kāda no šīm struktūrām ir ievainota vai ievainota, rodas problēmas ar elkoņiem. Daudzi faktori izraisa sāpes elkonī, piemēram:
- Traumas vingrošanas laikā ir bieža elkoņa sāpju cēlonis.
- Nelaimes gadījums kritiena laikā.
- Vingrinājums, kas balstās uz locītavām.
- Slimības un traucējumi, kas ietekmē ķermeņa daļas.
Jūsu elkoņiem var rasties plaisas vai novirzes, jo krīt tieši uz elkoņiem vai rokas kļūst pārāk daudz spiediena. Jūsu ārsts var iztaisnot izstieptās locītavas un nemēģiniet to izdarīt bez ekspertu uzraudzības.
Kad jūsu elkonis ir ieplaisājis vai izkusties, nekavējoties veiciet pirmo palīdzību. Nenovietojiet elkoņus un pievienojiet sloksnes, lai samazinātu triecienus. Jūs varat pievienot ledus iepakojumus, lai samazinātu pietūkumu ievainotajā zonā.
Kādi ir biežākie elkoņa sāpju cēloņi?
Lai iegūtu vislabāko ārstēšanu, vispirms jāzina sāpju cēlonis jūsu elkonī.
Tendinoze vai tendinīts
Tendinoze, kas pazīstama kā hronisks tendinīts, ir cīpslas traumas, kas izraisa galēju sāpes elkonī. Tendenīta cēlonis ir ieradums lietot plaukstas un elkoņus pastāvīgi, piemēram, beisbola metināšana vai golfa kluba šūpošana vai tenisa spēlēšana.
Ir divu veidu tendinīts, proti, mediālais epicondilīts vai "elkoņa golfa spēlētājs" (tendonīta tips, kas ietekmē elkoņa iekšpusi) un sānu epicondilīts vai "tenisa elkonis" (tendonīta veids, kas ietekmē elkoņa ārpusi).
Sāpēm, ko izraisa cīpslas, simptomi pakāpeniski izzūd ar atpūtu, fizikālo terapiju vai pretiekaisuma līdzekļiem.
Olekranona bursīts
Dažreiz elkoņu sāpes var nākt no bursa, neliela maisa, kas piepildīta ar šķidrumu, kas palīdz aizsargāt un ieeļļot locītavu. Savu elkoņu, infekciju un artrīta noliekšana vai sasitumi var izraisīt jūsu krājuma bojājumus.
Šo stāvokli var ārstēt ar zālēm un elkoņu spilventiņiem. Dažos smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Osteoartrīts
Osteoartrīts ir artrīta veids. Osteoartrīts izraisa sāpes un samazina kustību jūsu rokās. Šis stāvoklis var rasties jebkurā locītavā, bet parasti uzbrūk rokām, ceļiem, gurniem vai mugurkaulam.
Osteoartrīts sabrūk skrimšļus, kas palīdz samazināt pēkšņas kustības. Ja notiek šis stāvoklis, kauli, kas laika gaitā berzās viens pret otru, pastāvīgi sabojā locītavas.
Ārstēšana, ko var sniegt, ir ieteikumi vingrošanai, medikamentiem un ķirurģijai, ieskaitot kopīgu aizvietošanu smagākos gadījumos.
Daudzos gadījumos pēc smagu elkoņu traumu ārstēšanas jums jāveic fizikālā terapija. Fizikālā terapija palīdzēs atjaunot kustību diapazonu pēc operācijas vai arī pēc tam, kad ir noņemtas šķelšanās vai izliešanas.
