Saturs:
- Medicīnas video: Grūtniecības laiks. Pirmās deviņas nedēļas
- Kas ir nepietiekams uzturs?
- Kādas ir pazīmes par bērna nepietiekamu uzturu?
- Pat bērniem ar normālu svaru var nebūt vitamīnu un minerālvielu
- Ko var darīt, lai novērstu nepietiekamu uzturu bērniem?
Medicīnas video: Grūtniecības laiks. Pirmās deviņas nedēļas
Bērniem ir nepieciešama atbilstoša uzturs, lai atbalstītu viņu izaugsmi un attīstību. Bērnībā viņam vajadzēja daudz barības vielu, lai palīdzētu izaugsmes un attīstības procesam, tāpēc nav pārsteigts, ja viņam ir augstas uzturvērtības prasības.
Tomēr šī augstā uzturvielu prasība dažkārt neatbilst bērna uztura nodrošināšanai. Tā rezultātā bērni var ciest no nepietiekama uztura. Pilsētu teritorijās reti var dzirdēt jautājumu par nepietiekamu uzturu, bet tajās jomās, kurās tehnoloģija vēl joprojām neskar, joprojām ir daudz bērnu, kas cieš no nepietiekama uztura.
Kas ir nepietiekams uzturs?
Nepietiekams uzturs ir bērna uztura vajadzību neievērošana, kas ilgst ilgi, to var pat sākt, jo bērns joprojām ir dzemdē. Tāpēc grūtnieču uztura piepildījums līdz 2 gadus vecam bērnam ir būtiska problēma, jo tas ir periods, kas var noteikt bērna nākamo dzīvi.
Apetītes trūkums, pārtikas trūkums un gremošanas procesa traucējumi var izraisīt nepietiekamu uzturu. Nepietiekams uzturs var saasināties arī ar infekcijas slimību skarto bērnu biežumu.
Šis nepietiekams uzturs var izraisīt bērnu izaugsmes un attīstības traucējumus (tostarp smadzeņu attīstību), kas vēlāk var ietekmēt nākamā bērna dzīvi. Parasti nepietiekams uzturs bērniem ir mazāk svara (ar uzturu), ir ļoti plānas, īsas, un tām trūkst vitamīnu un minerālvielu.
Indonēzijā problēma, kas saistīta ar nepietiekamu uzturu bērniem, joprojām ir nopietna problēma. Pamatojoties uz 2013. gada riska datiem, bērni līdz pieciem gadiem, kas cieš no nepietiekama uztura, bija 13,9%, īsi 19,2% un plānie - 6,8%.
Kādas ir pazīmes par bērna nepietiekamu uzturu?
No pazīmēm redzams nepietiekams uzturs bērni:
- Nespēja augt. Šo augšanas neveiksmi var redzēt no svara, augstuma vai abiem, kas neatbilst viņu vecumam. Tātad, parasti nepietiekams uzturs bērniem ir plānas, īsas vai plānas.
- Bērni ir ļoti viegli dusmoties, izskatīties miegaini un var raudāt pārmērīgi. Bērniem ir arī trauksme un uzmanības trūkums apkārtējai videi.
- Sausa bērnu āda un matu izkrišana, pat bērnu matu izkrišana.
- Muskuļu spēka zudums.
Ja bērnam ir proteīna enerģijas trūkums (KEP), tad bērna pazīmes var būt vēl sliktākas. Ir divu veidu proteīna enerģijas trūkumi, proti, marasms un kwashiorkor.
Marasmāmā bērniem parādīsies tādas pazīmes kā ļoti izteikts svara zudums (ļoti mazs bērnu svars ir mazāks par 60% no bērna vecuma svara), muskuļu izšķērdēšana bērniem, sausa āda un maz tauku vai bez tās. āda un plānas un viegli nokrīt bērnu mati.
Kwashiorkor var parādīt pazīmes, piemēram, matus maina krāsu uz sarkanīgu vai blondu, sausu un blāvu ādu, apetītes trūkumu vai nepietiekamību, aizkavētu kuņģi un pietūkušas kājas. Šīs pazīmes rodas tāpēc, ka bērniem ir svarīgu uzturvielu trūkums.
Pat bērniem ar normālu svaru var nebūt vitamīnu un minerālvielu
Ja jūsu bērnam ir vitamīnu un minerālvielu trūkums, neraugoties uz normālu svaru, bērniem parasti ir tādas pazīmes kā:
- Ādas problēmas
- Tūsku mēle
- Slikta bērnu redze naktī vai vājā apgaismojumā
- Visu laiku jūtaties elpošanas grūtībās un nogurumā
- Bērni jūt sāpes kaulos un muskuļos
Ja jūsu bērnam parādās iepriekš minētās pazīmes, nekavējoties nogādājiet bērnu pie ārsta. Ārsts to pārbaudīs tālāk.
Ko var darīt, lai novērstu nepietiekamu uzturu bērniem?
Būtībā jums kā vecākam jācenšas apmierināt bērnu uztura vajadzības. Atcerieties, ka bērni ir sākumstadijā, tāpēc viņu uztura vajadzības ir diezgan augstas. Vienmēr sniedziet bērniem līdzsvarotu uzturu, kas sastāv no četrām galvenajām pārtikas grupām, proti:
- Augļi un dārzeņi, vismaz dod bērnam 5 porcijas dienā
- Ogļhidrātu pārtikas avoti, proti, rīsi, kartupeļi, maize, makaroni un graudaugi
- Pārtikas proteīnu avoti, proti, gaļa, olas, vistas, zivis, rieksti un produkti
- Piens un piena produkti, piemēram, siers un jogurts
Neaizmirstiet vienmēr rūpēties par bērna veselību un uzraudzīt tās izaugsmi un attīstību. Ievērot bērnus uz Posyandu, Puskesmas vai klīnikām katru mēnesi, lai nosvērtu. Pilnīga imunizācija bērniem, lai palielinātu bērnu imunitāti, lai bērni izvairītos no infekcijas slimībām. Dodiet arī A vitamīna kapsulas katru februāri un augustu līdz 5 gadu vecam bērnam.
LASĪT ARĪ
- 7 padomi, kā rīkoties ar grūtībām ēst bērnus
- Kā novērst bērnus no ēšanas
- Pirmo 1000 bērnu dzīves dienu nozīme
